Kõhusid ja lööbeid, mis võivad esineda kõikjal, nagu nägu, kael, juuksepiir, rinnad ja isegi oma tagumik, nimetatakse akneks. Need ärritavad väikesed löögid ei esine mitte ainult puberteedi ajal, vaid ka raseduse ajal. Kuigi on tavaline, et raseduse ajal on akne, on palju abinõusid, mida saate kasutada selle kiiremaks kadumiseks. Pea meeles, et akne ravimisel raseduse ajal tuleb võtta ka ettevaatusabinõusid.
Miks on raseduse ajal akne?
Rasedus võib toimida akne või olemasoleva akne süvenemise korral raseduse ajal. Raseduse ajal muutub androgeenide tase kehas kõrgeks, mis põhjustab rasunäärmete suuremaks muutumist ja toodab rohkem rasu. See liigne sebum koos surnud naharakkudega ummistab teie naha poorid, hõlbustades akne põhjustavate bakterite paljunemist. Kõik need tegurid suurendavad akne purunemiste sagedust.
Raseduse ajal võivad akne läbilöögid olla kerged, mõõdukad või rasked ning võivad raseduse ajal igal ajal puruneda. Akne breakouts võib esineda perioodiliselt või nad võivad jääda kogu raseduse ajal.
Millised on akne ravimeetmed raseduse ajal?
1. Nõuetekohane naha hooldamise kord
Akne raseduse ajal on loomulik nahahaigus, mis tavaliselt pärast sünnitust laheneb. Seega on kõige ohutum vahend hea naha hooldamine. Mõned näpunäited akne leevendamiseks on:
- Piirake näo pesemist maksimaalselt kaks korda päevas või pärast rasket higistamist. Ärge üle puhastage, sest see stimuleerib rasunäärmeid.
- Kasutage õrnat ja alkoholivaba puhastusvahendit, mis ei ole abrasiivne.
- Kasutage puuvillast padrunit, pesupesu (vahetage oma pesupesu iga kord, kui nägu pesta) või heli puhastamise süsteemi.
- Kasuta leige vett, et loputada oma nägu ja õrnalt kuivada. Rakendage pärast iga pesemist kreem. Kosmeetiliste harjade puhastamiseks kasutage sooja seebivett.
- Peske juukseid regulaarselt. Kui teil on rasune nahk, on parem juuksed igapäevaselt pesta.
- Ärge pigistage ega pange oma akne välja, kuna see võib põhjustada püsivat armide teket.
- Vältige näo pesemist pesupesaga, kuna see võib seisundit halvendada.
- Vältige meik, kui saate. Kasutades meik, kasutage õlipõhiste toodete asemel meiktooteid. Mine ka mittekommeensetele toodetele. Lisaks veenduge, et eemaldate oma meik enne magamaminekut.
2. Aktuaalsed tooted
Mõnede nahaekspertide sõnul võib raseduse akne suhtes rakendada aktuaalseid tooteid, mis sisaldavad kas aselahapet või erütromütsiini. Võite kasutada ka leti tooteid, mis sisaldavad glükoolhapet või bensoüülperoksiidi. Kuna kehasse imendub ainult umbes 5% paiksetest toodetest; seega arvatakse, et selliste ravimite kasutamine ei kahjusta last.
Kuid pidage meeles, et paljusid ravimeid ei ole nende toime kohta rasedusele nõuetekohaselt uuritud. Seega konsulteerige oma arstiga enne akne ravi alustamist. Vajuta siia, et saada rohkem teavet nahahoolduse kohta raseduse ajal, samuti nahahooldusvahendeid, et vältida akne ravi ajal raseduse ajal.
3. Teepuuõli
Samuti võite teepuuõli või lavendliõli kasutada akne kahjustatud alale. Nendel eeterlikel õlidel on antibiootilised omadused, mis hävitavad mikroorganismid ja vähendavad punetuse, sügeluse ja nõelamise sümptomeid. Sul võib olla auru nägu keeva veega, mis segatakse mõne tilga teepuuõli. Pärast näo piserdage oma nägu külma veega, kuna see aitab poore sulgeda.
4. Sidrunimahl
Tsitrusviljad ja sidrun on looduslikud koorikud. Võtke kaussi ja pigistage mõned tilgad sidrunimahla või mis tahes tsitrusviljade mahla. Puuvillpalliga rakendage seda mahla kahjustatud piirkonnale. Jätke see 10 minutiks ja loputage seejärel külma veega.
5. Aloe Vera geel
Võite kasutada ka Aloe Vera taimest saadud geeli. Lõika vars ja suruge geel välja. Kandke see vatipalliga pimples ja jäta 10 minutit enne loputamist jahedas vees.
6. Tervislik toitumine
Samuti tuleks vältida suhkru ja rafineeritud terade söömist. Lisaks tuleb vältida ebatervislike rasvade, näiteks praetud ja küpsetatud toitude söömist, süüa rohkem nahka, suurendades tervislikku toitu, nagu lõhe, avokaado, mandlid ja pähklid. Veel mõned naha sõbralikud toidud on värsked puuviljad ja köögiviljad ning väikesed kogused tumedat šokolaadi (mida tumedam šokolaad on, seda parem).
Märkused: Enne mis tahes meditsiiniliste paiksete lahuste kasutamist proovige looduslikke lahuseid, näiteks kookospähkliõli, C-vitamiini, tsinki, probiootikume ja dieedi muutusi.
Kui teil on raske akne, konsulteerige dermatoloogiga. Ärge kasutage ravimeid või kreeme ilma arsti või ämmaemandaga konsulteerimata.
7. Rohkem nõuandeid
- Püüdke regulaarselt treenida, et vähendada stressi, suurendada vereringet ja tungida hapnikku nahka.
- Vältige oma zitside pigistamist, avamist, korjamist või kriimustamist, sest see võib infektsiooni levida.
- Jooge rohkelt vett iga päev, et aidata toksiine oma kehast välja loputada.
- Tervisliku naha säilitamiseks sööge toitu, mis sisaldab rohkesti värskeid puu- ja köögivilju. Joo suures koguses vett ja vältida rafineeritud suhkrut ja rafineeritud süsivesikuid.
- Vältige liigset kokkupuudet päikesevalguse ja äärmuslike temperatuuridega.
Vaadake, kuidas rohkem teada saada: kuidas toime tulla akne kasutamisega raseduse ajal ja muud nahahoolduse nõuanded:
Mida vältida Akne ravi ajal raseduse ajal
- Isotretinoiin on suukaudne ravim, mida kasutatakse laialdaselt akne ravis. Siiski on selle kasutamine raseduse ajal ohtlik, kuna on teada, et see põhjustab raskeid sünnidefekte. Selle ravimi sünnidefektide riskid on nii suured, et fertiilses eas naised, kes kasutavad seda ravimit, peavad olema kahe kuu jooksul enne ravi algust ja üks kuu pärast ravi lõppu kaks tüüpi rasestumisvastaseid vahendeid. Muud akne ravimid, mis võivad põhjustada sünnidefekte, on järgmised:
- Hormonaalne ravi: Naishormoon östrogeeni ja anti-androgeenide spironolaktoon ja flutamiid teadaolevalt põhjustavad sünnidefekte.
- Suukaudsed tetratsükliinid: On teada, et antibiootikumid, sealhulgas doksütsüültsin, tetratsükliin ja minotsükliin, pärsivad luu kasvu ja püsivate hammaste värvimuutust.
- Paiksed retinoidid sealhulgas tazaroteen, adapaleen ja tretinoiin on sarnased isotretinoiinile ja võivad põhjustada sünnidefekte. Seega ei tohi neid raseduse ajal kasutada.
