Enamik eksperte soovitab lapse rinnaga toitmist vähemalt esimese kuue elukuu jooksul. Rinnapiima toitained, antikehad, mugavus ja seeduvus muudavad imetamise parimaks võimaluseks vastsündinu toitmiseks. Oluline on meeles pidada, et imetamine on iga uue ema puhul erinev, kuid on olemas teatavad rinnaga toitmise nõuanded, mida saate kasutada tavaliste rinnaga toitmise probleemide lahendamiseks.
8 parimat rinnaga toitmise nõuet
Enne imetamise näpunäidete õppimist veenduge, et teate samm-sammult juhiseid rinnaga toitmiseks.
1. Kuula oma last
Vastsündinu räägib sulle ja ütleb teile, millal on aeg süüa! Enamik lapsi tahab imetada vähemalt iga kolme tunni järel, kuni nad kaaluvad. 3-tunnise kaubamärgi lähedal vaadake märke, et teie laps on näljane: suurenenud liikumine, huule liikumine ja imemine. Enamasti läheb teie laps rinnale umbes 20 minutit. Pärast seda aega pekske laps ja paku seejärel teine rind. Kui ta on ikka näljane, hakkab ta teisel rinnal õde. Kui ta on täis, siis alustage kindlasti järgmise rinnaga toitmist, et tagada iga rinna korrapärane tühjendamine.
2. Hoidke kott välja
Teie vastsündinu puhul ärge pakkige tutti, kuni mõlemad olete rinnaga toitmise rutiiniga rahul. 3-4 nädala jooksul võite alustada kellegi pakkumist, kui teie laps imeb rohkem imemiseks.
3. Leidke parim rinnaga toitmise asukoht
Teie ja teie laps on mõlemad mugavamad, kui kasutate parimat rinnaga toitmise asendit. Kui laps ei saa oma nibu külge kinni panna, muutub laps pettumaks ja teie nibud on tõenäoliselt valusad. Suurepärase ettekande saamiseks erinevate rinnaga toitmise seisukohtade ja muude erinevate asjaolude kohta, vaadake kindlasti videot:
4. Söö õigeid asju
Kui olete raseduse ajal loonud tervisliku toitumisharjumuse, ei pea te tõenäoliselt imetamise ajal liiga palju muutusi tegema. Üldiselt vajavad rinnaga toitmise ajal põletatud kalorid seda, et iga päev sööte kuni 500 täiendavat kalorit. Veenduge, et need kalorid arvatakse, süües hästi tasakaalustatud toitu, mis sisaldab terveid toidugruppe. Vältige liiga palju kofeiini ja alkoholi, kuigi teil võib olla väike kogus, kui tunnete iha. Vältige toiduaineid, mis muudavad teid gassiks, sest need toidud läbivad tõenäoliselt ka rinnapiima ja muudavad teie beebi gassy ka. Tavaliselt annab teie laps teada, kui konkreetne toit ei vasta tema seedimisele. Lihtsalt vältige neid toite kuni imetamise lõpetamiseni.
5. Tea, kui sageli õde
Vastsündinu peab ööpäevaringselt õde iga kahe kuni kolme tunni järel. Otsige esimeses punktis mainitud nälja märke. Kui te ootate, kuni teie laps hakkab nutma, hakkab teie rinnaga toitmise kogemus valesti toimuma ja nii teie kui ka beebi kogemus võib pettuda. Lase oma lapsel öelda, kui ta on näljane!
6. Registreerige klass
Enne kui laps on isegi sündinud, saate registreerida rinnaga toitmise klassid, mis annavad teile vajaliku teabe. Kontrollige oma haiglast, et näha, kas teie piirkonnas on last rinnaga toitmise klassid.
7. Liitu La Leche Liiga
La Leche League on organisatsioon, mis on edendanud rinnaga toitmist üle 40 aasta. Organisatsiooniga ühinemine ja koosolekutel osalemine võimaldavad teil vastata küsimustele, mida emad, kes on tegelikult kogenud mitmeid samu probleeme, vastasid. Kui teie piirkonnas ei ole La Leche Liiga rühma, lugege seda raamatut Rinnaga toitmise naise kunst mida on kirjutanud ja toimetanud organisatsiooni liikmed.
8. Käsitle rinnaga toitmise probleeme
Imetamise näpunäidete hulgas on üks kõige olulisemaid rinnaga toitmise probleeme käsitlevaid näpunäiteid. Peaaegu kõigil rinnaga toitvatel emadel on protsessiga seotud juhuslik probleem. Mõned kõige levinumad rinnaga toitmise probleemid on järgmised:
Probleemid | Kirjeldus ja lahendus |
|---|---|
Räpane laps | Vahel võib teie laps imetamise ajal olla rahul. Kui see juhtub, proovige oma positsiooni muuta, et aidata teie lapsel oma nibu lukustuda. Tavaliselt lahendab see probleemi. Kui see probleem püsib, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. |
Valud nibud | Eriti imetamise esimestel päevadel ei ole ebatavaline, et nibud muutuvad valusaks või praguneksid. See on tavaliselt põhjustatud siis, kui laps ei ole nibu külge täielikult lukustunud. Proovige ümber paigutada, et laps oleks kindlalt lukustatud. Valulikkuse korral võib ebamugavustunne ja kuivus aidata tilgakese või kaks rinnanimest, mis hõõrutakse nibu. Kui kasutate rinnalõike, vahetage need niiskuse muutumisel. Proovige minna puuvillase rinnahoidja rinnale, mis võimaldab õhul ringi nibude ümber ringi liikuda. Vältige seepi, mis suudab nibud kuivada; selle asemel proovige hõõruda mõningaid lanoliini vedelikke kõikidel tekkivatel pragudel. |
Valud rinnad | Haiged rinnad võivad olla märke piimakanalitest või mastiidist. Need tingimused on mõlemad väga valusad. Veenduge, et teie laps on paigutatud, et ta saaks kinni hoida, aga kui te olete kindel, et laps toitub hästi, konsulteerige oma arstiga, kui valu jätkub. Täiendavaid märke, et peaksite arsti nägema, on: punane, valulik rinnakoor, mis on kuum; palavik; või üldine halb enesetunne. |
Põnevus | Nakkus candida albicans seen võib põhjustada lapse suhu ja nibu. Beebis näete suus selliseid valgeid plaastreid, mis verejooksu ajal eemaldavad. Teie nibud muutuvad roosaks ja valusaks. Hea uudis on see, et põõsast on lihtne ravida; halb uudis on see, et nii teie kui ka laps tuleb kohelda nii, et te ei nakataks üksteist uuesti. Kui arvate, et teie lapsel on rinnahoidja, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, kes võib teile mõlemale määrata ravimeid. |
Tongue-tie | Igaühel on nahaosa, mis kinnitab keele suu põrandale. Lapse puhul, kes on “kinni seotud”, on see naha tükk väga tihe ja ei võimalda lapsel efektiivselt imetada. Kui kahtlustate, et see võib olla probleem, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, sest seda tingimust saab ravida. |
Imetamise näpunäiteid ja tehnikaid on lihtne teha ja neid saab hõlpsasti õppida. Vaadake videot, et õppida tehnikaid, kuidas lapse riivata, ja teisi probleeme, mis võivad ilmneda rinnaga toitmise ajal:
