Kui teie laps saabub 6-9 kuu vanusesse vahemikku, väheneb tema une nõue umbes 14 tunnini iga päev. Enamik selle vanuse lapsi magab 7-8 tundi korraga - teretulnud leevenduseks unetusteta vanematele! Kui noorem laps saab peaaegu kõikjal magada, näitab 6-9 kuu vanune laps oma toas ja voodis suurt eelist. Lugege kõiki 6–9 kuu vanuste unerežiimi üksikasju ja seda, kuidas oma lapsega tervisliku une mustrit luua.
6-9 kuu beebi unerežiim
Mida oodata
6-9 kuu vanusevahemikus võib teie laps magada suuremates tükkides. Oodake, et selles vanuserühmas peaks laps magama umbes 14 tundi. Enamik selle vanuserühma lapsi võtab iga päev kaks uinumist, üks hommikul ja teine pärastlõunal. Kõik need päikesed kestavad 2-3 tundi. Enamik lapsi on saanud piisavalt kaalu, mida nad ei pea enam iga 2–4 tunni järel sööma. See on kriitiline punkt beebi tulevaste unerežiimide väljatöötamisel, nii et on oluline, et nad oleksid öösel ja voodis korrektsed.
Lapse unerežiimi omadused selles etapis
Omadused | Kirjeldus |
|---|---|
Magada öö läbi | Enamik lapsi hakkab öösel selles vanuses täis 6-7 tundi magama. Veenduge, et keskkond on seadistatud nii, et laps saaks magada, kui ta ärkab. |
Peatub arengu etappide või lahuselu ärevuse tõttu | Kuna laps hakkab päevasel ajal uusi oskusi omandama, võib ta ennast ärkvel hoida, „harjutades” neid oskusi, nagu istumine, indekseerimine ja reisimine. Te võite hakata märkama, et laps, kes varem keegi käis, näitab teile ainult otsustavat eelistust - ja see „lahutushäire” võib öösel olla väga ilmne. |
Vajab pidevat uneõpet | Mustrid, mida teie ja laps arenevad, seavad tuleviku une mustreid. On aeg alustada mingisugust järjekindlat uneõpet - kas lasta oma lapsel seda nutma või lunastada, kui ta magamaminekut hüüab. Enamik lapsi reageerib ühele tehnikale või teisele, kuid kui leiad selle, mis töötab, olge järjekindel! |
Rohkem näpunäiteid ja nippe 6-9 kuu vanuse lapse toitumis- ja voodikorralduste seadmise kohta vaadake seda videot:
Kuidas luua tervislik 6-9-kuuline beebi unerežiim
Vanusevahemikus 6-9 kuud on oluline luua tervislik une. Järgige alltoodud protseduure:
- Hoidke nii palju kui võimalik tavalise päevase rutiini korral tavalise söögikorra ja päevitusajaga. Beebid ihaldavad järjepidevust! Ülaltoodud video selgitatud ajakava võib olla viide.
- Kui te ei ole seda veel teinud, looge oma lapsega järjekindel magamaminekut. Kas teil on konkreetne voodi aeg, mis ei muutu liiga palju. Selle vanuse lapsed reageerivad rutiinidele väga hästi. Mängud enne magamaminekut peaksid olema vaiksed - lugemine on selleks ajaks suurepärane tegevus. Soe vann ja pidžaama muutmine on peagi signaal teie lapsele, et voodiaeg läheneb.
- Pange oma laps voodisse veidi varem, kui leiate, et ta ei tundu lõõgastavat. Mõned lapsed võitlevad une, kui nad muutuvad liiga väsinuks, nii et proovige alustada voodikorda 30 minutit varem.
- Lõpuks peavad lapsed õppima ennast rahustama ja magama panema. Pange laps voodisse, kui ta on unine, kuid ärkvel. Kui sa oma beebi igal õhtul magama hakkavad, võtab ta kauem aega, et õppida magama magama minema.
- Tead, kuidas öelda ärkvel öösel ärkvel. Kui 6-9 kuu vanune laps ärkab öösel keskel, annab talle võimaluse magada. Juhul, kui ta ei rahusta ennast, siis vaikselt ta tumedasse ruumi sisse minema. Jätke ta võrevoodi vastu, et ta ei soovi teda teda kinni kutsuda ega rocki panna. Sageli piisab sellest, et ta ei tea, et ta ei ole üksi, et see vanus laps tagasi magama panna.
Millised on üldised unehäired 6-9 kuu vanusele lapsele?
Isegi kõige parema voodikorralduse korral on selles vanuserühmas mõned tavalised unehäired.
- Sellel vanuserühmas on ärkamine ärkveloleku tõttu öösel väga erinev.
- Kuna laps hakkab hammastama, võib ebamugavustunne teda üles äratada.
- Imikute puhul, kes ei ole õppinud ennast magama panema, võivad kõik unehäired põhjustada nutt ja võimetus magada.
- Kuna laps hakkab õppima indekseerima ja pöörduma, võib ta teha neid tegevusi öösel ja ei suuda ennast hästi magada.
