Vanematel võib olla raske lastega seotuks jääda, kuna nad lähevad oma teismelistele lähemale ja hakkavad muutuma üha iseseisvamaks, kuid see on praegusel hetkel väga oluline.
Praeguses etapis on nende lastele üha suurem ühiskondlik elu, uued huvid ja koolitegevused tähtsamad, kuid teie kui vanem on endiselt ankur, mis pakub tuge, juhendamist ja armastust. See ühendus annab teie lastele turvatunnet ja aitab muuta teie lapse piisavalt elujõuliseks, et tegeleda elu tõusude ja mõõnadega. Käesolevas artiklis selgitatakse üksikasjalikult, milliseid füüsilisi ja vaimseid muutusi te võite oodata oma ettekäändel ja kuidas aidata neil seda arengufaasi läbida.
10 näpunäiteid lapsevanematele
On tavaline, et preteens käitub sinu kui oma vanemana piinlikuna või tegutseb nii, nagu nad ei sooviks juhiseid. See on vanus, mil nad hakkavad oma eakaaslastega rohkem rääkima ja soovivad privaatsust ja ruumi. On oluline, et muudatusi ei võetaks isiklikult, sest need on lihtsalt märgid iseseisvuse suurenemisest. Sa pead oma preteeni ruumi kasvama andma.
1. Heade omaduste mudel
Proovige modelleerida omadusi, mida soovite, et teie preteen oleks sellised nagu oma igapäevaste kohustuste täitmine, tervisliku söömise, lahkuse ja austusega suhtlemine. See muudab need tõenäolisemaks.
2. Ajapidage perepuhkus
Ajakava perepuhkus, kus igaüks sööb koos vähemalt kord nädalas. Püüdke saada kõik kaasatud ja teha oma lastele lõbus.
3. Goodnight ja Bedtime
Isegi kui sa ei lase enam oma lapsi voodisse, proovige saada neile järjekindel ajakava, kus nad samal ajal magama hakkavad. Võite teha ka lõpetamismeetmeid, näiteks rääkida päevast.
4. Jaga aega
Leidke väiksemaid tegevusi, mida saate teha oma preteeniga, näiteks koeraga kõndimine, küpsiste tegemine või filmi või telesaate vaatamine. See annab teie lapsele võimaluse rääkida sellest, mis toimub. Mõned preteensid räägivad tõenäolisemalt probleemidest autojuhtimise ajal.
5. Tehke eriaeg
Püüdke tähistada väikseid sündmusi, näiteks võidelda jalgpallimänge või saada hea aruanne. See parandab teie perekondlikke sidemeid.
6. Näita armastust
Ära ole üllatunud, kui teie preteen ei soovi avalikkuses kiindumust (või seda vastu võtta), kuid ärge seda isiklikult võtma. Lihtsalt mine laine või naeratusega avalikult ja jätke kallistused või suudlused, kui olete erasektoris. Või võtke aega nende oskuste komplimenteerimiseks.
7. Olge kaasatud
Kui teie preteen muutub rohkem kaasatuks, püüdke oma tegevuses osaleda. Püüa osaleda sporditegevustes või mängudes, kui saate, ja rääkige oma lapsele pettumustest.
8. Ole huvitatud
Püüdke hoida huvi selle vastu, mida teie preteen teeb. Saate paremini toetada, kui tead, mis toimub nende elus.
9. Julgusta tervislikku söömist
Puberteedi ajal on teie lapsel suurem söögiisu. Püüdke rahuldada oma toitumisvajadusi, süües tervislikult, julgustades neid tervisliku toidu valiku tegemisel sööma ja andma neile kodus tervislike toitude (ja jookide) valikuid.
10. Käsitle vanemate sünnitusega seotud probleeme
Teiste vanemate puhul peaksite kaaluma, milliseid padjaid te kasutate oma preteeni tüdrukus, kuidas aidata neil toime tulla eakaaslaste survega, kuidas minna üle keskkooli ja kuidas neid kuulata, jne. näpunäiteid ekspertidele ja kogenud vanemale:
Tea füüsilised ja emotsionaalsed muutused Preteensis
Predeeni etappi nimetatakse ka tween-staadiumiks, tavaliselt 10–12 aastat vana. Palju asju toimub seal kehas ja vaimus ning muudatuste tundmine võib aidata teil paremini toime tulla teie preteensiga.
Muutused Preteen Boys'is | |
|---|---|
Kõrgus | Mõned poisid kasvavad aeglaselt, samal ajal kui teised saavad kasvu ja spordivad. Enamik kasvuprobleeme kestab kaks või kolm aastat, kuid mõnede poiste puhul võivad nad aega võtta. |
Vinnid | Hormoonid kehas teevad akne pop-up, rindkere või näo. Naha puhtana hoidmine võib seda vähendada. |
Juuksed erinevatel kehaosadel | Poisid hakkavad kasvama juukseid oma kaenlaaluste, jalgade ja häbemepiirkonna all. See on täiesti normaalne ja ainus erinevus (va välimus) on kerge sügeluse võimalus. |
Lõhnab | Kogu puberteedieas toodavad näärmed rohkem kemikaale, mis põhjustavad ebameeldivaid lõhnu, nii et poisid võivad saada natuke lõhna. Igapäevased dušid ja higistamisvastased dezodorandid võivad aidata. Eriti oluline on sportimine pärast sportimist. |
Erektsioon | Erektsioon on siis, kui peenis täidab vere. Need võivad juhtuda juhuslikult või seksuaalse iseloomuga mõtete tõttu. Poistel võib olla ka märjad unenäod, mis hõlmavad erektsiooni ja ejakulatsiooni. |
Keha kuju ja häälevahetus | Poiste keha kuju on samuti muutunud. Rind võib laieneda, kui õlad laienevad. Hääl võib saada sügavamaks või pragunemaks. Peenis kasvab ka laiemaks ja pikemaks, kui munandid saavad suuremaks. |
Emotsionaalsed muutused | Mõnel juhul muutub puberteeti läbivate poiste jaoks palju raskem kontrollida oma emotsioone, kui nad tunnevad end tugevamalt kui varem. |
Rinnamuutused | Poisid saavad rinnad (puberteediline günekomastia) ajutiselt koos valu või õrnusega välja arendada. Sellest hoolimata ei kujuta poisid tavaliselt välja püsivaid rindu. Kui te olete mures, võite alati pöörduda oma arsti poole. |
Muutused Preteen Girls'is | |
Esimene periood | See toimub tavaliselt vahemikus 10 kuni 16 ja pool. |
Alamharjad | See areneb tavaliselt umbes 2 aastat pärast häbemete juuste kasvamist. |
Rinnamuutused | Rinnad kasvavad tavaliselt vanuses 8 kuni 13 aastat ja seejärel arenevad puberteedi ajal. Algul kasvavad isolasid ja seejärel rinnanäärme kude nibu alla. Rindade arengu lõpus on rinnad erinevad, kui isola ei näi paistes. Arenenud rinnade suurus varieerub naiste vahel väga erinevalt. |
Kubeme karvad | Enamik tüdrukuid täheldab, et nende häbemete juuksed hakkavad kasvama 8–14-aastaste vahel. See algab vaginaalsete huulte poolt ja muutub seejärel jämedamaks ja tumedamaks, kasvades ümberpööratud kolmnurga kujul. Mõnel juhul lähevad juuksed ka sisemise reide juurde. |
Kõrgus | Enamik tüdrukuid täheldab keha kasvu alates 9 kuni poolteist aastat. Üldiselt kasvate igal aastal umbes 3,5 tolli, kuid see ei toimu ühtlaselt. Kõigepealt kasvavad jalad, käed ja pea ja seejärel jalad ja käed ning lõpuks õlad ja torso. |
Kaal | Kui teie tüdruk kõrgus kasvab, saab ta ka kaalu. See on vajalik tema esimese perioodi, kõrgemate ja arenevate rinnade kasvatamiseks. |
Higi ja akne | Ligikaudu samal ajal hakkavad kaelaaluste juuksed kasvama, samuti arenevad õli- ja higinäärmed. Kui näärmed ummistuvad, areneb akne. Parim viis väljumiste vältimiseks on nägu pesemine kaks korda päevas. |
