Kui te esimest korda oma last rinnaga toitma hakkate, võite olla paljude asjade pärast väga mures. Üks neist on see, kas teie laps saab piisavalt rinnapiima või kuidas suurendada rinnapiima. Mõnikord on valesid häireid, nagu laps, keda ravitakse oodatust lühema aja jooksul, või kasvavat loomulikku söögiisu. Siiski, kui teie laps ei kaalu, siis on aeg pöörduda rinnapiima suurendamiseks.
Kas teie rinnapiima tarnimine on ebapiisav?
Enne paanikat, kui palju te toodate rinnapiima, pidage meeles, et teil võib olla ebarealistlikke ootusi. Võib arvata, et teie laps vajab rohkem piima lihtsalt sellepärast, et ta ei maganud veel öösel või kui last ei toideta regulaarselt. Fakt on see, et teie laps võib lihtsalt paar halba päeva olla või võib olla kaval või karm. See ei tähenda, et te toodate liiga vähe rinnapiima.
Veendumaks, et teie laps saab piisavalt rinnapiima, jälgige, kui palju teie väike inimene saavutas. Mõned vastsündinud võivad alguses veidi kaalu kaotada, kuid pärast esimest paari päeva peaksid nad kiiresti kiirenema. Kui teie laps on pärast sünnitust hakanud kaalust alla võtma, tekib tõenäoliselt piisavalt piima. Aga kui teie laps jääb samale kaalule või kaotab natuke, võib tekkida vajadus suurendada rinnapiima tootmist.
Kuidas suurendada rinnapiima
Pea meeles, et piimatootmine on pakkumise ja nõudluse küsimus. Mida rohkem teie laps tahab ja imetab, seda rohkem sa tõenäoliselt toodavad. Teie keha on seisundis, mis vastab teie lapse vajadustele.
1. Söötke beebi õigesti
Imetage oma last imetamise protsessi jaoks palju. Laps saab stimuleerida rinnapiima tootmist, kui lapse toitmine toimub tõhusalt. Mõnikord võib teie laps õe ja õe eest hoolitseda, kuid ei saa oma rindadest vaevu. Siis peate veenduma, et teie laps on korralikult kinni ja hoidke seda tihedalt rinnaga. Laps peab piima maha laskmiseks hästi lukustuma. Töötage koos laktatsioonikonsultandiga, et veenduda, et laps on õigesti kinni haaratud, ja pumbake toiduvarude vahele, et täiendada piima pudelites, kui teie laps ei ole kinni pidanud.
2. Vahetage hooldusega külgi
Kui teie laps hakkab huvi kaotama või magama jääma, äratage teda rohkem rinnaga toitmiseks, vahetades külgi. Proovige rinnaga toitmist vähemalt üks kord rinnaga toitmise ajal või sagedamini kui võimalik. Samuti saate oma rindu tihendada pikemaks toitmiseks. Ka rinnate mõlema poole pakkumine söötmise ajal võib aidata hoida piimatootmist mõlemal poolel võrdsena, mis teeb teie jaoks palju lihtsamaks pumpamise.
3. Proovige pumpamist
Pumbamisest rääkides ärge kartke seda teha! Piimapakkumise suurendamiseks alustage söötmise vahele. See aitab teie kehal luua veelgi rohkem piima. Piima ülemäärane piim näitab kehale vähem piima tootmist seni, kuni liigne piim on ära kasutatud. Söötmete vahel pumbates tühjendate rinnad täielikult. Piimatootmise tugevaks hoidmine piima pumpamisel ja ladustamisel külmikus või sügavkülmas, mida saab kasutada, kui vajate last rinnaga toitmiseks või teie partner tahab last toita. Saate pumpada kuni viis minutit.
4. Proovige maitsetaimi oma piima tarnimise suurendamiseks
On teada, et mõned maitsetaimed ja toiduained aitavad suurendada rinnapiima. Need ei ole ainult vanade naiste jutud - neid toetavad tõsised uuringud. Nii et proovige neid toiduvaliku täiendusi:
- Fenugreeki seemned. Neid seemneid on kasutatud rinnapiima suurendamiseks juba sajandeid ja teadus on näidanud, et nad tegelikult töötavad. Lisaks piimatootmise tõstmisele sisaldavad liblikasiseemned raua, kaltsiumi, vitamiine ja mineraalaineid - kõik, mida teie laps vajab teie rinnapiimast. Parim viis selle rakendamiseks on kohupiima tee.
- Apteegitilli seemned. Fennel ei aita mitte ainult piima tootmist suurendada, vaid ka teie beebi käärsoole. Fennel seemned aitavad seedimist ja värskendavad teie hinge, mis tõenäoliselt jõustub ka teie lapsele. Ole helde toiduainete, eriti köögiviljade seemnete ja apteegitilli tee joomisega.
- Küüslauk. Küüslauk suurendab rinnapiima ja imetab imetavat rinnapiima, mis aitab pikema aja jooksul imetada - hea asi juhtub siis, kui üritate välja selgitada, kuidas rinnapiima suurendada! Küüslaugu piim on populaarne jook, mida antakse imetavatele emadele - lihtsalt proovige ja vaadake, mis juhtub.
Kuigi kõik need asjad aitavad teil rohkem piima toota, pidage meeles, et ükski vürtsid, maitsetaimed, joogid ja toidud ei asenda sagedamini õendust. Sageli on õendusabi ja vahepealne pumpamine ainus kindel viis tootmise suurendamiseks.
5. Otsige abi spetsialistidelt
Imetamine ei ole mõnedele emadele loomulik asi. See võib olla raske õppida, kuidas seda õigesti teha, ja mõnikord vajate lihtsalt professionaali, kes on kogenud rinnaga toitmise ajal ja õpetab teisi seda tegema. Võta ühendust oma kohaliku La Leche Liiga, et saada ühendust professionaalidega. Selle rühma ja teiste emade toetus võib aidata teil palju kiiremini aru saada kui iseenesest.
6. Rohkem võimalusi rinnapiima suurendamiseks
Kas otsite ikka veel suuri võimalusi rinnapiima tootmiseks? Need on mõned tõestatud meetodid:
- Hoolitse baby fvaja
Paku rinnad nii tihti kui võimalik. Eesmärk on toota rohkem piima iga kord, kui laps imetab. Võite võtta ka “õendus puhkust”, kus lapsega voodisse läheb kaks või kolm päeva ja õde peaaegu pidevalt. See suurendab sageli piimatoodangut ilma lisanditeta.
- Tkipata pudelite kasutamisel kaks korda
Rääkides toidulisanditest, püüdke neid üldse vältida. Tualettide ja pudelite kasutamine võib põhjustada nibu segadust, mis muudab lapse raskeks sinu peale. Kui soovite anda oma lapsele rohkem rinnapiima (mida olete pumba ajal väljendanud), kasutage väikest lusikat, tilgutit või muud arsti või laktatsioonikonsultandi poolt heakskiidetud seadet.
- Toita last ainult rinnapiima
Kui annate oma lapsele ainult rinnapiima, saavad nad selle maitse ja ei meeldi valemile ega muudele võimalustele. Teie beebi saab esimese kuue kuu jooksul toita ainult rinnapiima ja pärast seda võib seda toita peamiselt rinnapiima. Järgige kindlasti oma arsti juhiseid selle kohta, millal lapsele rohkem anda kui ainult piim.
- Hoidke end tervislikes tingimustes
Mida rohkem puhkust saad, seda rohkem reageerib teie keha suurenevale rinnapiimale. Nii et olge puhkusel, kui laps seda teeb. Sööge tervislikku toitumist ja jooge rohkelt vett, kuid ärge laadige vett, sest rohkem vett ei suurendata rinnapiima. Lõdvestuge nii palju kui võimalik, et aidata oma piimal maha lasta, kui on aeg toita.
Siin on rohkem loomulikke ja lihtsamaid viise, kuidas seda suurendadarinnapiima tootmine:
