Hommikune haigus on levinud ja on iivelduse tunne, mida rasedad naised raseduse esimesel trimestril kogevad. Suurem osa ajast algab hommikul, kuid kulub kogu päeva jooksul aktiivsemaks muutudes.
Enamik ravimitest, mida tavaliselt kasutatakse iivelduse tõrjeks, ei ole rasedatele naistele ohutu, vähemalt esimese 12 nädala jooksul. Sellepärast ei tohiks te kunagi ise ravida ja rääkida oma arstiga, kui teie hommikune haigus on piisavalt halb, kui arvate, et vajate hommikuse haiguse ravimeid.
Hommikune haigus
Kui otsite hommikuse haiguse ravimeid, peaks teie esimene valik olema nugirugne ravim, sest see on kõige parem vähendada teie lapse kokkupuudet narkootikumidega. Kui aga need meetodid ei võimalda leevendust, võite rääkida oma arstiga, et proovida ühte järgmistest ravimitest. Pidage meeles, et kuigi neid ravimeid peetakse raseduse ajal ohutuks, ei tööta nad kõikidele võrdselt.
Üks loenduri valik on Emetrol mis on ohutu raseduse ajal, kuid ei ole ametlikult heaks kiidetud kasutamiseks hommikune haigus. Mõningatel juhtudel refluksravimeid (nagu Pepcid ja Zantac) võivad aidata rasedatel naistel, kui nende oksendamine ja iiveldus on põhjustatud seedetrakti hädadest. Vitamiin B6 võib mõnikord aidata ka rasedatel emadel, kellel on mõõdukas kuni kerge iiveldus.
Antihistamiinid on veel üks tavaline võimalus oksendamiseks ja iivelduseks raseduse ajal. Mõned arstid soovitavad seda teha doksüülamiin Unisom Nighttime Sleep-Aid. Ärge kunagi sõitke selle ravimi võtmise ajal, sest see võib teid magada.
Mõningatel juhtudel saab hommikul haigestuda kombineerides doksüülamiini B6-vitamiiniga. Raseduse ajal on isegi FDA poolt heaks kiidetud ravim oksendamiseks ja iivelduseks Diclegis. Mõned arstid soovitavad kombineerida kombinatsiooni, samas kui teised otsustavad retsepti kirjutada.
Täiendavad retseptivalikud teie arst võib soovitada Phenergani (antihistamiin), Tigan, Compazine, Maxalon ja Zofran. Teie arst ei võta kunagi kunagi Phenergani ja Compazine'i koos, kuna nad suhtlevad halvasti.
Millal sa pead haiglasse minema?
Mõned naised kannatavad hüperemeesi gravidarumi all, mis seisneb selles, et oksendamine ja iiveldus ei suuda midagi hoida. Sellisel juhul võidakse teid haiglasse viia ja vedelikke ja ravimeid manustada IV ravimi kaudu. Mõnede võimalike IV ravimite hulka kuuluvad glükokortikoidid, klorpromasiin, serotoniini antagonistid, dopamiini antagonistid ja antihistamiinid.
Kodu õiguskaitsevahendid hommikuse haiguse korral
Peale hommikuse haiguse ravimeid on mõned koduvalmistamisvahendid. Kuigi kõik hommikuse haiguse abinõud ei tööta kõigile, on siin mainitud isikud aidanud mitmel naisel oma iiveldust ületada ja neil on normaalne päev.
1. Hommikul
Kui ärkate, anna endale piisavalt aega, et aeglaselt oma voodist välja tulla. Püüdke seada oma häire umbes tund aega varem ja hoida kuiva teravilja- või kreekerit oma voodi lähedal. See võimaldab teil kohe midagi süüa. Kasutage kindlasti seda lisaaega hommikul, et valmistuda aeglaselt, sealhulgas füüsiliselt üles tõusta.
2. Proovige ingverit või sidrunit
Ingver on aastaid olnud edukas hommikune haigusravim. Selle juur sisaldab shogaole ja gingeroole, kemikaale, mis lõdvestavad teie seedetrakti ja vähendavad seeläbi oksendamist ja iiveldust. Teil võib olla tõeline ingveri alee (ilma kofeiinita), ingveriteed või ingverikommid, kuid proovige seda mitte teha rohkem kui kolm korda päevas.
Paljude naiste jaoks võib sidrunijäägi või limonaadi söömine, sidrunit imemine või sidruniga lõhnastatud küünla kasutamine aidata vähendada hommikune haigus.
3. Söö väike, sage söömine
Hommikuhäirete vähendamiseks proovige kolme või enama söögikordi asemel süüa viis või kuus korda päevas. See võib aidata vältida iiveldust, sest mõned näljavalud on tingitud maohapetest, millel ei ole midagi seedida, kui toitu ei ole.
Soovitatavad söögikohad hommikuse haiguse korral:
- Puuviljad või köögiviljad
- Bland toidud (nagu tavaline küpsetatud kartul, puljong või kana supp)
- Külmad toidud (nagu korralikult valmistatud salat, toores köögivili või võileivad)
4. Proovige vedelat dieeti
Mõnel juhul aitab see hommikul haigestunud naistel vedelat toitu. Kui iiveldus on halvim, proovige tahkete ainete asemel tarbida rohkem vedelikke, kuna need on kergemad maos. Kindlasti keskenduge toitainete rikkalikele vedelikele, nagu mahlad ja bouillon, ning pidage alati enne selle meetodi kasutamist nõu oma arstiga.
5. Harja oma hambad
Kui te oksendate, peske kindlasti hambad kohe pärast seda. Kui te ei saa kohe harjata, loputa ja harja niipea kui võimalik. See hoolitseb teie hammaste eest ja hoiab ära hambaemaili hävimise pideva kokkupuute tõttu oksendamise hapniku hapetega.
6. Suupisted
Enne voodist väljavõtmist võtke aega, et saaksite kuivalt röstida või mõnda sooda kekse. Säilitage suupisteid päevasel ajal, kuna tühi kõht võib teie iiveldust halvendada. Mõned head suupisted on järgmised:
- Pretzels
- Maitsestatud popsicles
- Jell-O
- Crackers
- Piparmündi tee
- Ingver (ingverite, ingveri, ingveri, ingveri, jne)
- Lemon (süüa neid, imetades neid või isegi nuusutades neid)
Kliki siia, et õppida rohkem võimalusi hommikuse haiguse leevendamiseks raseduse ajal. Ja ole ettevaatlik, kui võtate oma sünnieelseid vitamiine. Kui tunnete pärast nende võtmist iiveldust, proovige neid suupiste või öösel. Mõnikord aitab see kommi või närimiskummi imemiseks kohe pärast nende võtmist. Kui need valikud ei vähenda iiveldust, küsige oma arstilt muid meetodeid, kuidas raseduse ajal vitamiine ja rauda saada.
Video 1: Ravi ajal ravimeid ja ravimeetmeid raseduse ajal ja millal pöörduda arsti poole:
Video 2: Jooga, mis aitab reguleerida teie tasakaalu ja annab teile rahumeelse meeleolu hommikuse haiguse ja iivelduse vastu võitlemiseks esimesel trimestril:
