Lapsed on üks teie muredest. Kui lahutus ja lapsed on ühendatud, võib tekkida probleeme. Ära isegi kahtle, kuidas stressirohke abielulahutus võib olla laste vaimse ja emotsionaalse tervise jaoks, rääkimata sellest, kui segane ja hülgav on asjaolu, et ema ja isa ei ela enam koos. Olenemata vanusest, võivad lapsed tunduda vihane või ebakindel, kui nad kuulevad, et nende vanemad jagunevad. Aga see kõik läheb sulle alla, kuidas te oma lastele uudiseid kurnate, kas saate neid tunda õnnetu või saate minimeerida nende valulikku mõju. Abistamine oma lastel abielulahutusega toimetulekuks nõuab tegelikult nende vajaduste täitmist ja nende positiivset käsitlemist. Kindlasti ei ole see sujuv protsess, kuid järgmised näpunäited võivad aidata teie lastel lahutustega toime tulla.
Abielulahutus ja laste abistamine lahutuse korral
Siin on mõned olulised küsimused ja mõned nõuanded probleemi lahendamiseks:
1. Kuidas rääkida oma lastele abielulahutuse kohta
- Break uudised koos. See on parim lastele, kui mõlemad vanemad murdavad uudised neile koos. Proovige olla tõene ja selge; siiski välistada kõik kohutavad üksikasjad abielulahutuse põhjustanud põhjuste ja tegurite kohta. Te võite kujundada oma sõnu nagu: 'sinu isa ja mina ei näi asju kokku panemast ja meil on raskusi üksteisega koos ja oleme otsustanud osa saada meie teedest, sest see on meie jaoks parim ja teie jaoks õige nüüd.
- Armasta neid ja leia tuge. Veenduge oma lastele järjekindlalt, et teie abielulahutus ei ole nendega seotud ja et see ei ole nende süü. Veenda neid korduvalt, et teie armastus nende vastu on maksimeeritud kui kunagi varem. Samuti võite teatada oma abielulahutusest lastekooli nõustajale, õpetajale või arstile, et nad saaksid teid oma laste käitumise kohta ajakohastada.
2. Ennusta, kuidas teie laps reageerib
Teie lapselt saadav reaktsioon sõltub nende isikust ja vanusest. Reaktsioon on ärevuse, segaduse ja šoki segu. Isegi kui lapsed on vihjatud seoses suhetes tekkivate kimbudega, võivad nad ikka veel tõsiselt šokeerida, et tunnistada, et asjad lõpuks lõppesid.
Eri vanuserühmaga lapsed võivad reageerida erinevalt ja nende reaktsioonide mõistmine on üks oluline samm abielulahutuse korral.
- 0-4 aastat: selle vanuserühma lapsed sõltuvad suuresti vanematest. Väikelastel lastel ja väikelastel ei ole sarnast arusaama nagu 2-aastane, kuid nad võivad endiselt tunda kodus tekkinud emotsionaalset seisundit. Selle vanusegrupi alla kuuluvad lapsed ei räägi tegelikult oma mõtteid, et nad kujutaksid oma emotsioone oma käitumise kaudu. Näiteks näitavad nad oma segadust ja ebamugavust, taastudes varasema arenguetappi; näiteks pudelite, voodimärgistamise, öösel raskete ja klammerduvate küsimuste küsimine.
- 5-8-aastased: selle vanuserühma lastel on eelkooliealistele võrreldes parem reaalsus. Kuid neil võib siiski olla hirm mittekodaniku vanema kaotamise pärast. Nad võitlevad jagatud lojaalsustega ja nende maailm võib jaguneda häid või halbu.
- 9–12-aastased: teismelised on kõige tõenäolisemalt koos ema või isaga. Nad võivad tunduda väga ebaõiglaselt nende ebaõigluse eest, mis on nende ees, ja võib näha, et keegi süüdistab seda.
3. Aidake oma lastel oma tundeid väljendada
Sa pead aitama oma lastel oma tundeid sõnades väljendada. Nende käitumine võib sageli kujutada emotsioone, mida nad tunnevad sees, nagu viha või viletsus. Te peate omakorda olema väljendusrikas ja hea kuulaja, isegi kui on raske kuulda, mida nad asjadest öelda peavad, võite minna kõik, "tundub, et olete praegu kurb. alla? "
4. Kinnitage nende tunded
Te võite seda teha, öeldes asju nagu "Ma tean, kuidas te tunnete end praegu hästi" ja "Ma võin ette kujutada, kui üksildane te tunnete praegu ilma isa" peate andma oma lastele teada, et nende tunded on õiged. Julgustage oma lapsi jagada oma tundeid teiega enne, kui võtate meetmeid, et muuta need paremini. Samuti on teie kohustus anda neile teada, et tulevikus on isegi hea meel tunda end põnevil, vabanenud või õnnelikuna.
5. Ole toetav oma laste poole
Te peate oma lapsi toetama. Te võite küsida selliseid asju: „ütle mulle, mis teeb sinu enesetunde paremaks?“ Isegi kui nad ei täpsusta nimesid asjadest, mis võivad aidata, peate endiselt soovitama mõningaid ideid, näiteks jalgsi või mõnda aega koos istudes täiskasvanud lemmikloomad, kes on nooremad, tunnevad ennast pärast isa kõnet rääkides paremini või pildistades emale, kui nad näevad teda päeva lõpus.
6. Suhtuge rahulikult oma eks
- Ära võitle oma laste ees. Rahalisi ja ebausaldusväärseid vestlusi tuleks teha telefoni teel diskreetselt, eriti siis, kui teie lapsed ei ole kuulnud. Uurimistulemuste kohaselt on lapsed, kes pärast abielulahutust halvemini kohanevad, need, kes puutuvad kokku pidevate vanemate võitlustega. Sa ei pea tingimata olema teie endi parim sõber, vaid püüdma hoida asju kontrolli all. On mõned paarid, kes ei usalda üldse usaldusküsimuste ja ühilduvuse tõttu, kuid see on täiesti teie kätes, kuidas esitate oma komplikatsioone oma lastele. Nende pärast ärge võtke stseeni võitlema oma silmade ees.
- Ärge halvendage oma ex. Nii et kellel ei ole vaidlusi ja küsimusi? Ära lase oma lastel näha teie ja teie endi vahelist pettumust ja konflikte. Ja ärge halva suu oma ex oma lapse ees.
7. Hoidke elu stabiilsena
Kui see on teie võimuses, proovige välja jätta muudatused, mis on teie lapse elus olulised, näiteks uude kohta. Lase ka asjad nii nagu nad on tavapärase pererutiini järgi.
Ärrituse minimeerimiseks proovige jätkata igapäevast rutiini ja tegevusi, nagu näiteks klubide ja kooli käimine, perekonna ja sõprade nägemine mõlemalt poolt. On väga raske teeselda, et kõik on normaalne, kui üks vanem on lahkunud, kuid võite proovida oma parima, et jääda rutiiniga ja teha elu stabiilseks. See võimaldab teie lapsel tunda armastust ja soovi.
8. Tagada hea vanem
- Ärge jätke laste külastusi, et näha teist vanemat, et karistada oma endist. Lapsed peavad saama mõlema vanemaga regulaarselt ühendust võtta. Anguish, mida teie laps läheb teise vanema puudumise tõttu, ei ole väärt kättemaksu või kättemaksu. Vanemate võõrandumine on lapse kuritarvitamise liik, mis toob teie lastele kaasa eluaegsed tagajärjed.
- Jätkake, et olete alati laps, keda olete alati oma lapsega käinud. Erilise kingituse andmine või luba jääda hiljaks ei pesta sinu süüd. Lapsed tunnevad end üsna turvaliselt, kui te püsite järjepidevalt ja kindlalt.
9. Tea, millal abi saada
- Kui teie lapsel on abielu lahutamisega probleeme, ärge kartke abi saada. Noorem poeg võib avaldada regressiivset käitumist, näiteks voodit või klammerdumist, samas kui vanem poiss võib koolis tagasi võtta, agressiivne, masendunud ja vihane ja silmitsi probleemidega. Terapeut on just see, mida sa selles etapis vajate.
- Kui teie ja teie ex ei saa areneda, ei saa suhelda ilma vaenulikult, otsige abi. Professionaalne vahendaja või perearst aitab asju korrigeerida ja kujundada sellisel viisil, et igaüks saab elada rahu ja sõprusega.
Abielulahutus raskendab asjade käsitlemist. Abielulahutus ja lapsed peaksid olema peamine probleem, kui partneritel on lapsed. Lapsed on nende probleemide suhtes kõige tundlikumad ja te ei saa oodata, et nad teeskleksid, et see on korras. Peale tuleviku nördimise peab olema teie esimene prioriteet veendumaks, et aitate oma lastel lahutustega toime tulla
