Sigarettide suitsetamine raseduse ajal võib olla üks peamisi sündimata lapse kõrvaltoimete põhjuseid. Neid tüsistusi on täheldatud sigarettide suitsetamise korral. Lapsed on tavaliselt sündinud enneaegselt ja alakaalulised ning võivad isegi enne sündi surra. Rasedad emad peaksid olema väga huvitatud, et nad ei kahjustaks nende areneva lapse tervist ega oma tervist. Nende mõjude tõttu on soovitatav suitsetamisest loobuda, kui see on võimalik. Suitsetamise mõju nii teie kui ka teie lapsele võib minna isegi pärast rasedust. Loe edasi, et teada saada, miks raseduse ajal suitsetamine võib põhjustada suurt kahju ja mida peaksite tegema.
Miks on suitsetamine raseduse ajal ohtlik?
Sigaretisuits sisaldab palju kemikaale; üle 4000 aine, sealhulgas sellised ained nagu plii, tsüaniid ja umbes 60 vähktõve põhjustavat elementi, mis kõik on kehale toksilised. Raseduse ajal sisenevad kõik need mürgised ained vereringesse, mis on ainus toitainete ja hapniku allikas teie lapsele. Ükski sigarettide 4000 pluss ühendist ei ole teie lapsele oluline ega oluline. Tegelikult moodustavad süsinikmonooksiidi ja nikotiini peaaegu kõik raseduse ajal suitsetamisega seotud komplikatsioonid.
- Suitsetamine võib kaasa tuua sünnituse, madala sünnikaalu ja enneaegse sünnituse, mis kõik on põhjustatud nikotiinist ja süsinikmonooksiidist, mis lämmatavad lapse hapnikuvarustuse. Nad teevad seda, vähendades nii teie keha veresooni kui ka nabanööri. Punased verelibled hakkavad hapniku asemel hakkama ka süsinikmonooksiidi kogumisega, vähendades seega teie lapse hingamist. Riskid suurenevad iga tarbitava sigareti puhul, suitsetaja keha on tavaliselt väga tundlik sigarettide esimeste annuste suhtes
- See vähendab lapse kehakaalu ja suurust; üks pakend eemaldab umbes poole naela oma lapse sünnikaalust. Rohkem pakke päevas tähendab, et raseeritakse rohkem lapsi, kuigi mõned naised võivad soovida kergemaid lapsi. Teie lapse kasvu ägenemine võib põhjustada tulevikus negatiivseid tagajärgi.
- Lapse keha ja kopsud ei pruugi hästi areneda täielikule kasvule, ei pruugi nende kopsud omaette hästi toimida ja hingamise hõlbustamiseks võivad nad vajada respiraatorit. Teie laps võib areneda nii astma kui ka teiste kopsudega seotud defektide tõttu, eriti kui ema suitsetas raseduse ajal.
- Südameprobleemid imikutel ei ole erand, eriti kui ema suitsetas raseduse esimesel trimestril. 2011. aastal avaldatud USA haiguste tõrje- ja ennetuskeskuste (CDC) uuringute kohaselt oli kaasasündinud südamepuudulikkusega laste risk umbes 20-70 protsenti kõrgem kui emade puhul, kes suitsetasid.
- Suitsetamine raseduse ajal võib rohkem mõjutada teie lapse aju toimimist. Enamasti leiad, et suitsetavatel emadel sündinud lastel on õpiraskused, suhteliselt madalad IQ-d ja käitumisprobleemid.
- Teise käega suitsetamine, mis on rahva poolt tuntud kui passiivne suitsetamine või keskkonna tubaka suits, võib põhjustada ka teie sündimata lapsele suurt ohtu. Sigareti lõpust tulenev suits sisaldab rohkem kahjulikke aineid kui suitsetaja sissehingatav suits. Rasedad naised, kes sageli puutuvad kokku passiivse suitsetamisega, võivad oma lapsi saada kopsuvähki, astmat, südamehaigust, allergiat, emfüseemit ja muid tervisehäireid. Lisaks võivad passiivse suitsetamise või teisese suitsetamise ohvriks langenud lapsed põhjustada kopsuvõimsuse vähenemist, muutes need seega äkilise imiku surma sündroomi (SIDS) suhtes vastuvõtlikuks.
Mida sa peaksid tegema
Lisaks nendele ebameeldivatele statistilistele andmetele sigarettide suitsetamise kohta raseduse ajal on sulle viimaks uskumatu võimalus. Parim kingitus, mida saate oma sündimata lapsele anda, on sellest harjumusest loobumine ja seda kiiremini, seda parem. On soovitav, et sina loobuge sellest harjumusest enne rasestumist kuna suitsetamine vähendab kontseptsiooni võimalusi umbes 40 protsenti. See on hea, et loobuda varem kui ajal, mil te võitlete teiste probleemidega, nagu näiteks treenimine, hästi süümine ja oma lapse sündi ettevalmistamine.
Mõned emad ei pruugi tulevikku planeerida ja see võib mõnel juhul olla üsna laastav. Kui aga selgub, et olete rase ja sa oled ikka suitsetamas, ei ole liiga hilja, sest saate kohe sammu astuda ja lõpuks on see teie lapsele kasulik.
Siin on mõned vajalikud nõuanded, mida saate selle harjumuse väljatõrjumiseks taotleda:
- Oma kodu ümbritsemine mittesuitsetajatena.
- Varja oma tulemasinad, mängud ja tuhatoosid.
- Ärge jääge inimestele, kes suitsetavad.
- Jooge vähe kofeiinijooke, sest kofeiin võib stimuleerida suitsetamist.
- Muutke suitsetamise harjumusi; võite proovida teisi suitsetamise asju, st joogipiima raputamist või kõndimist.
- Hoidke suhkruteta rahapajad käepärast aegadel, mil sa soovid suitsetada.
- Vabastage pingeid ja jääge aktiivseks, et hoida meelt suitsetamisest välja.
- Liitu tugirühmaga või otsige teistelt toetust.
- Ära mine kohtadesse, kus suitsetamine on ohjeldamatu, st baarid või klubid.
Lisaks saate selle harjumuse peatada tugeva tugimeeskonnaga nagu pereliikmed või teie usaldusväärsed sõbrad, keda saate sigarettide võtmise ääres alati helistada; nad võivad aidata teil suurt vahe teha.
Võite ka mine a tervishoiuteenuse pakkuja, kes võivad aidata lõpetamisprogramme või isegi lõpetamise abivahendeid, st nikotiini plaastreid, inhalaatorit, kummi või ravimeid. On palju abivahendeid, mida arst võib määrata ja teised, mida saab osta käsimüügist, kuid on soovitatav konsulteerida arsti poole, sest mõnel neist võib olla nikotiini.
