Vesi on keha oluline osa. Iga keharakk sõltub nõuetekohaseks toimimiseks veest. Vanemad loodavad seetõttu, et nad saavad oma lapsi varakult alustada joogivee tervisliku harjumuse õppimisel. Aga millal saavad lapsed vett juua? Enne väikese beebi andmist lugege neid kasulikke näpunäiteid, millal ja kuidas saab imikutele vett tutvustada.
Millal saavad lapsed juua vett？
Eksperdid usuvad, et lastele ei ole hea anda vett, kuni nad on umbes kuus kuud vanad. Lapsed saavad tavaliselt rinnapiimast või nende valemist piisavalt hüdratatsiooni isegi siis, kui ilm on kuum. Seda seetõttu, et liiga suur vesi võib põhjustada lapse kõhtu täis, mis võib vähendada soovi toita ja takistada piima toitainete imendumist. Väikesed vee-sipid ei tohi lapsele haiget teha, kuid enne lapse kuue kuu vanuse veega veetmist on soovitatav konsulteerida arstiga. Allpool toodud ajakava näitab teile, kui lapsed saavad vett juua.
Ajajoon | Kirjeldused |
|---|---|
Alates sünnist - 3 kuud | Vastsündinutele ei tohi anda vett. Väikesel kõhtul ei tohi vastsündinule anda veega pudelit, mis täidaks oma kõhtu ja võtaks piima. Lisaks häirib liiga palju vett nende kehas elektrolüütide normaalset tasakaalu ja võib mõjutada aju ja südame funktsiooni. |
4-6 kuud | Kuigi selle vanuse väikelapse veega varustamine ei ole ohtlik, ei ole see vajalik. Uuringud näitavad, et rinnaga toitvad lapsed ei vaja täiendavat vett isegi troopilistes kohtades, kui temperatuur võib tõusta üle 100 ° F päevas. Imikutele, kes toidavad piimasegu, võib kuuma ilmaga anda veidi vett (umbes unts või isegi kaks), kuid kõige parem on küsida nõu oma lastearstilt. Vesi ei tohi kunagi rinnapiima asetada ja valemit ei tohi lahjendada täiendava veega. |
Umbes 5-7 kuud | Selle vanuse lapsed on võimelised hoidma esemeid ja saavad tassist joogivee õppida. Andke oma lapsele sippy tass, millel pole ventiili, nii et ta saab imeda lihtsalt. Valige üks, mis mahutab 4-6 untsi vedelikku, ja täitke see ülespoole, nii et teie laps ei pea sipimisel oma pea üles kallutama. Suur tass, mis on täidetud veega, võib olla väikese beebi jaoks liiga raske. |
Kuidas ma saan beebidele veega tutvustada?
Pärast teadmist, millal saavad lapsed vett juua, võiksite teada, kuidas saate oma lapsele vett toita.
1. Põhitõed
Eksperdid on nõus, et väikeste koguste sisseviimine vähemalt kuue kuu vanusele lapsele ei ole kahjulik, kuid see ei ole vajalik. Mõned vanemad annavad oma lastele juua pärast seda, kui nad söövad kõrge valgusisaldusega tahkeid toite, nagu munad. Teised annavad ka väikelastele täiendavat vett, kui nad on kõhukinnisus või kui neil on kõhulahtisus. Küsige oma arstilt, milline on selles vanuses joogivett.
2. Kas pudelivett tuleb tutvustada?
- Looduslik mineraalvesi. Kuigi looduslik mineraalvesi on puhas, on selle mineraalide sisaldus, eriti kaltsium, väikelastele liiga kõrge.
- Allikavesi. Kevadvesi sisaldab ka palju naatriumi ja mineraale ning seda tuleb vältida.
- Muud veetüübid (või lauavee). Nad võivad olla imikutele sobivamad, sest neil on asjakohased mineraalained. Küsige oma arstilt, milline on õige vee valik, et anda oma lapsele. Ärge unustage kaanega pärast avamist ja pudelit kasutada.
- Hoidke villitud vett korralikult. Hoida pudelit jahedas kohas (<10 ° C), et vältida bakterite kasvamist. Kui vett ei tarbita ühe päeva jooksul, keetke ülejäänud osa enne selle andmist lapsele.
- Fluoriid. Teine asi, mida meeles pidada, on see, et pudelivett ei sisalda fluoriidi, mis on oluline tervete hammaste jaoks. Kui valite pärast võõrutamist jätkata pudelivett andmist oma lapsele, rääkige sellest arstile, et anda lapsele fluoriidilisandeid.
3. Millal Cupi tutvustada
Laps hakkab harilikult tassist magama õppima kuue kuni seitsme kuu jooksul ning hiljem õnnestub tal seda teha ühe aasta pärast. Toetage oma lapset püstises asendis, kui kasutate sippy tassi. Teie laps võib esialgu kooruda ja köha, kui ta õpib jooma ajal vett imema ja neelama. Kuid ta võib ka nautida oma suust pihustavat vett ja saada ennast protsessis märjaks. See on normaalne osa õpetusest sippy tassi joomisest. Samuti saate teda treenida avatud tassi abil juua.
Teised asjad, mida peaksite teadma
1. Ära anna lastele liiga palju vett
- Vee mürgistus. Liigse vee andmine lapsele võib viia vee joobeseisundisse. See juhtub siis, kui vee liigsed kogused lahjendavad lapse veres elektrolüüte. Sellised elektrolüüdid nagu naatrium ja kaalium on olulised normaalsete keha funktsioonide jaoks ning nende lahjendamine võib põhjustada tõsiseid probleeme, nagu krambid.
- Ärge lisage valemi lisamisel liiga palju vett.Lapse piimasegu lahjendamine ei põhjusta mitte ainult vee joovastust, vaid põhjustab ka teie lapsele vähem kaloreid ja toitaineid, mida ta vajab. Järgige alati pakendi juhiseid lapse valemi ettevalmistamiseks ja ärge ületage soovitatud vee kogust.
- Teised tõsised tulemused, kui lapsed toituvad liiga palju vett
Tõsised tulemused | Kirjeldused |
|---|---|
Olulise toitumise puudumine | Imikutel, kes veedavad rohkem vett, et rahuldada oma söögiisu, puudub piimast piisav kogus toitaineid. Neil on oht kehakaalu langetamiseks, kui seda tehakse regulaarselt. |
Vähendada rinnapiima tarnimist | Kui rinnaga toitvad lapsed joovad rohkem vett, kaotab ema võimet toota rohkem rinnapiima, sest nõudlus piima järele väheneb. |
Muud juhtumid | Arstid nõuavad vanematel sageli, et nad annaksid oma lastele elektrolüüdi joogi nagu pedialyte, kui neil on kõhulahtisus või gastroenteriit. Need joogid aitavad asendada kadunud elektrolüüte ja vältida dehüdratsiooni. |
2. Andke Vesi beebidele ilma igasuguse muudeta
Vesi on tervislik jook nii täiskasvanutele kui lastele. Aita oma lapsel õppida joogivee harjumust ilma sellega midagi muud. Kraanist filtreeritud vesi on tavaliselt tervislik ja ohutu. Te võite oma piirkonna avalike tööde osakonnaga tutvuda, et teada saada, kas teie veeallikas on loksunud või kui sellel on pliid. Kui teie kraanivett on testitud ohutuks, ei pea te kasutama pudelivett, mis võib lihtsalt suurendada kulutusi ja lisada keskkonnajäätmeid. Kui teil soovitatakse keeta vett joogiks või toiduvalmistamiseks, keeta ainult kolm minutit, et tappa kahjulikke baktereid ilma mineraalainete sisaldust kontsentreerimata.
3. Kas ma peaksin imikutele mahla tutvustama?
Puuviljamahl sisaldab palju suhkrut ja ekstra kaloreid. Need võivad põhjustada hammaste õõnsusi, kõhulahtisust ja mähe löövet. Seetõttu ei ole see lapse toitumise seisukohalt oluline. Te saate oma beebi puuviljamahla ravida, piirates tema tarbimist 4-6 oz-ni. päevas. Samuti saate mahla lahjendada võrdsete koguste veega, et vähendada suhkrut, mis on hambaid supeldamas.
Soovitatav on kasutada ainult joogivee jaoks sippy tassi, et vältida puuviljamahla või piima jääke. Võite anda oma lapsele lahjendatud puuviljamahla või piima avatud tassi, mida ta saab kasutada söögilaua ajal lauas.
