Beebi

Millal lapsed saavad jogurtit süüa? - Uus lastekeskus

Jogurt on üks toiduainetest, mis on loetletud väikelaste esimestest kõige ohutumatest toitudest. Jogurt teenib lisavalgu, kaltsiumi ja aktiivsete kultuuride allikat, mis aitavad lapse seedimist. See on üsna kerge toit, mida väikelastel ei ole tarbimisel seedimisel probleeme. Aga millal saavad lapsed jogurtit süüa? Vahetult enne jogurti lisamist oma lapse dieedile, veenduge, et teil on selle kohta piisavalt teadmisi ja mida veel peaksite pöörama.

Millal lapsed saavad jogurtit süüa?

Ameerika Pediaatriaakadeemia endise esimehe ja tuntud pediaatri Frank Greeri sõnul võib imikutele juba 6 kuu vanuselt tutvustada jogurtit. Kuid teatud olukordades, kus lapsel on diagnoositud piima talumatus või piimaallergia või kui tal on mingeid allergia tunnuseid nagu ekseem, on parem oodata natuke, kuni laps on arsti poolt põhjalikult kontrollitud.

Juhul, kui lapsel on astma ja toiduallergia eriline perekondlik anamnees, ei ole jogurti lisamine 6 kuu vanuselt tõenäoliselt turvaline. Parimate tulemuste saamiseks võite alati oma lapse arstiga kontrollida.

Kuidas ma saan tutvustada jogurtit imikutele?

Noh, te teate, millal saab lapsi jogurtit süüa, aga kuidas seda tutvustada? Oluline on mõista, et lapsed ei saa tarbida mingit jogurtit. Parimate tulemuste saavutamiseks soovitatakse võtta kasutusele väga väikesed kogused ja näha, kas laps suudab jogurtit tõhusalt seedida. Siin on mõned teised soovitused.

1. Esmalt teenige tavalist jogurtit
  • Esmalt serveerige oma lapsele tavalist jogurtit, kuid kui teie beebi rippub isegi lihtsaimale naturaalsele jogurtile, saate seda magusaks lisada, lisades ½-1 tl suhkrut, lisades vaniljeekstrakti (1-2 tilka). Mitmed ettevõtted turustavad jogurtit, mis on eriti suunatud väikelastele, kuna need ei sisalda kahjulikke lisandeid ega kunstlikke maitseid. Sellegipoolest ei ole oluline, kas kasutate kodus valmistatud või salvestatud jogurtit, kui see on täispiim ja loomulik.
  • Esialgsetel etappidel proovige oma lapsele veidi jogurtit anda. Te võite seda anda koos toiduga. Esmalt pärast jogurti toitmist oma lapsele vaadake võimalikke märke, mis viitavad mingile allergiale. Oodake umbes 3 päeva, kuni alustate mõne muu uue toidu sööta. Allergilisi reaktsioone võib iseloomustada näiteks: oksendamine, kõhulahtisus, lööve, krambid ja turse. Juhul, kui teie lapsel tekib allergiline reaktsioon jogurtile, soovitame teil kohe arstiga konsulteerida.
2. Proovige segada jogurtit köögiviljade ja puuviljadega

Jogurtile lastele söötmise ajal võib lisada väheses koguses köögiviljapüree. Allpool on loetletud mõned nami jogurtit segud ja toidud:

  • Jogurt segatakse virsikute ja porganditega
  • Jogurt ja pirnid ning rohelised oad
  • Kaneeli ja maguskartuliga segatud jogurt
  • Jogurt, mis on segatud veega ja puuviljadega, et luua teie lapsele smoothie
  • Jogurt koos avokaadodega
  • Jogurt koos banaanide ja virsikutega
  • Jogurt koos mustikaga
  • Jogurt koos õunakaste ja kaneeli kriipsuga
3. Vältige mee kasutamist magusainena

On teada, et mee kasutamine magusainena beebi jogurtis on kahjulik lastele, kes ei ole vanemad kui üks aasta.

Muud asjad, mida peaksite teadma

1. Miks võib jogurtit imikutele piima ette valmistada?

Selle asemel, et meie peaga ilmneb küsimus, miks lapsed võivad enne lehmapiima saada jogurtit, mis peaks olema antud pärast 12 kuud. Selle põhjuseks on see, et jogurtis sisalduv aktiivne kultuur, nagu bulgaricus ja thermophilus, aitab laktoosi lagundada ja seega abistab selle seedimist. Jogurtide valmistamise protsess toob kaasa piimavalgu modifitseerimise, mis leevendab seedimist.

Siin on video, mis võib seletada paljusid teisi põhjuseid, miks vanemaid julgustatakse oma lapsi jogurtit juba varases eas toitma:

2. Millist jogurtit peaksin imikutele tutvustama?

American Dietetic Associationi pressiesindaja ja Missouri St. Louis'i lastehaigla registreeritud dietoloogi Marilyn Tanneri sõnul on vaja täisrasvaga piimatooteid nõuetekohaseks arenguks kuni 2. eluaastani. Valige täispiimaga jogurt, mis on pastöriseeritud, mis võib olla loomulikult magustatud või tavaline. Proovige vältida kunstlikult magustatud ja madala rasvasisaldusega tooteid. 1. tüüpi diabeediga lastel on kunstlikult magustatud toidud õiged.

3. Kas on imikutel süüa riiulile stabiilne jogurt?

Riiuliga stabiilsed jogurtid ei vaja jahutamist, mis on üsna mugav kaasas kanda. Need jogurtid kasvatatakse ja pastöriseeritakse. Töötlemise ajal hävitatakse kultuurid. Seetõttu on paljudes elementides, mis aitavad kaasa jogurtide kasulikkusele, riiuli stabiilne jogurt.