Rasedus ei ole alati kõigi paaride jaoks lihtne. Mõned võivad mõelda pärast paari kuu pikkust proovimist, kuid mõned võivad võtta rohkem kui aasta. Tõde on see, et rasestumise tõenäosus varieerub sõltuvalt mitmest tegurist. Siiski võite proovida alltoodud näpunäiteid, et suurendada oma lapse võimalusi.
Kui kiiresti saate rasestuda?
"Kui kiiresti sa saad rasestuda?" Ei ole tegelikult mingit konkreetset vastust. Konkreetsed individuaalsed asjaolud, nagu tervislik seisund, ajalugu ja vanus, osalevad raseduse protsessis. Olulised tegurid võivad olla ka normaalne spermatosoidide arv meestel ja regulaarne ovulatsioonitsükkel naistel.
Saksamaal läbi viidud uuringus keskenduti paaridele, kes kasutasid loomulikke rasestumisvahendeid. 346 uuritud naisest sai 311 neist edukalt aasta jooksul rasedaks. 42% neist suutsid seda teha kuu jooksul, 75% 3-s, 88% -lises 6-s ja 98% 12-st. Teisest küljest sai pool ülejäänud 10% -st, kes ei olnud aasta jooksul rasestunud, suutnud seda teha 36 kuu jooksul. Leiti, et täiesti ebaõnnestunud 5% tõenäoliselt ei kujuta loomulikult ette ja neile soovitati meditsiinilist sekkumist.
Kuidas rasestuda kiiresti
1. Tea, millal te ovuleerite
Teie ovulatsioonitsükli tundmine on teie parim võimalus rasestuda. Teades, millal teie munasarjad muna vabastavad, aitab teil õigel ajal seksuaalvahekorras olla. Sellisel juhul mõtle muna kui sihtmärk ja sperma noolena. On lihtsam ette kujutada, kui sihite sihtmärgi asemel, et pildistada juhuslikult lootuses, et sihtmärk on tegelikult olemas.
Kui teil on ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel, on soovitatav konsulteerida arstiga.
2. Plaan seksida õigel ajal
Kavas seksuaalvahekorda igal ajal alates kolmest päevast enne teie ovulatsiooni teie tegeliku ovulatsiooni kuupäevani. Sperma võib jääda seisma kuni kuue päeva jooksul pärast vahekorda, nii et nad on valmis, kui teie muna lõpuks vabaneb. Vahetus igal teisel päeval aitab suurendada teie võimalusi, kui sa ei tea oma tsüklit. Kuivad loitsud ei ole enne teie ovulatsiooni mitte-mitte, sest teie partner peab ebaedeldama vähemalt kord enne viljakat akent. See tagab, et tal ei ole surnud sperma kogunemist.
3. Lie paar minutit
Kuigi see ei ole kindel kontseptsiooni vahend, ei ole see kindlasti proovida. Teadlastel on põhjust uskuda, et pärast vahekorra horisontaalset lamamist võib sperma ära hoida teie munasarjadest välja ja suurendada rasestumise tõenäosust. Amsterdamis läbi viidud uuringu tulemused näitavad, et viisteist minutit pärast kunstlikku viljastamist horisontaalselt paigutatud naised võtsid rohkem kui 50% tõenäolisemalt, kui need, kes olid üles kasvanud ja umbes kohe pärast seda.
4. Nautige rasestumist
Füüsiline tunne lapse kasvatamise pärast vähendab tegelikult teie võimalusi seda teha. Selle põhjuseks on, et kui teil tekib rõhk, võib teie hüpotalamuse näärmeel tekkida mõned talitlushäired. Kuna sellel näärmel on teie ovulatsiooni hormoonide üle kontrolli all, võivad kõik sellega kaasnevad probleemid aeglustada või isegi vältida teie ovulatsiooni ühe või mitme tsükli jooksul. Pidevalt muretse asemel lihtsalt lõõgastuge ja nautige oma seksuaalelu, et suurendada oma eduvõimalusi.
5. Hangi tervislikud seemnerakud
Tugevad, terved ja rikkalikud seemnerakkud suurendavad oluliselt teie rasestumisvõimalusi. Tagamaks, et tema sperma on parimates tingimustes, paluge oma partneril vähendada alkoholi, tubaka ja muid meelelahutuslikke ravimeid, et vältida kehva spermatosoidi funktsiooni ja vähendada testosterooni taset. Sperma rakud ka surevad, kui munandid puutuvad kokku soojusega, nii et veenduge, et teie partner juhib kuuma vanni ja sauna. Lõpuks suurendavad tema vitamiinide C ja D tarbimist, foolhapet, tsinki ja kaltsiumi oma tervete sperma tootmist.
6. Kasuta tervet keha
Terve keha suurendab oluliselt rasestumise tõenäosust. Veendumaks, et olete heas vormis, plaanige oma arstiga ette eelvõtmise kontroll. See aitab teil õppida, mida peate jätkama või muutma, et teie keha oleks ideaalses olukorras.
Samuti peaksite vältima suitsetamist, joomist ja meelelahutusravimite tarvitamist, sest need mõjutavad oluliselt teie viljakust ja on väga kahjulikud lootele. Kofeiin võib vähendada ka teie võimalusi.
Veel näpunäiteid rasestumise kohta
- Harjutage regulaarselt ja hoidke tervislikku toitumist. Sööge palju värskeid puuvilju ja köögivilju ning proovige igast toidust ja värvirühmast midagi tarbida.
- Alustage vitamiinide võtmist, et pakkuda oma kehale erinevaid toitaineid, mida vajate, et te saaksite rasestuda.
- Hoidke kehamassiindeks 20 kuni 25, et hoida teie keha raseduse ajal sobivana. Kuid ärge kunagi nälgige ega ületa ennast, sest see põhjustab ainult teie tervist.
- Külastage oma arsti, et saada ülevaatust ja arutada võimalikke probleeme seoses rasestumisega.
- Valige asend, mis suundub sugulisel teel oma puusad ülespoole. See aitab suruda oma partneri seemnerakkude suunas.
Millal otsida professionaalset abi
Ei ole vaja muretseda, kui te pole veel kuue kuu pikkuse ürituse järel rasedaks saanud ja olete nooremad kui 35 aastat. Siiski, kui te olete ajastanud oma partneriga suguühte oma ovulatsiooniga õigeaegselt, kuid teil ei ole olnud positiivseid tulemusi, võib arst kontrollida, kas teil on probleeme. Kui olete vanem kui 35 aastat, siis võib olla ka parim arstiga tutvumine, sest vanus võib olla suureks rasestumise teguriks.
Te peaksite kindlasti konsulteerima oma arstiga, kui olete püüdnud rohkem kui aasta ilma edu. Aeg on väga oluline, seega otsige kohe abi teie ja teie partneri poole.
