Samamoodi nagu vanematel on oma lapse öösel söötmise kohta erinevad arvamused, on ka lastearstidel mitmeid soovitusi. Emad imestavad tavaliselt, millal saavad lapsed öösel ilma söömiseta magada ja lapsehooldajad ei nõustu selle küsimusega ekspertide vastuse andmisega. Mõned autorid nagu Ferber usuvad, et lapsi ei ole vaja öösel pärast kolme kuu vanust söötmist, samas kui teised, näiteks Weissbluth, soovitavad lastel toita öösel kuni üheksa kuu vanuseks.
Siin on mõned juhised öösel toitmise kohta erinevates vanuses imikutele ja kuidas te saate oma lapsele öösel magada ilma söömiseta.
Millal saavad lapsed öö läbi magada ilma söömiseta?
Soovitatav aeg ja valmisoleku sümptomid
Kõige tervislikumad, täiskohaga vastsündinud lapsed saavad kuue kuu vanuseks saamata magada kogu öö ilma söötmiseta. Enamik neist lastest magavad öö jooksul üle kuue tunni ilma üldse süüa. See on vanus, mil emad saavad alustada oma lapse võõrutamist öösööta, isegi kui nad ei pahanda ärkamist oma lastele toita.
Te märkate mõningaid märke, et teie laps on valmis loobuma öösöötajatest. Nendeks on lühikesteks õendusteks, toitumise ajal magama jäävad ja pudeli lõpetamata jätmine.
Treeni oma last, et magada öö läbi ilma söögita
Lastearst soovitab ka emadel koolitada oma lapsi, et õppida, kuidas end ise magada ilma öösel söömata. Kahe kuu vanuste aastate vanused võivad emad maha unustada, et nad saaksid magada. Ehkki sellel vanuserühmas vajavad nad endiselt öist sööki, ei pea te iga kord, kui ta ärkab, pakkima pudelit või rinna.
Parim on arutada oma lastearstiga oma lapse söötmise ajakava muutmist enne muudatuste tegemist, eriti kui mõelda sellistele küsimustele nagu enneaegne sündimine, kaalulangus ja muud terviseprobleemid.
Iga laps on erinev
Kõikidel lastel on vaja öötundidel unetunde, kuid iga lapse vajadused sõltuvad nende kasvust sõltuvalt nende toitumisest. Mõned lapsed on kiire kasvatajad ja ema märkab, et nad peavad öösel sagedamini sööma. Võrdluseks näib, et mõned lapsed vajavad öösel vähem toitumist ja rohkem une. Nad ei kasva suurte söötjatena, kuid see ei tähenda, et nad ei oleks nii terved. Sõltuvalt nende keha kasvuprotsessist on neil lihtsalt erinevad vajadused.
Kuidas teha imikuid öö läbi ilma söögita
1. Aidake oma lapsel eristada öö ja päeva
Et aidata oma lapsel öösel ja päeval erinevusi õppida, tehke nende päevane toitmine elavaks, hoides oma öösel toitmise rahulikult ja vaikselt. Välja arvatud vastsündinutel, kes magavad suurema osa päevast, võite vanemad lapsed päevavalguses ärkvel hoida, kasutades värvilisi mänguasju, lugedes valjusti ja mängides hästi valgustatud ruumides.
2. Vältige beebi stimuleerimist öösel
Hoidke oma tuba pimedas öösel. Kasutage ööselampi mähkmete või öösel söödete vahetamiseks. Vahetage mähkmeid ainult siis, kui laps kipub. Kui laps ärkab toitu, hoidke oma tuba pimedas, püüdes vältida stimulatsiooni.
3. Hoidke Bedtime rutiin
Tee magamamineku rituaale lihtsaks, andes talle vanni, muutes mähkmeid, pannes pidžaama, masseerides, lugedes lugu või laules laulu. See magamaminekutöö peaks olema lühike, mitte rohkem kui umbes 45 minutit.
4. Julgusta oma lapsi päeva jooksul rohkem sööma
Mõned vanemad alustavad õhtust võõrutamist, kui nende lapsed jõuavad kaheksandasse või üheksandasse kuusse. Kuid te märkate, et kui lapsed söövad rohkem päeva jooksul, siis nad söövad vähem öösel ja kui nad söövad rohkem öösel, võivad nad päevasel ajal süüa vähem. Veenduge, et nad saavad piisavalt süüa, võttes päevasel ajal plaanipäraseid hooldusi ilma häireteta.
Mõnikord võivad nad tunda nälga ja ärkama öösel, kuid see ei tähenda, et nad peavad kogu aeg toita. Vanematel on kõige parem julgustada oma lapsi selle aja jooksul rohkem päevas sööma, et nad tunneksid end vähem näljasena ja saavad magada ilma öösel ärkamata. Kuid iga laps on teistsugune ja mõned peavad endiselt sööma kuni 12 kuud.
5. Lase oma lapsel ise magada
Selleks ajaks, kui ta on 4–5 kuud vana, proovige teda alandada, kui ta on unine, kuid ärkvel. Kui ta hüüab, siis õrnalt lüüa ja ütle talle, et on aeg magada. Jäta, kui ta rahuneb ja kontrollige mõne minuti pärast. Julgusta teda arendama oskust ennast magama ilma toitmiseta. See on kõige parem toita teda umbes tund enne magamaminekut, nii et ta ei seo toitmist magamisega.
6. Tehke oma turvatunne
Üleminekuprotsessis võib aidata teie lapsele 6 kuu vanuselt turvaobjekti anda. Emme särgiga kaetud pehme mänguasi või tekk annab talle tunne, et ta on lähedal ja aitab tal öösel magama jääda. Lihtsalt olge kindel, et laps on piisavalt vana, et õnnetuste ärahoidmiseks ennast ise ümber lükata.
