Rasedus

Mitmed nõuanded 27 nädala raseduse kohta

27. nädal näitab raseduse viimase etapi algust. Samuti tähistab see raseduse olulist maamärk, kuna see on olnud peaaegu kaks trimestrit ja kohaletoimetamise kuupäev on lähemal ja lähemal. Praeguse lähenemise ajal oleks kõigi pereliikmete ja sõprade põnevus kõige kõrgem. Emal on veel paar nädalat, kuni ta tervitab oma last maailmas.

Millised on raseduse sümptomid 27 nädalal?

Raseduse selles staadiumis laieneb teie keha kiiresti ja teie emakas oleks peaaegu jõudnud sinu rinnale. Te alustate uute raseduskaebustega nagu hemorroidid, jala krambid ja isegi veenilaiendid, mis kõik lähevad pärast sünnitust ära.

Parim on teha vereanalüüs, et näha, kas teil on raseduse aneemia või mitte. Arst sooviks ka saada sünnieelse eksami. Raseduse aneemia kontrollimine on oluline, sest keha muutumine võib olla teie rauavarude ammendunud ja punaste vereliblede hulga vähenemine.

Rhesus-negatiivse veregrupiga emad mõtlevad, et neil oleks 27-ndatel anti-D süstimineth rasedusnädalal.

Kuidas teie laps kasvab, kui olete 27 nädalat rase?

Teie lapse kaal oleks jõudnud ligi 2 naela ja ta oleks peaaegu 14 tolli pikk. Beebi oleks nüüdseks avanud oma silmad ja oleks ärkvel ja magab regulaarselt. Kuna beebi ajukuded oleksid palju arenenud, oleks tema aju aktiivsus suurenenud ja ka tema kopsud oleksid hakanud toimima. Lapse luksumine on selles etapis tavaline. Kuna nad ei vaeva lapsele palju, ei pea te selle pärast muretsema.

Võite vaadata seda videot ja saada rohkem teavet selle kohta, kuidas teie laps kasvab, kui olete 27-nädalane rase:

Kuidas teie elu muutub, kui olete 27 nädalat rase?

Teise trimestri lõppedes jõuad jalgade krambid. Selle põhjuseks on see, et emakas on palju laienenud ja nüüd lisab see teie jalgadele kaalu. Veelgi enam, üleliigse kaaluga survestatakse ka veenid, mis kannavad verd ja jalgade külge.

Kuigi krambid võivad tekkida igal kellaajal, on need tõenäoliselt öösel. Valu leevendamiseks, vasika venitamiseks ja õrnalt masseerimiseks on see hea valik. Jalutamine võib mõnikord aidata ka krampide leevendamisel. Samuti on soovitatav arutada pereplaneerimist selles etapis. Rääkige sellest nii oma partneriga kui ka oma arstiga, seejärel otsustage, kuidas soovite seda teha.

Kuidas hoida toiduohutust köögis, kui olete 27 nädalat rase?

Sammud

Kirjeldused

Pesema

Peske käsi ja kõike, mida sööd, on oluline. Te peate pesema toiduaineid, lõikelauda, ​​lauale ja pakenditesse kuuluvaid kaane, nii et ükski bakter ei saaks neid saastata. Kõik köögiviljad ja puuviljad, mida plaanite süüa, tuleb põhjalikult loputada vees, isegi kui nad tuleb enne söömist koorida. Liha ja kodulinnud peaksid olema ainsad toiduained, mida loputus ei hõlma.

Hoidke toitu erinevalt

Toiduvalmistamata toitu tuleb alati hoida temperatuuril alla 40 ° CoF. Kui peate neid kasutama, veenduge, et need ei jääks üle 40 ° CoF kahe tunni jooksul. Värsket toitu tuleks külmutada, kuuma toitu tuleb hoida umbes 140 ° C juuresoF. Kui kuuma toitu tuleb taaskasutada, kuumutage neid kuni aurutamiseni.

Küpseta liha hästi

Liha, mida sööd, peaks olema põhjalikult keedetud. Pool küpsetatud või kergelt harvaesinevad ei sobi teile. Seega, kas te sööte kana, lambaliha või kala, tuleb seda küpsetada seni, kuni keskel on hästi keedetud. Toidu temperatuuri kontrollimiseks kasutage hea kvaliteediga lihatermomeetrit, et veenduda, et liha on täielikult keedetud.

Valige puurivabad munad

Teie tarbitavad munad peaksid olema ka hästi keedetud ja puurivabad. Igasugune muna, mis on liiga pikka aega külmunud või külmunud, tuleb ära visata. Söö toores munad on kahjulik, nii et vältige neid üldse.

Mitmed nõuanded 27 nädala raseduse kohta

1. Registreerige rinnaga toitmise klass

Imetamine on teile uus asi, kui sa oled esimest korda emaks saanud. Seetõttu on teie jaoks imetamise klassi registreerimine hea valik. Sellistest klassidest saate teada oma arstilt või La Leche Liiga kaudu ja teada saada, mis on teie piirkonnas peetav.

2. Alusta oma uue beebi toa kaunistamist

Lapse ruumi kaunistamine on suurepärane võimalus hoida end hõivatud raseduse viimastel kuudel. Kui külastate kaubanduskeskust, külastage beebi vahekäiku ja ostke talle nii palju kui võimalik. See ei tähenda ainult sind õnnelikuks, vaid annab teile ka tervisliku treeningu. Kui olete juba lapse toa kaunistamise ülesande täitnud, siis veeta seal võimalikult palju aega.

3. Arendage oma lapsele raamatute lugemine

Kuna lapse kuulmine on arenenud, oleks ta võimeline teid kuulama, nii et raamatute lugemine talle on suurepärane viis temaga sidumiseks ja tema tuttavaks tundmiseks.

4. Kasvatage muusika kuulamise harjumust

Laps muutuks emakas enamasti rahutuks ja muusika kuulamine võib olla hea viis ta rahustamiseks.

Загрузка...