Raseduse ajal esineb seedehäired tavaline kaebus, eriti raseduse ajal. Seda kirjeldatakse sageli põletustunnetena rindkere piirkonnas, mis liigub kõhu piirkonnast ülespoole kurgu poole. See võib olla väga hirmutav kogemus ja loomulik kalduvus muretseda sündimata lapse tervise ja heaolu pärast. Sellel on mõned põhjused ja teatud sümptomite leevendamiseks saate asju muuta.
Mis on seedehäired raseduse ajal?
- Valu või ebamugavustunne rindkeres või mao piirkonnas
- Põletustunne
- Kõhutunne või survet kõhu piirkonnas
- Liialt lõhkemine
- Puhitus
- Iiveldus
- Oksendamine
- Tundub, et tarbitud toit tundub tagasi
Seedehäired või düspepsia, nagu arst tõenäoliselt seda nimetab, on sagedamini rasedatel naistel, kes on läbinud 27-aastase tth rasedusnädalal. Umbes 80% rasedatest kogevad seda. Rasedushormoonid lõdvestavad keha lihaseid ja aeglustavad seejärel seedimist, muutes raseduse ajal seedehäired levinumaks.
Mis põhjustab seedehäireid raseduse ajal?
Põletustunne tekib siis, kui mao sisu, mis on happeline, puutub kokku ülemise seedetrakti tundliku limaskestaga, nagu söögitoru. Hape, mis sobib ideaalselt toidu tarbimiseks, hakkab lagunema ja ärritab ülemise seedesüsteemi rakke. Rasedus on seedehäired, kuna:
- Kasvav lootus avaldab survet oma kõhule, sundides sisu ülespoole. Terve 27-nädalane loote on piisavalt suur, et see surve kõhule asetada.
- Raseduse ajal tekkinud hormonaalsed muutused.
- Mao ülaosas asuv sfinkter, mis takistab seeditava materjali tagasiminekut ülespoole, on raseduse ajal lõdvestunud. Selle ümmarguse lihase läbikukkumine võimaldab happelistel maosisuhtel voolata tagasi.
- Enne rasedust olid kalduvus düspepsia tekkeks.
Kuidas leevendada seedehäireid raseduse ajal?
Elustiili muutused
1. Hoidke pärast sööki püsti ja oodake umbes tund pärast sööki, et pikali heita. See püstiasend ei avalda kõhule liigset survet. See hõlmab põlvede painutamist, kui peate põrandale jõudma, mitte painutama.
2. Sööge väiksemaid eineid sagedamini, et teie kõht ei oleks liiga täis, mistõttu on teil kalduvus refluksida. Veenduge, et sööte tervislikku ja tasakaalustatud toitu. Vana sõnum "söömine kahele" ei ole õige, nii et ei tunne, et sa peaksid rohkem sööma kui tavaliselt.
3. Teatud toiduained võivad põhjustada teie düspepsiat. Salvestage kõik toidud, mida te tarbite, ja võtke teadmiseks, mis annab teile kõrvetised. Üldine rusikareegel on vältida vürtsikaid, rikkalikke ja rasvaseid toite. Mõned inimesed reageerivad ka šokolaadile, tsitrusviljadele, puuviljamahladele jne.
4. Piirake söögi ajal vedeliku või vee tarbimist, sest see suurendab ka kõrvetiste tõenäosust. Parem on juua vett enne või pärast sööki. Kui see on vältimatu, võta väikesi vett.
5. Kofeiini ja alkoholi piirata või täielikult kõrvaldada. Alkoholi tarbimine suurendab ka raseduse katkemise ja sünnidefekte. Minimeerige kofeiini tarbimine tervislikuma raseduse korral.
6. Suitsetamine tuleb kohe lõpetada, sest lisaks lootele kahjulikule leevendamisele on suu ja söögitoru vaheline klapp suitsetajatel kergem. Suitsetamine põhjustab enneaegseid sünnitusi, väikese sünnikaaluga sündinud lapsi ja muudab imiku järsku imiku surma sündroomi (SIDS).
7. Kui teil esineb öösel düspepsia, sööge oma viimase söögikorra vähemalt 3 tundi enne magamaminekut. See aeg võimaldab toitu lagundada, kui olete püstises asendis ja võimaldada mao tühjendamist, s.o toit seedib piisavalt, et tühjendada maost ja peensoolest.
8. Mõned naised leiavad leevendust, kui nad magavad kergelt kallakul. Kas toetage madratsi või tegelikku voodiraami nii, et pea oleks paari tolli võrra kõrgem kui voodi jalg. Võite kasutada ka padjapead, et hoida pea ja õlad mao kohal. Gravitatsioon mängib oma osa mao sisu hoidmisel seal, kus nad peaksid olema.
9. Kandke lahti, mugavaid riideid, eriti talje ümber, mis ei põhjusta kõhupiirkonda liiga suure surve all, mis põhjustab düspepsiat.
Arstiabi
Veenduge, et raseduse ajal seedehäirete eest ostetud ravimid oleksid raseduse ajal ohutud ja jälgiksid juhusliku üleannustamise vältimiseks kindlasti hoolikalt annustamisjuhiseid. Pea meeles, et antatsiidid võivad segada teiste samaaegselt kasutatavate ravimite imendumist.
- Antatsiidid- töödeldes maohappe pH neutraalseks, nii et see ei ärritaks söögitoru limaskesta.
- Alginaadid- vormida barjäär, mis settib happelise mao sisu peal, hoides seda tagasijooksul. Tavaliselt formuleeritakse need kombinatsioonis antatsiidiga, nii et barjäär ja antatsiidid töötavad koos, et piirata tagasijooksu.
Kui üks ülaltoodud kahest abinõust ei toimi tõhusalt, võib arst määrata hapet summutavaid ravimeid:
- Ranitidiin- need tabletid määratakse tavaliselt kaks korda päevas.
- Omeprasool-vajadusel üks kord päevas. Sümptomid on oodata umbes 5 päeva pärast.
Millal arstile helistada
- Kui iiveldus ja oksendamine ei lõpe
- Sa kaotad kehakaalu, mitte kaalust
- Teil on valu kõhu piirkonnas
