Teise ja kolmanda raseduse trimestri ajal võite end leida olukordades, kus kõht pingutab natuke ja muutub üsna tugevaks ja muutub seejärel normaalseks. Te kogete neid episoode emaka lihaste kontraktsioonide tõttu - neid nimetatakse Braxton Hicks'i kokkutõmmeteks.
Mõnedel naistel esineb kergeid kokkutõmbeid, samas kui teistel on tugevamad kokkutõmbed. Need kokkutõmbed algavad tavaliselt siis, kui sisestate 20th rasedusnädalal, kuid nad muutuvad sagedasemaks 28-aastase vahelth ja 30th rasedusnädalal.
Mida Braxton Hicks 30 nädala pärast tunneb?
Braxton Hicks võib sel ajal kesta 30–2 minutit. Need ei ole tegelikud kokkutõmbed, mis on mõningase valu ja intensiivsuse suurenemisega kaasas. Braxton Hicks'i kokkutõmmetega kaasneb minimaalne valu ja ennustamatus. Mõnedel naistel esineb kõhupiirkonnas ainult karmistav tunne ja mitte midagi muud. Mõned teised naised kirjeldavad neid kokkutõmbeid menstruaaltsüklite kujul.
Kuidas Moms seda kirjeldab?
"Minu esimese raseduse ajal ei märganud ma ühtegi nendest kokkutõmbumistest. Oma teise raseduse ajal olen hakanud neid kogema alates 30 nädalast. Need kokkutõmbed on minu jaoks üsna intensiivsed ja sageli tundub, et mu kopsud hakkavad segunema. ei saa isegi mu sõrme oma kõhule lükata. "
"Ma olen nüüd 30 nädalat rase ja ma saan tagasi ja külgvalud peaaegu kogu aeg. Nad äratavad mind keset ööd. Ma ei tunne tavaliselt palju valu, kuid tihedus on nii tõsine, et see teeb mind kurvaks see muutub normaalseks, kui ma mõnda aega ringi käin. "
"Olen minu 30th rasedusnädalal ja avaldab tõsist survet alumisele kõhule. Minu kõht muutub väga raskeks ja mõnikord tunnen isegi teravat valu. Väike käimine aitab mul leevendust leida. Ma leidsin ka, et see aitab, kui ma jalgadega pisut tõusnud. "
Kas see võib olla varane töö?
Kõige tavalisem probleem naistel, kes kogevad Braxton Hicks'i 30 nädala pärast, on see, mida teha, kui tegemist on varajase töö kokkutõmbumisega. On tõsi, et varane töö kestab paar päeva ja tavaliselt sünnitusprotsessi pikim osa, kuid Braxton Hicksil ei ole mingit pistmist varajase tööga. Kui teie emaka kokkutõmbed on tingitud varajastest sünnitustest, kogete järgmist.
- Kokkulepped on kerged ja kestavad mitte rohkem kui 30-45 sekundit.
- Sul on võimalik rääkida, kui olete kokkutõmbed.
- Nende kokkutõmmetega saavutatakse teatav järjepidevus ja need võivad olla 5 kuni 20 minuti kaugusel.
Kui sisestate varajase töö, laieneb emakakael umbes 1,2 tolli. Kui see on teie esimene rasedus, võite jääda varakult tööle mitu tundi. Emakakael ei tohi nii palju laieneda. Kokkutõmbumise tõttu võite haiglasse kiirustada, kuid arst saadab teid tagasi ja palub teil oodata, kuni aktiivne töö algab.
Mis on enne tööjõudu?
Braxton Hicks'i kokkutõmbed muutuvad rütmilisemaks, kui sisenete tööelusesse, iga 10-20 minuti järel. Kui te tunnete end emaka pingutamise tõttu ebamugavalt, on teil veidi raskem öelda, milline on vahe pre-tööjõu ja varajase töö vahel. Arst viib läbi eksami ja kinnitab.
Mida saate teha, et seda lihtsustada?
Braxton Hicks 30 nädala pärast võib muutuda veidi ebamugavaks, kuid tavaliselt ei ole vaja ravi. Lihtsalt võtke neid praktiseerimise kokkutõmbeks ja harjutage hingamismeetodeid, mis on käepärast, kui olete tööjõus. Braxton Hicks'i kokkutõmbumisel proovige pikalt ja aeglaselt hingata. Muutke oma positsiooni, kui olete aktiivne, sööte midagi või jooge klaasi vett, et kergendada kontraktsioone.
Siin on mõned muud sammud, mida teha, kui kogete Braxton Hicksi kokkutõmbeid:
- Jalutama: Kui teil tekib kokkutõmbumise ajal ebamugavustunne, tõusta üles ja alusta kõndimist. Kui olete kõndinud, kui olete oma kokkutõmbed, istuge mõneks ajaks maha.
- Lõdvestu: Ära paanitse. Nende kokkutõmmete tekkimine on normaalne. Umbes pool tundi vanni või massaaži saamine aitab ka närve lõõgastuda. Samuti võib toimida muusika kuulamine, lugemine ja napping.
- Tea oma vallandajaid: Kuigi on üsna tavaline ja loomulik, et Braxton Hicks'i kokkutõmbed, võite täheldada, et teatud tegevused vallandavad need kokkutõmbed. Mõned naised kogevad neid treeninguid pärast treeningut, teised aga pärast seksi. Teil võib olla ka nende dehüdratsioonist tingitud kokkutõmbed. Teie käivitajate tundmine aitab asju paremini hallata.
Millal arstile helistada
Nagu juba mainitud, on täiesti normaalne, et Braxton Hicks on 30 nädalat. Siiski võite rääkida oma arstiga, kui teil tekib tõsine ebamugavustunne. Samuti on hea rääkida oma arstiga, kui teil esineb kontraktsioone, kui olete alla 37-nädalane rase. Võtke ühendust oma arstiga, kui teie kontraktsioonid esinevad regulaarselt ja on 10 minuti kaugusel. Samuti peate pöörduma arsti poole, kui:
- Sul on rohkem kui viis kontraktsiooni tunnis.
- Teil on valu või karmistamine teie alakõhus.
- Teil on teie vagina või vaagna surve.
- Te märkate tupe veritsust.
- Sa märkad tupe tühjenemist.
- Teil on gripilaadsed sümptomid nagu oksendamine, iiveldus või kõhulahtisus.
