Raseduse lõpliku lõppetapi - sünnitusega - lähenevad rasedad emad innukalt lapsele. Paljud tegurid võivad teid sünnitamiseks ette valmistada, sealhulgas sünnitusjärgsete külastuste pidamine, raseduse lugemine, sünnitundide külastamine, teistega seotud küsimuste arutamine jne. Optimaalne on õppida nii palju kui võimalik tööjõust ja komplikatsioonide riski minimeerimiseks.
Töö ja kohaletoimetamise märgid
Tööjõu täpset aega ja spetsiifikat on raske ennustada - arstid võivad anda teile tähtaega, mis põhineb varajase sonogrammi ajaloolisel ajal ja tulemustel, kuid see on lihtsalt viide. Tavaliselt algab töö igal ajal kolm nädalat enne tähtaega või umbes 2 nädalat pärast tähtpäeva möödumist. Allpool olevad märgid aitavad tuvastada, kas töö on lähedal.
- Valgustus
See on etapp, mida iseloomustab loote pea laskumine vaagnaõõnde. Teie kõht võib tunduda veidi väiksem ja te võite hingata veidi kergemini, kui rõhk diafragmast vabaneb. Kui loote päritoluga põie puhul tekib lisarõhk, võite tunda sagedasemat urineerimispüüdlust. Valgustus toimub tavaliselt paar nädalat või paar tundi enne tööjõudu.
- Bloody tühjendamine
See verine heide võib täheldada mõni päev enne tööjõudu. Rinnakas või punakasprotsess emakakaelast raseduse lõppnädala jooksul viitab lima pistikule, mis on eelnevalt emaka suletud ilma nakatamata; seega vähendada raseduse riski.
- Kõhulahtisus
Lahtiste väljaheidete korduvad episoodid näitavad mõnel juhul töö algust (siiski on oluline eristada kõhulahtisust, mis on tingitud teiste haigustekitajate tööjõust).
- Membraan rupture
Vagrast lekkiv või voolav vedelik näitab, et amniotsi membraani on purunenud. Membraanide purunemisele järgneb kiiresti töö ja lõpuks sünnitus.
- Kokkulepped
Kui töö on lähedal, on tavaline, et esinevad perioodilised, ebaregulaarsed kokkutõmbed. Kui need kokkutõmbed esinevad perioodiliselt (10-minutilise intervalliga), peetakse seda tavaliselt tööjõu näidustuseks.
Töö ja kohaletoimetamise etapid
Tööjõud liigitatakse kolme etappi, millest igaüks sisaldab mõningaid vahe-eesmärke.
1. Esimene etapp
Esimene etapp algab töö algusega ja lõpeb emakakaela valmimisega. See on ilmselt kõige pikem tööetapp ja tavaliselt 12 kuni 19 tundi. Enamik naisi veedab aega kodus. Mõned rasedad naised söövad ja joovad töötamise ajal palju, mis annab neile piisava energia hilisemas tarneprotsessis. Kuid on hädavajalik mõista, et mõned arstid nõuavad ettevaatusabinõuna tööjõu ajal tahket toitu; on optimaalne küsida oma arstilt toidu tarbimist ja tööjõu arengut kodus.
1. etapi lõpus võib tunduda, et kokkutõmbumine on pikem, lähemal ja tugevam. Seejärel võivad lõõgastus- ja positsioneerimisnõuded aidata. Pöördumise ajal otsige kõige mugavamat kujutist.
Üleminek on faas, mille esimeses etapis on kõige raskem, kus kokkutõmbed muutuvad väga võimsaks ja kiireks. Paljud naised tundsid selles faasis iiveldust või värisemist. Emakakaela laieneb 10 cm-ni.
2. Teine etapp
See etapp, mis hõlmab lapse survet ja toimetamist, võib kesta 20 kuni 2 tundi. Rasedatel emadel soovitatakse tungida igale kokkutõmbumisele ja puhata kontraktsioonide vahele. Kui lapse pea täielikult ilmub, juhib arst survet. Arst võib teha episiotoomia, väikese lõiguga, et suurendada tupe avanemist, mida enamik naisi ei rakenda. Mõnikord kasutatakse vaagnad või tangid ka vaagna sünnituse abistamiseks. Pärast sündi lõikab arst nabanööri ja jälgib last enne, kui teile näidata.
3. Kolmas etapp
See etapp on umbes platsenta kohaletoimetamine, mis on lühim, mis kestab 5 kuni 30 minutit. Kokkutõmbed algavad 5–30 minutiga, kui olete töö lõpetanud, teatades, et on aeg platsenta toimetamiseks. Teil võib tekkida värisemine või külmavärinad. Töö on lõpetatud niipea, kui platsenta saabub. Pärast seda kinnitab arst lõiked ja episiotoomia pisarad.
Kuidas leevendada töövalu
1. Looduslik meetod töövalu leevendamiseks
Looduslikud meetodid | Miks ja kuidas |
Võtke rütmiline hingeõhk | Kokkutõmbe ajal vabastab hingamine täielikult aeglases rütmis pinget. Kiire sissehingamine on kasulik iga 2-3 sekundi järel. |
Keskenduge piltidele või objekte | Keskendu ennast kõigele, mis teeb sind õnnelikuks, nagu teie partneri nägu, lemmikobjekt või inspireeriv pilt, et hõivata valuandurit. Kujutage ette oma lemmikpaika, kuulake oma lemmiklaulu ja proovige lõõgastuda valu vähendamiseks. |
Võtke soe vann | Sooja duši võtmine vähendab ebamugavust ja valu, eriti siis, kui istute ja täidate duši selja- või kõhuosas. Soe vesi suplust lõdvestab teid, lisaks kiirendab tööprotsessi. |
Kas mõned liigutused | Sellel ajal on ka optimaalne liikumine. Lean, kõndida, rock, squat ja võnkuda, sellised positsioonid võivad sind tunda mugavamaks. |
Rakenda sooja või lahe kompressid | Tööstuse ajal asetades sooja pakendi kubeme, alaselja, õlgade või kõhu alla, võib valu leevendada. Jääga suletud latekskindad või külma pakend sobivad teile ka valulikesse piirkondadesse paigutamisel. |
Proovige massaaži ja pehmet puudutust | Proovige mõnda massaaži, mida teie doula või abikaasa teeb, kasutades kindlat või kerget lööki kreemiga või õli. |
2. Meditsiiniline valu juhtimine
Vastavalt olukorrale on olemas mitmesuguseid ravimeid, mis aitavad töö ajal ja kohaletoimetamisel valu vähendamiseks. Samuti on soovitatav arstiga arutada ravimite kasulikkust ja riske.
- Valuvaigistid
Valuvaigisteid võib teostada mitmel viisil. Ravimi tarbimine läbi IV (intravenoosselt) või lihasesse laskmise kaudu võib avaldada üldist mõju kogu kehale. Võimalikud kõrvaltoimed emal on iiveldus ja uimasus, mis töötab ka imikutel.
- Piirkondlik anesteesia
Enamik naisi peab seda võimalust valu leevendamiseks töö ajal. See meetod blokeerib valu tunde ja seda saab kasutada nii tsingi- kui vaginaalses manustamises. Epiduraalid on lokaalanesteetikumid, mida pakutakse töö ajal ja kohaletoimetamisel, et leevendada kõhtu all olevat valu (nagu valu vaginaalsetes seintes). See ravim pannakse õhukese kateetri kaudu alaseljale, mis on lapsele üldiselt ohutu. Siiski on epiduraalide mõningaid puudusi. Mõnikord võivad episoodid vererõhku järsult vähendada või urineerimise ajal tekitada raskusi. See põhjustab ka iiveldust, peavalu ja sügelust.
- Rahustid
Need ravimid on mõeldud lõdvestuma ja rahulike rasedate naistele, kellel ei ole valu avaldamise mõju. Kuid neil on valuvaigistava toimeainena minimaalne toime. Mõnikord kasutatakse nii emale kui ka lapsele analgeetikumidega rahustavaid aineid ning seetõttu ei ole samaaegne kasutamine soovitatav. Optimaalne on arstiga algselt arutada rahustite tekke riske.
Kuidas tunnete end pärast tarnimist?
Enne sünnitust läbib ema keha mitmeid muudatusi, samuti ka pärast sünnitust. Füüsiliselt võib ema kogeda:
- Rinnagas valu. Uue ema rinnad võivad saada raskeks, valulikuks ja paistes päeva. Piima tootmise tõttu võib teil tekkida ka valusad nibud.
- Episiotoomia ala valu. Õmblused episiotoomia ajal seadsid raskusi tavapäraste igapäevaste tegevustega, nagu istumine või kõndimine. Suurem valu tundub, kui aevastate, köha või naerate.
- Hemorroidid. Need on paistetud veenilaiendid, mis esinevad päraku piirkonnas. Enamik emasid ei vaja sekkumist, kuna need varicosities vähenevad pärast manustamist.
- Kõhukinnisus. Pärast sünnitust kogevad enamasti naised soole liikumise raskusi päeva jooksul. Episiotoomiad, valulised lihased ja hemorroidid suurendavad valu soole liikumise ajal.
- Külma ja kuuma vilgub. Muutuvate hormonaalsete tasemete ja verevoolu tõttu tunnevad enamik naisi külma või kuuma vilkumise.
- Incontinence. Toimetamisprotsessi ajal võivad teie lihased venitada, eriti pärast pikka tööprotsessi. See võib ajutiselt mõjutada sfinktreid ja põhjustada aevastamise või naeramise ajal uriini lekkimist. Samuti võib see põhjustada raskusi soole liikumise kontrollimisel.
- Pärast valusid. Teil võib tekkida emaka kokkutõmbumine, mis on mitu päeva sarnane, kuid vähem intensiivne kui töövalu. Need kokkutõmbed tekivad seetõttu, et emakas naaseb oma eelmise suuruse juurde. Enamasti on imetamise ajal tunda kokkutõmbeid.
- Vaginaalvett. Naisel võib tekkida verine tühjendus, mis on tavalisest perioodist tavaliselt raskem. Järk-järgult kaob see tühjenemine kollaseks või valgeks ja väheneb seejärel 3 või vähem nädala jooksul.
Emotsionaalselt võib naisel tekkida kurbus, nutt või ärrituvus, mida nimetatakse ka beebibuikseks. Kuid kui probleem püsib, konsulteerige oma arstiga, sest see võib olla sünnitusjärgne depressioon.
