Lapse teravilja toitmine on üks tähtsamaid arengusuundi tema elus. See samm tähistab tema üha suurenevat sõltumatust ning võimet jõuda arengule oluliste füüsiliste verstapostidena, nagu refleksid ja peajuhtimine.
See võib olla uskumatult jumalik, et vaadata, kuidas teie laps üritab süüa ja toiduga täis. Siiski võib olla raske teada, millal saab alustada imetamist teravilja, kui palju pakkuda. See ei pea olema raske anda oma lapsele teravilja nii kaua, kui hoiate mõningaid vahe-eesmärke ja reegleid meeles.
Millal saab alustada beebi teravilja söötmist?
Üldreegel on alustada beebi teravilja lisamist oma lapse toitumisse, kui ta on neli kuni kuus kuud vana. Enne seda annavad rinnapiim või valem piisavalt toitaineid. Tegelikult soovitab Ameerika Pediaatriaakadeemia, et teie lapsed toetuksid rinnapiimale, kuni nad on kuus kuud. Enamik lapsi ei ole valmis tahket toitu seedima enne, kui nad on kuus kuud vanad, kuigi mõned on veidi varem valmis.
Kuidas sa tead, kui teie laps on teravilja jaoks valmis?
Järgmised märgid näitavad, et teie laps on valmis alustama tahke toidu proovimist:
Märgid | Kirjeldused |
|---|---|
Hoidke pea püsti | Ta peab suutma hoida oma pead püsti ja kindlalt. |
Ekstrusiooni refleks kaob | Ta peab oma keele abil lõpetama toidu suust väljatõmbamise. |
Istub püsti | Ta peab olema võimeline istuma püsti, sest see on neelamise seisukohalt otsustava tähtsusega. |
Neelake tõhusalt alla | Tal peaks olema võimalus toidu allaneelamise suunas liigutada. Tavaliselt näete seda vähem, kui ta seda saavutab (välja arvatud hambad). |
Suur kaalutõus | Ta oleks pidanud oma sünnikaalu kahekordistama (umbes 15 naela) ja olema neli kuud vana. |
Söögiisu kasv | Ta peaks tundma nälga, hoolimata 8 kuni 10 söödast päevas. |
Uudishimu toiduga | Ta peaks hakkama oma toidu vastu, kas visuaalselt või haarates. |
Kuidas peaksite teravilja väikelastele tutvustama?
Parim viis alustada tahke toidu sissetoomist on püree- tatud toiduainetega, nagu maguskartul, banaan, õunapuu, pirnid või virsikud. Alguses alusta imetamist ja seejärel järgige seda teelusikatäis või kaks püree tahket toitu. Te võite alustada teraviljaga, kuid alati segage see rinnapiima, et luua poolvedelik konsistents.
Kasutage alati pehme otsaga plastkannu ja asetage sellele väike kogus. Mõnikord ei huvita lusikad otsekohe lapsi ja kui see nii on, siis anna talle aega ja lase tal lõhna või maitse see kõigepealt. Alusta andes talle tahket toitu ainult üks kord päevas ja ärge oodake, et ta alguses palju sööb. Lõpuks töötab ta kuni mitu supilusikatäit ja teraviljale võib lisada vähem vedelikku.
Vaadake seda videot ja lisateavet selle kohta:
Veel näpunäiteid, kuidas anda lastele tugevat toitu
1. Kuidas ma tean, kui minu laps on täis?
Imikutel on erinevad söögiisu, et näha keha vihjeid, et näidata täiuslikkust. Märgid hõlmavad seljatoega seljapööramist, pea pööramist, lusikaga mängimist või mitte allaneelamist pärast allaneelamist. Andke oma lapsele alati alla neelamise aeg, sest ta hoiab oma suu selle protsessi ajal suletud, hoolimata sellest, et ta on ikka näljas.
2. Kas ma pean veel andma oma lapsele rinnapiima või valemit?
Imikud vajavad rinnapiima (või mõnda valemit), kuni nad on aasta tõttu valgu, raua ja vitamiinide tõttu. Vajalik rinnapiima kogus varieerub, seega pöörake tähelepanu oma lapse vihjetele.
3. Kui mitu korda päevas peaks mu beebi sööma tahket toitu?
Alguses peaks tal olema üks kord päevas tahke toit. Kuus kuni seitse kuud peaks see arv olema umbes kaks söögikorda ja kaheksa kuuga peaks see olema kolm söögikorda. Vaadake järgmisi toite:
- Rinnapiim või valem
- Teravili (rauast kangendatud)
- Puu
- Köögiviljad
- Väikesed valguallikad
4. Kas mul on vaja erivarustust?
Kasulik varustus sisaldab plastikust lusikat, tooli, tooli ja plastikust kausid. Samuti võivad olla kasulikud Sippy tassid ja splash mats. Kui teete beebitoidu, on vaja toiduprojektorit või muud sarnast, aga ka mahutit, et hoida külmkapis või sügavkülmikus täiendavat toitu.
5. Kus ma peaksin oma last toita?
Teie laps peaks sööma tugeva ja mugava koha, mis on teie jaoks hea kõrgus. Algul võib see olla õrn iste, mis laseb tal istuda püsti. Lõpuks on lastetool ideaalne, et lihtsustada puhastamist ja perepuhkust.
6. Kuidas vältida lämbumist
Sa peaksid alati tegema oma parima, et vältida lämbumist ja see tähendab, et teie laps istub söömise ajal alati püsti. Olge ettevaatlik, et vältida ummistusi, nagu terved kuumad koerad või terved viinamarjad. Mõned toidud (näiteks porgandid) on peened, kuid tahked ained tuleb alati peeneks lõigata. Jätkake suuremate toidukaupade lõikamist, kuni teie laps on mitu aastat vana ja vältige popkorni, kuni ta on koolieelses eas.
7. Kuidas ma saan aidata oma lastel arendada tervislikke söömisharjumusi?
- Paku oma lapse seikluslikele toitudele, mitte tugineda õndsatele valikutele
- Proovige lapse toitu ise valmistada ja kui seda osta, kontrollige alati koostisosi. Väiksemad nimekirjad on paremad.
