Üks suurimaid probleeme, mis on seotud uue lapse koju saamisega haiglasse, on teie jaoks unetuskaotus. Te peate oma uut last toitma umbes iga 2–3 tunni tagant. Teie vastsündinu peab ka muutuma, hoidma ja raputama. Uute vanemate jaoks on magada kaugele ja paari järgmise paari kuu jooksul vähe. Lapse ajastusse paigutamine võib aidata teie une aega suurendada. Algul võib see olla väljakutse, kuid tasub ära niipea, kui kõik kohanevad rutiiniga. Lugege kõiki oma vastsündinu toitmise ja magamise ajakava nõuandeid.
Vastsündinute ajakava loomine - sünnist kuni 2 kuuni
Te leiate, et teie lapsele rutiini loomine sõltub suuresti teie lapse märgetest ja vajadustest magamise, söömise, muutmise ja ärkveloleku ajal. See sõltub ka teie vajadustest ja teie pere ajakavast.
Mõista nutt
Ainus viis, kuidas teie laps teile öelda vajab midagi sellel vanusel, on nutt. Sageli nutavad lapsed isegi siis, kui neid on söödetud ja muudetud. Need nutavad loitsud kipuvad tipptundidel õhtutundidel tõusma 6 kuni 8 nädala jooksul ja muutuvad aja jooksul vähemaks. Teil on võimalik proovida soovitatud "Five S's", et aidata lapsel lohutada. Need koosnevad libisemine, külg / kõht lamades, kui oled lapse hoidmisel, shushing, swinging ja imemiseks. Hoia tugev: nutmine lõpeb lõpuks!
Mida teie vastsündinud vajab?
Kui planeerite oma ajakava, peate veenduma, et mõistate 24-kuulise perioodi jooksul 1-2-aastase lapse vajadusi:
- Söötmine. Teie laps vajab 12–24 untsi valemit või rinnapiima ja võib-olla isegi kuni 32 untsi. Neil on väga väikesed tummid ja nad peavad ööpäevaringselt süüa.
- Puhkerežiim. Imikud, kes seda vanust vajavad, vajavad 24 tunni jooksul umbes 16 tundi magada. Tavaliselt võtavad nad ööpäevas umbes 3 uinumist ja öö jooksul magama.
- Tegevused. Nad vajavad ärkvel piisavalt rikastamist ja mänguaega. Selle aja jooksul nad arendavad sotsiaalseid oskusi, saavad lihaseid ja õpivad motoorseid oskusi. Nad vajavad mänguasju, neid on võimalik lugeda, massaažida või käia väljaspool.
Imetatavate vastsündinute ajakava
Soovitatav on imetada oma last rinnaga ainult kuni 4 kuu vanuseni. See mitte ainult ei anna talle hädavajalikke toitaineid, vaid annab ka parema immuunsüsteemi. Vaata uusi fakte ja vihjeid vastsündinute toitmise ajakava kohta:
Ajavahemik vastsündinu jaoks, kes on valemi Fed
See ajakava keskendub beebi vihjetele ja vanemate ajastamise vajadustele. Selles rutiinis on laps ainus laps ja valem.
08:00 - Beebi ärkab ja sööb 6-8 untsi valemit. Mähkmete vahetus. Beebi langeb magama.
Kella 13.00 - 6-8 untsi valemit. Mähkmete vahetus. Beebi jääb ärkvel ja me lisame mänguasjadega põrandamatile mänguaja. Ma lugesin või laulan ka praegu.
16:00 - 6-8 untsi valemit ja mähe muutmist. Laps võtab lühikese päevitamiseni kella 17.00.
17:00 - See on beebi “nüri” periood. Me peame proovima „5 S-d” ja veetma aega, et teda lohutada ja rahustada.
19:00 - Vannide aeg. Me vannime teda igal õhtul, kuid kasutame oma nahka kaitses ainult teisel päeval seebitooted. Pärast vanni püüame massaaži manustamise ajal kreemiga masseerida. See aitab tõesti lõõgastuda ja rahulikult õhtul nuttida.
20.00 - Laps võtab valemiga 6-8 untsi. Me paneme ta oma võrevoodi maha ärkvel ja laulame või loeme temale. Siis lülitame sisse oma kerge mänguasi ja ta vaatab seda, kuni ta magab.
12:30 - 4-6 untsi pudel lapsele. Mähkmete vahetus ja tagasi magama.
4:00 - 4-6 untsi pudel ja mähe vahetus. Beebi magab.
Ajavahemik vastsündinu jaoks, kes on valemi Fed
See ajakava sisaldab beebipõhiseid vihjeid ja vanemate ajakava vajadusi. See hõlmab last ja vanemat last kodus, mis võib võtta mõningaid žongleere, kuid seda saab teha! Laps on toiduga toidetud.
5:00 - Beebi ärkab päeva esimeseks toitmiseks. Sööb 4-6 untsi valemit. Ma vahetan oma mähe ja ta jääb magama.
08:00 - Wakes back up ja võtab veel 4-6 untsi pudeli. Mähkmete vahetus.
09:00 - Laps jääb pärast söömist ärkvel ja meil on mänguaeg kell 9.00 kuni 12.00. Selle aja jooksul mängin ma oma vanema lapsega ja kasutan lastega kaasas lapsega last.
Kell 12.30 - Lõunaaeg mulle ja pudel lapsele. Mähkmete vahetus.
Kella 13.00 - Naptime lapsele ja mu lapsele. Kui mul on aega, püüan ma ennast uinutada.
16:00 - Beebi ärkab üles 4 untsi pudeli ja mähe muutmise.
16:30 - Väljaspool mänguaega ja kõndige beebi ja minu vanema lapse jaoks.
18:00 - Õhtusöök perele
19:00 - 4-6 ounceBottle ja mähe muutmine lapsele. Baby läheb ööseks magama.
20.00 - Minu vanema lapse magamisaeg. Püüan magada nii kiiresti kui võimalik pärast vanema lapse magamist.
12:00 - 4-6 untsi pudel lapsele. Mähkmete vahetus ja tagasi magama.
3:00 - 4-6 untsi pudel ja mähe vahetus. Laps langeb kohe magama.
Vihjeid vastsündinu ajakava kohta
Söötmise ajakava
Nõuanded | Kirjeldus |
|---|---|
Ainult valem või rinnapiim | Imikud vajavad praegu ainult valemi või rinnapiima. Kui nad söövad piisavalt, saavad nad kõik vajalikud vedelikud. Vältige mahla või vee lisamist sel ajal. |
Lasta vastsündinutel "nõuda nõudlust" | Püüdke toita oma uut last "nõudmisel." Beebidel on väga väikesed kõhud ja nad ei saa võtta palju rohkem kui 4-6 untsi. Mõned võivad võtta ainult 2-3 untsi korraga. See tähendab, et nad on näljased sagedamini. Söömine nõudmisel võib aidata üleliigsetel väikelastel. |
Küsige oma arstilt D-vitamiini toidulisandeid | Küsige oma arstilt, kui teie laps vajab imetamise ajal D-vitamiini lisandit. Rinnapiim võib sageli olla D-vitamiini madalal tasemel, mis on vajalik luude nõuetekohaseks moodustumiseks. |
Magamiskavad
Vastsündinud lapsed magavad ja ärkavad 24-tunnises tsüklis. Ärkamine toimub siis, kui nad vajavad süüa, neil on mähkimisvahetus või vajab lohutust ja suhtlemist vanematega. Nad magavad 14–18 tundi päevas lühikese 3-tunnise purunemise ja 1–3 tunni jooksul ärkvel. Isegi une ajal eksponeeritakse sellist tegevust nagu; jalgade ja käte liigutamine, imemine, naeratav või rahutu tegevus.
Kui vastsündinud on väsinud, kipuvad nad olema kavalad ja sageli nutma. Neil võib olla ka unisuse märke silmade hõõrudes või muudes vihjetes, mida peagi õpid. Püüdke panna oma laps voodisse niipea, kui nad näitavad unisuse märke, kuid enne kui nad täielikult magama jäävad. Imikutel on oluline õppida, kuidas ennast magada. Saate hakata oma uut last treenima öösel rohkem ja vähem päevasel ajal, andes neile palju valgust ja stimuleerimist, kui nad on ärkvel päeval. Kui päike langeb, vähendage müra, valgustuse ja aktiivsuse stimuleerimist.
Siin on veel mõned näpunäited vastsündinud une jaoks:
- Võtke teadmiseks oma lapse une / äratuse tsüklid
- On väga oluline, et teie laps saaks alati oma seljas magada ilma pehmete tekideta või näo lähedal asuvate mänguasjadega
- Tehke oma parima, et öösel magada. See tähendab, et kui laps ärkab, hoolitseb ainult söötmise ja muutmise eest võimalikult vähe valgust või müra kasutades. Püüdke praegu mängida või rääkida.
