Teie laps on valmis sööma vähe lusikatäit tahkeid aineid, kui nad on neli kuni kuus kuud vanad. Tahkete ainetega alustamisel ei ole rangeid eeskirju järgida ja te võite anda nii käsitöötoidu kui ka jarredi toitu või võite alustada mõlema tüübi kombinatsiooniga. Parem on valmistada lastetoit kodus. See tagab, et nad söövad tervislikku ja toitvat toitu ning säästad samal ajal raha. Õpi vajalikke seadmeid ja selgeid juhiseid oma lapse toidu valmistamiseks.
Kuidas teha imikutoit - milliseid seadmeid on vaja?
Beebitoidu valmistamiseks on vaja toiduaineid lihvida või purustada. Mõned sellised tööriistad on kirjeldatud allpool, mis kõik on saadaval kas online või kauplustes:
Vajalikud seadmed | Kirjeldus |
|---|---|
Kõik-ühes beebitoitja | See on vidin, mis küpsetab toidu esimest korda, aurustades ja seejärel puhastab seda. Võite seda kasutada puuviljade, köögiviljade ja liha püree valmistamiseks. Mõnedel mudelitel on ka võimalus eelnevalt valmistatud toidu sulatamiseks ja kuumutamiseks. Otsi 'beebitoidu tootjat' veebis. |
Beebitoidu veski | See on odav, mitteelektriline ja kaasaskantav tööriist, mis aitab lagundada toitu. Siiski ei paku see tekstuuride valikut. Enne tellimist peaksite lugema online-ülevaateid. Otsi "imikutoit". |
Käsitsi pööratud toiduveski | See on varustatud erinevat tüüpi teradega, et toota erinevaid toiduvalikuid. See mitteelektriline ja kaasaskantav vidin on paljude vanemate lemmik. Saate otsida „toiduveskist” võrgus. |
Käsi-segisti | See on kasulik elektriline vidin, mis aitab toiduaineid samamoodi puhastada kui veski. Otsi „käsi-segistit” võrgus. |
Regulaarne köögisegisti või köögikombain | Te saate oma tavalise köögikombaini valmistada oma lapse toidu valmistamiseks, kuigi see võib mõnikord olla ebamugav kasutada väikeste töökohtade jaoks. |
Kahvli ja konteinerid | Kahvel: Sul on võimalik pehme toitu, näiteks banaani, keedetud kartulit või avokaadot, lihtsa kahvliga, mis on saadaval igas köögis. Täiendava toidu külmutamiseks ja külmutamiseks on vaja ka jääkuubikuid või toidupakke. |
Kuidas teha imikutoit - samm-sammult
Veenduge, et annate oma lapsele ainult ühe koostisosa sööki, kuni nad on seitse kuni kaheksa kuud vana. Andke neile toitu pärast seda, kui need on segistis või köögikombainis püstitatud. Te võite ka toiduaineid, nagu banaan, avokaado või pehme keedetud pasta, kahvliga koristada ja anda oma lapsele.
Beebitoidu valmistamiseks peate järgima allpool nimetatud samme:
1. Peske ja koorige puuvilju ja köögivilju. Peske puuvilju ja köögivilju põhjalikult ja koorige kõva nahka, mis on koorimisega kaasas.
2. Peenestage puuviljad ja köögiviljad 1 ”tükkideks enne nende aurutamist.
3. Peenestatud toidu aurutamiseks kasutage aurutuskäru. Aurustage 5-10 minutit või kuni tükid muutuvad pehmeks.
4. Kasutage toiduainetööstust aurutatud toidu püree- miseks ja puhastage neid, kuni need muutuvad siledaks.
5. Liha tuleks kuumutada, et saavutada õige sisetemperatuur, et tappa selles leiduvaid baktereid. Temperatuuri kontrollimiseks tuleb kasutada lihatermomeetrit.
6. Lõpuks kasutage puhastatud toitu tüveks, et eemaldada tahked toiduosakesed.
Näide 1: Avokaado Puree
Avokaadod moodustavad ideaalse beebitoidu, millel on sametine tekstuur ja kerge maitse ning mis sisaldab palju aju suurendavaid omega-3 rasvhappeid. Osta avokaadod, mis on kindla tekstuuriga ja annavad vaid veidi, kui need pigistad.
Peske neid ja eemaldage nende seemned viilutades need keskelt pikisuunas. Kasuta lusikat, et kühveldada liha avokaadost välja. Puhastage avokaado viilud köögikombainiks või segistiks. Moodustage ühtlase konsistentsiga püree. Võib lisada vett, et reguleerida konsistentsi või lisada rinnapiima või piimasegu, et suurendada kreemikat. Püüa mitte jääkide külmutamiseks või külmutamiseks või kui te seda teete, kasutage nende tihendamiseks õhukindlat pakendit.
Näide 2: Kana ja porgandipu
Nõuanded serveerimise kohta
- Toidu temperatuur ei tohi olla suurem kehatemperatuurist.
- Kui olete toidu soojendamiseks kasutanud mikrolaineahju, hoolitsege selle eest, et toitu segatakse nii, et temperatuur oleks ühtlane ja enne serveerimist kontrollida temperatuuri.
- Ärge lisage oma lapse toidule täiendavat suhkrut. Ärge kunagi kasutage beebi toidus maisi siirupit või mett, kuna see võib põhjustada mürgistust, mida nimetatakse botulismiks, mis võib isegi lõppeda surmaga.
- Sa võid kasutada beebitoidu maitseaineid, mitte toita neid õrnale toidule.
Nõuanded ladustamise kohta
- Jäägid tuleb külmutada õhukindlates pakendites ja neid tuleks kasutada paari päeva jooksul. Ülejäänud koguseid võib säilitada ka jääkuubikutega või muudes mahutites.
- Pärast toitu külmutamist eemaldage need mahutist ja hoidke neid sügavkülmikus kilekottides.
- Külmutatud puu- ja köögiviljade jääke saab kasutada kuni kolm kuud. Külmutatud liha ja kala kestaks üks kuu või kaks. Nende külmutatud toiduainete kasutamisel sulatage need, hoides neid üleöö kas külmkapis või hoides mahutit soojas vees.
Kuidas teha imikutoit - millised toidud valida
1. Kasutage värsket ja küpset toodet
Toode on kõige maitsvam ja toitev, kui see on täiesti küps. Valige täiesti küpsed tooted, mis on erksavärvilised ja väldivad muljutud või liiga pehmeid toite. Sa peaksid uurima põllumajandustootja turge, et saada värskeid tooteid, mis on täielikult küps. Kuigi saate kasutada ka konserveeritud puuvilju ja köögivilju; siiski on parem kasutada värskeid tooteid.
2. Valige orgaaniline toode
Puu- ja köögiviljade ostmine on soovitatav teie toidupoe orgaanilisest osast, kuna värskeid tooteid töödeldakse tavaliselt pestitsiidide ja väetistega, mis võivad teie lapsele olla kahjulikud. Mõned tooted on enamasti töödeldud keemiliste pestitsiididega. Näiteks töödeldakse õunu rohkem kemikaalidega.
3. Kas teadmised toidust, mida teie laps saab süüa
Enne tahkete toitude alustamist peaksite konsulteerima oma lapse arstiga, sest mõned lapsed võivad hakata tahke toidu söömist 4 kuu jooksul, teised võivad alustada hiljem. Üleminek tahketele toitudele peaks olema järkjärguline. Te peaksite korraga tutvustama vaid mõningaid toite ja kõik söögikorrad annavad neile vaid ühe toidutüübi. Te võite alustada puuritud puuviljadest ja juurviljadest ning võib järk-järgult minna üle kaunviljadele, liha- ja teraviljatoodetele.
4. Tea, milliseid toiduaineid teie laps ei söö
Teatavaid toite ei tohiks kasutada enne, kui teie laps on üks aasta vana, sest need võivad põhjustada allergiat või muid haigusi. Mõned neist toitudest on: mesi, pastöriseerimata piimast valmistatud piimatooted, kodus valmistatud konservid, lõppenud konservid ja toiduained, mis on purustatud.
Vaata, kuidas teha lihtsaid imikutoit, milliseid toite valida ja retsepte igaühele
