Kui olete 17-nädalane rase, hakkate näitama rohkem ja tundma end rasedana. Praeguses etapis alustate mõnda planeerimist, kas soovite teada lapse sugu ja millist sünnieelse klassi soovite valida. Kui otsustate nende valikute üle, hakkab rasedus reaalsemaks tundma. Teil on raseduse ajal rohkem põnevust ja regulaarse ülevaatuse saamiseks arstiks saab osa iganädalasest elust.
Millised on raseduse sümptomid 17 nädalal?
Beebi esimesed liigutused tunduvad teie raseduse ajal sellel ajal tunda ja teie kõht võib tunda kergeid liigutusi. Need on sellepärast, et laps hakkab selles staadiumis lööma. Kuid praegu on tunne väga õrn ja pehme, nii et keegi peale selle ei suuda ennast mõista.
Te märkate mõningaid füüsilisi muutusi kehas peale kõhu kasvu. Isola (tumedat ringi niplite ümber) hakkab laienema, kui teie rinnad suurenevad. See on normaalne raseduse sümptom ja läheb ära kõige enam aasta pärast lapse sündi.
Võib täheldada ka nähtavaid muutusi nahas, nagu pigmentatsioon näol. Võib esineda ka linea nigra (tumedat joont, mis kulgeb vertikaalselt alla teie kõhu). Sa ei pea nende muutuste pärast muretsema; nad kaovad pärast lapse sündi.
Kuidas teie laps kasvab, kui olete 17 nädalat rase?
Laps on nüüd ligi 11 sentimeetrit kroonist varba ja kaalub umbes viis untsi. Lapse skeleti kõhre hakkab rasestumisele edasi liikudes kõvenema, nabanööri pakseneb ja muutub tugevamaks, kui see pikeneb. Lapse kuulmise tunne liigub kiiresti ja kõrvad liiguvad oma lõpliku puhkeaja juurde. Laps alustab kogu keha higinäärmete arendamist ja tema seljaaju on nüüd ümbritsetud kaitsva ainega, mida nimetatakse müeliiniks.
Laps hakkab ka selles staadiumis tavalisemaks. Pea ei ole enam nii suur, sest ülejäänud keha hakkab kasvama ja lapse jäsemed ületavad oma pea.
Võite vaadata seda videot ja saada rohkem teavet selle kohta, kuidas teie laps kasvab, kui olete 17-nädalane rasedus:
Kuidas teie elu muutub, kui olete 17 nädalat rase?
Kui kõht kasvab, võite mõnikord tunda oma jalgadel ebakindlat ja ebakindlat. Seda sellepärast, et teie kõhtu suurendab teie keha raskuskese. Siinkohal on oluline, et väldit kontsade kandmist, et minimeerida komistamise või kukkumise ohtu, mis võib olla teile ja teie lapse tervisele väga ohtlik.
Teie silmad võivad muutuda kuivemaks. Kontaktläätsede kandmisel võivad nad olla ebamugavad ja valusad. Vahetage klaaside kasutamisele enne, kui laps on sündinud ja kasutage oma silmade kuivuse vastu võitlemist libisemisvastaste määrete abil.
Mis on dieediga 17 nädalat Rasedus?
Raseduse ajal peate hoidma tervislikku toitumist ja vältima toidule, mis on teie lapsele kahjulik. Vajalike toitainete saavutamiseks on oluline teada, milliseid toiduaineid sa peaksid tarbima ja milliseid toite tuleb vältida.
1. Tervislik toit
Toiduained ja toitained | Kirjeldused |
|---|---|
Süsivesikud | Enamik tärkliserikkast toidust nagu leib, pasta, riis, jamss, kartul ja kuskuss on täis süsivesikuid ja energiat. Need toidud peaksid olema teie söögi põhiosas. |
Köögiviljad ja puuviljad | Need toiduained on rohkesti toitaineid, nagu vitamiinid, mineraalid, kiud ja taimsed ühendid. |
Kaltsium | Samuti tahaksite suurendada oma kaltsiumi tarbimist raseduse ajal tugevamate luude puhul. Piimatooted, sealhulgas juust ja jogurt, on head allikad kaltsiumi tarbimiseks. |
Valgud | Valgud on samuti olulised teie lapse kudede ehitamiseks. Liha, kala, munad ja oad on kõik valgurikka toidud. Need toidud on ka hea rauaallikas, mis on oluline ka raseduse ajal. |
Omega-3 rasvhapped | Neid saab saavutada õline kala (makrell, sardiin, lõhe, värske tuunikala) süümisega. Omega-3 rasvad aitavad kaasa teie lapse aju ja neuroloogilise arengu tekkele. |
2. Toitev toit
Raseduse ajal saate kõik vajalikud toitained, kombineerides erinevaid toite iga söögikorra ajal. Hommikusöögiks saate valida munapuderite ja tervete einetega röstsai ja klaasi mahla või piima vahel või poolkvalifitseeritud piimaga putru vahel. Hommikusöögiks saate ka puuviljamahlade ja puuviljamahlade tarbeks.
Lõunasöögi ajal võivad puuviljad ja looduslikud jogurtid koos küpsetatud ubadega olla tervelt söögikorra röstsai või pastatooted ja puuvilja kook või sink ja salativahendid.
Sarnaselt saab õhtusöögiks valida erinevaid toiduaineid. Mõned valikuvõimalused on riisipulber koos küpsetatud kartulitega, spagetid linnastega, kana köögiviljade, hautatud õuna ja jäätisega.
Mida saab teha, kui olete 17 nädalat rase?
1. Käsitlege lööbeid ja allergiaid
Te võite olla üks vähestest naistest, kes raseduse ajal moodustavad erinevaid allergiaid ja lööve. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt nende probleemide võimalikku lahendust. Magamis-, seisu- ja istumisasendite muutmine võib samuti aidata ärritust vähendada ja vähendada. Siiski tuleb olla ettevaatlik ravimite suhtes, mis ei ole müügiluba; küsige enne arsti kasutamist nõu oma arstilt.
2. Tee lapse nimede loend
Nüüd on aeg, mil teie ja teie partner otsustate oma lapsele nime valida. Tehke lapsnimede nimekiri ja paluge oma partneril sama teha. Vahetage nimekirju ja ületage see nimi, mida te ei soovi, ja jätkake seda, kuni leiate nimed, millest mõlemad nõustuvad. Rääkige oma nimedest meeldivatest ja meeldivatest. Põhireeglite seadmine võib samuti aidata vähendada võimalikke võimalusi.
