Mingil hetkel oma elus võib teil esineda valusad rinnad nagu enamik naisi. Haigused rinnad pärast ovulatsiooni on tavaline. See on menstruatsioonitsükli ajal hormoonide tootmise tulemus. Seega pole see häire põhjuseks. Ovulatsiooni ja järgmise perioodi vaheline periood on paljude naiste jaoks tavaliselt ebamugav. Seda seetõttu, et nad kogevad rindade hellust ja valulikkust.
Mis põhjustab valu pärast ovulatsiooni?
Naise menstruatsioonitsüklit mõjutavad suuresti kaks reproduktiivhormooni, progesterooni ja östrogeeni. Progesterooni hormooni tootmise suurenemine põhjustab valulikke rindu. Haavad rinnad on hea näitaja, mida olete ovuleerinud. Iga päev pärast ovulatsiooni esineb progesterooni taseme tõus, kuna teie keha valmistub võimalikuks raseduseks pärast ovulatsiooni toimumist.
Progesterooni taseme tõus põhjustab keha palju vett, et valmistada emaka raseduse ajal ette. Vee säilitamine põhjustab keha paisumist teatud osades, kõige sagedamini rinnad. Rinnapiirkonnas kudedes säilinud vesi põhjustab rinnade venimist ja see muudab rinnad valulikuks ja väga õrnaks.
Rinnavalu raskus ja intensiivsus pärast ovulatsiooni sõltuvad progesterooni kontsentratsioonist. Kuna progesterooni hormooni tase varieerub naisest, võib mõnedel naistel esineda rohkem kui teised.
Kodu õiguskaitsevahendid valulike rinnanäärmete järele pärast ovulatsiooni
Haavade rinnad on loomulik sündmus, nagu eespool mainitud, ja enamikul juhtudel ei ole see raske. Siiski on soovitatav konsulteerida arstiga, kui rinnavalu põhjustab palju ebamugavust.
On teatud kodumeetmeid ja -ravi, mida saate võtta, et aidata leevendada valu ja ebamugavustunnet, mis tekib rindade hellusest:
- Muutke kõik oma allrõivad ja leidke endist rinnahoidja, mis mitte ainult ei paku mugavust, vaid toetab ka teie rinnad.
- Kandke külma kompressid oma rinna valulikule alale ja võtke jääkuubikuid külmikust ja pakkige need rätikuna. Asetage pakitud jääkuubikud valusale rinnapiirkonnale ja hoidke 5 kuni 10 minutit. Teostage see protseduur vähemalt kolm korda päevas. See on kõige tõhusam viis valu leevendamiseks, mis on põhjustatud rindade valulikkusest pärast ovulatsiooni.
- Vähendage kasutatava soola kogust. Sool aitab vett säilitada. Teie kasutatava soola koguse vähendamine aitab vähendada säilitatava vee kogust, vähendades seeläbi rinna jäävat vett.
- Selle etapi jooksul peate jääma aktiivseks ja süüa süsivesikuid ja madala rasvasisaldusega dieeti.
- Söö toitu, mis on rohkesti kiudu. Siia kuuluvad puuviljad ja rohelised lehtköögiviljad. Toidud, mis on rikas rikas, reguleerivad östrogeeni ja progesterooni hormoonide tootmist. See omakorda aitab vähendada rindade hellust ja valu.
- Kui pärast ovulatsiooni suurenevad ja paisuvad rinnad, siis pehme ja aeglane massaaž eeterlike õlidega toob kaasa valu ja hellust. Lanoliin või magusa mandliõli saab tõhusalt ravida ja vältida nipelite lõhesid ja pragusid.
Mõned rindade valulikkuse meetodid on kasulikud rinnavalu suhtes pärast ovulatsiooni. Vaadake järgmist videot ja õppige, kuidas leevendada rindade hellust:
Korduma kippuvad küsimused
1. Kas teised tegurid võivad mõjutada minu rinnavalu?
Kofeiini sisaldavate toiduainete, nagu tee, kohvi, šokolaadi ja kofeiinitud sooda tarbimine võib mõjutada rindade valulikkust. Sellised toidud võivad põhjustada veresoonte laienemist. See põhjustab rindade paisumise ja paisumise, mis sageli põhjustab valu ebamugavust. Hormoonasendusravi või rasestumisvastased tabletid võivad teha rinnavalu tugevamaks. See on tingitud nendes sisalduva progesterooni ja östrogeeni kogusest. Südame- ja kolesteroolitaset alandavad ravimid võivad põhjustada ka rinna hellust ja valulikkust. Liiga palju stressi võib ka rinnavalu halvendada.
2. Kui kaua kestab rinnavähk?
Haigete rindade kogumine pärast ovulatsiooni erineb inimeselt. Mõned naised kogevad rindade valulikkust enne, kui nad hakkavad ovuleerima, kuni nende perioodi alguseni. Rinnahäired vähenevad tavaliselt perioodide alguses. Seda seetõttu, et hormoonide tase langeb, kui vool algab.
3. Mida tähendab mu rinnanäärme valu?
Kui valu on rinnade külgedel, siis see näitab, et ovulatsioon on juba toimunud. Kui valu on rinnade ees või nibu piirkonnas, on see märk sellest, et organismis on rohkem östrogeeni, mis võib tähendada ovulatsiooni ei ole toimunud. Kui teil tekib valu nii rindade kui ka mõlemal poolel, võib see tähendada, et ovulatsioon on juba toimunud, kuid pärast ovulatsiooni ei ole piisavalt progesterooni, seega östrogeenhormooni domineerimine.
