Poegadel ei ole puberteedi täpne vanus, erinevad kehad arenevad erinevalt. Kuigi mõned poisid alustavad puberteeti varem 9-aastaselt, hakkavad teised arenema palju hiljem 14 aasta pärast. Teisisõnu, puberteet algab siis, kui keha on arenguks valmis. Poegadel on puberteedi märke mitmesuguseid, kõige ilmsem on häälemuutused, juuste kasv ja üldiselt keha suurem ja mehelisem. Lugege kõiki muudatusi ja seda, kuidas sellega toime tulla.
Poegade puberteedi märgid
Enamik poisid alustavad puberteeti vanuses 10 kuni 12 aastat. Mõned varasemad muutused hõlmavad: munandite kasvu, peenise kasvu ja häbemete juuste kasvu munandite ja peenise ümber. Need muutused ei esine ainult korraga, nad võivad minna kuni 20-aastaseks saamiseni ja puberteedi eri etappidel, mida poisid läbivad.
1. Poegade puberteedi esimesed märgid
Esimesed puberteedi märgid, mida poisid kogevad, on häbemete juuste kasv ja munandite kasv. Embrüote alguses ja täis seksuaalsel küpsusel kasvavad munandid umbes 4 millimeetrini, mõõdetuna 25 millimeetriga. Poisid arenevad tütarlastest erinevalt ja täiskasvanute küpsuse saavutamise kestus erineb poiste seas. Kuigi mõned poisid suudavad jõuda täie seksuaalse küpsuseni nii vähe kui kaks ja pool aastat, võivad teised poisid võtta kauem aega - kuni 6 aastat. Tavaliselt jõuavad puberteedi alguses olevad poisid täiskasvanud suguküpsusele palju varem. USA-lt pärit Herman-Giddensi uuringu kohaselt on täiskasvanu seksuaalse küpsuse keskmine vanus 15 aastat vana. Ligi kolmandik küpseb varem kaks aastat ja see ei ole alati need, kes varem puberteeti alustasid, kes hakkavad täies ulatuses küpsema.
2. Füüsilised muudatused
Puberteedi ajal esineb palju muutusi ja enamik neist on füüsilised.
- Kasvu spurtid. Kõigepealt hakkavad poisid kasvama ja nende kehad hakkavad üsna kiiresti arenema. Poiste kõrgus puberteedi lõpuks sõltub erinevatest teguritest, millest üks on geneetika ja teiste pereliikmete üldine kõrgus.
- Suurenevad valud. Enamik poisse kannab jalgades ja käes kasvavaid valusid ning see võib olla ebamugav periood. Põhjuseks on see, et luud kasvavad palju kiiremini kui lihased.
- Rinna muutused. Mõned poisid kogevad rinnapiirkonnas mõningast paistetust, eriti nibude all ja see võib hakata ilmnema nagu rinnad arenevad. Kuid see on lihtsalt rasv ja see on ajutine areng.
See areng on tingitud organismi läbivatest hormonaalsetest muutustest ja seda nimetatakse günekomastiaks. Günekomastia on üsna tavaline ja see toimub tegelikult iga kahe poisiga kahest. See areng võib jätkuda umbes kaks kuni kolm aastat.
- Higi ja lõhn. Paljud poisid puberteeti küsib "Kas ma lõhnan?" See on lihtsalt normaalne. Samuti hakkate higistama käte all, higil on erinev lõhn. Lõhna vabastamiseks võib tekkida vajadus kasutada deodoranti või võtta dušš.
- Hääletus ja näo juuksed. Sa hääl muutub sügavamaks ja see võib mõnikord murduda. See on sellepärast, et te muutsite oma häält täiskasvanud isaks. Lisaks sellele. Te näete ka näol kasvavaid juukseid.
- Vinnid. Te näete ka näole mõned akne läbilöögid.
3. Emotsionaalsed muutused
Puberteedi ajal hakkavad poisid kogema rohkem seksuaalset jõudu ja mõtteid. See toimub siis, kui esineb tütarlaste või teiste poiste sügavamat atraktsiooni. Enamik inimesi arendab oma esimest purustust sellel etapil ja neil on intensiivsemad tunded. See on ka periood, mis on täis meeleoluhäireid ja samal ajal kui üks minut võib tunduda elated, võib see järgmise minuti jooksul kergesti muutuda kurb meeleoluks.
4. Erimärkus seksuaalse arengu kohta
- Erektsioon. Erektsioon algab puberteedieas ja see juhtub siis, kui peenis on täis verd, mis kõveneb. Peenis muutub palju suuremaks ja te märkate seda, sest see erineb ülejäänud kehast. Poegadel on puberteedieas rohkem erektsiooni ja neid ei tohiks ka muretseda, sest see on täiesti normaalne. Erektsioon võib toimuda igal ajal, mitu korda või üldse mitte. See sõltub peamiselt teie seksuaalsest küpsusest, vanusest, kehalise aktiivsuse tasemest ja une suurusest, mida saad iga päev.
- Märg unistus. Poisid hakkavad kogema seda, mida nimetatakse märjaks unistuseks või öiseks heitkoguseks. See erineb oluliselt teie voodist pissimisest ja see juhtub siis, kui sperma erektsiooni ajal peenisest välja lastakse. Seda nimetatakse ejakulatsiooniks ja see toimub puberteedi ajal palju magama ajal.
- Kas see on normaalne? Märgad unistused tekivad siis, kui keha hakkab tootma rohkem testosterooni ja seda muutust võib võrrelda sellega, kuidas tüdrukud hakkavad oma perioode saama. See on märk sellest, et poiss kasvab ja keha valmistub mehelikkuseks, mis tähendab, et poiss võib saada isaks. Sperma omab spermasid, mis nagu te juba teate, vastutavad väetamise ja lapse kontseptsiooni eest.
- Kuidas sellega toime tulla? Mõned poisid tunnevad ennast süüdi või piinusid, kui nad märjad unenäod kogevad, kuid nad ei tohiks seda teha. See on kontrollimatu ja tavaline kogemus, mis mõjutab puberteedi staadiumis mitte mõnda, vaid kõiki poisse. Kui teie kogemus või valu teie munandites või peenises on oluline, pöörduge arsti poole.
Poegade vanuse järgi puberteedi märgid
Vanused ja etapid
Muudatused
Tanner 1. etapp: vanus 9–11
Kõrgus kasv 5 - 6 cm (2-2,4 tolli) võrra
Tanner 2. etapp: vanus 12 aastat
Seemnete suuruse suurenemine, häbemete karvade kasv ja keharasva vähenemine. Kõrgus 5 - 6 cm aastas.
Tanner 3. etapp: vanus 13 aastat
Peenise ja munandite kasv, paksemad häbemete juuksed, väiksemad rinnanäärme tursed, märgad unistused, häälemuutused ja lihaskasv.
Tanner 4. etapp: vanus 14 aastat
Peenise ja munandite kasv, munandikotti tumenemine, täiskasvanutele sarnane häbemete juuste kujunemine, kaenlaaluste juuksed, püsiv häälevahetus ja akne areng.
Tanner 5. etapp: vanus 15 aastat ja rohkem
Arenenud suguelundid, häbemete juuste levik sisemiste reide, näo juuste kasv ja keha kasvu vähenemine, välja arvatud lihaste kasv 17 aasta pärast. Täielik küpsus vanuses 18 kuni 19 aastat.
Kuidas tegeleda puberteediga poistel
Enamik teismelisi leiab, et stressijuhtimise taktika, nagu muusika tegemine, kirjutamine, näitlemine ja muud kunsti vormid, aitab neil oma meeleolusid toime tulla. Loovuse või kehalise aktiivsuse leidmine aitab teil hallata puberteedi ajal hormoonide poolt põhjustatud muutusi ja meeleolumuutusi. Meeleolude muutmine on normaalne ja oluline on jagada oma tundeid, eriti kui tunned, et te ei saaks neid kontrollida.
