Hüperventilatsiooni sündroom on hingamishäired, mis toimuvad pidevalt või korduvalt ja mis on kas keha suhtes või on seotud meeles. Mitmed inimesed otsustavad seda väljendada hingamisraskustena koos psühholoogilise põhjusega, rõhutades seeläbi, et hüperventilatsioon on väidetava õhupuuduse tulemus ja mitte allikas. Hüperventilatsioonil on omadusi, mis on ühised paanikahäirete omadega, kusjuures enamikul patsientidel on mõlema häire puhul ühised tunnused. Umbes 5–10 protsenti ambulatoorsetest patsientidest loetakse seda sümptomite kogumit. See artikkel esitab tervikliku pildi hüperventilatsioonist, sealhulgas sellest, mis see on, selle põhjused ja hüperventilatsiooniravi.
Mis on hüperventilatsioon?
Hüperventilatsioon, hingamine või kiire sügav hingamine on olukord, kus äkki hakkab inimene kiiresti hingama. Hingamise seisukohalt tekib tugev ja tervislik tasakaal hapniku sissehingamise ja süsinikdioksiidi väljahingamise vahel. Hüperventilatsiooniprotsessi ajal häirib inimene seda stabiilsust, paisutades rohkem kui ta sisse hingab. Selle tulemusena tekib kehas kiirenev süsinikdioksiidi langus. Varem või hiljem põhjustavad vähenenud süsinikdioksiidi tasemed veresoonte pingestumist, mis annavad aju verd. Need vere aju manustamise tilgad põhjustavad hoiatavaid näitajaid, nagu pearinglus ja sõrmede nõelamine. Teadvusetus võib olla järeleandmatu hüperventilatsiooni tulemus. Paljude inimeste jaoks on hüperventilatsioon erakordne ja tekib ainult harva, hirmunud reaktsioonina terrorile, pidevale murele või irratsionaalsele hirmule; arvestades, et teiste jaoks on see olukord korduvalt klassikalise lisana häirivatele asjaoludele, nagu süngeus, närvilisus või raev. Kui hüperventilatsioon on regulaarne esinemissagedus, nimetatakse seda hüperventilatsiooni sündroomiks.
Mis põhjustab hüperventilatsiooni?
Järgmised tingimused võivad põhjustada hüperventilatsiooni:
- Edginess ja hirm
- Vere kadu
- Südamehaigused nagu CCF (kongestiivne südamepuudulikkus) või MI (müokardiinfarkt, mida tuntakse ka südameatakkina)
- Ravimite, näiteks aspiriini, üleannustamine
- Infektsioonid nagu kopsupõletik või kahjulike mikroobide või nende mürgiste esinemine kudedes (sepsis)
- Atsidoos koos ketoonkehade kogunemisega
- Kopsude, nagu bronhiaalastma, KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus), kopsuemboolia (kopsuarteri obstruktsioon võõrkehaga või verekomponendiga) haigus;
- Hirmus
- Rasedus
- Tugev valu
- Närvipinge
- Hüsteeria
Kodu õiguskaitsevahendid hüperventilatsiooniks
Enne meditsiinilise hüperventilatsiooni ravi alustamist on mõned koduvalmistamisvahendid, mis võivad probleemi lahendamisel olla abiks.
Meetodid | Kirjeldused |
|---|---|
Hingake läbi pressitud huulte | Esmalt tuleb istuda ja keskenduda oma hingamisele; hingake läbi pressitud huulte, nagu oleks üks ninasõõrmepiir. Võtke hingetõmmet läbi nina. Nende meetmete vastuvõtmisega ei saa te hüperventileerida, kuna te ei saa palju õhku vahetada. |
Hingake iga viie minuti järel | Vähendage hingamiste arvu ühele hingeõhule iga viie sekundi järel või vähendage seda niivõrd, et hüperventilatsiooni näitajad kaovad. |
Hingavere hingamine | Pane üks käed kõhule, lihtsalt madalam kui sinu ribid ja asetage teine käsi rinnale ja ärge püüdke oma nina läbi. Kui hingate sisse, lase oma kõhul käega välja, kuid teie rind ei tohiks nihkuda. Seejärel hingake läbi pressitud huulte ja käsi läheb allapoole. Teie kõhu käsi peaks aitama teil õhku tõmmata, kuid ärge kiirustage. Korrake neid samme kolm kuni kümme korda; see on parem neid manöövreid teha, samal ajal kui maapinnal oma põlvedega lamav. |
Hingake väikese kotiga | Kui kõht-hingamine on mõttetu, siis proovige hingata sisse ja välja paberist valmistatud väike kott, mis maskeerib suu ja nina. Selleks võtke paberkotis kuus kuni kaksteist lihtsat hingetõmmet, seejärel eemaldage see oma ninast ja suust ning kopeerige kergesti hingetõmbeid. Pärast seda proovige kõhu hingamist. Vahetage neid tavasid, kuni olete võitnud hüperventilatsiooni ületamisel. Juhul, kui teil on hingamisteede või südamehaigus või esinenud tromboosi sügavates veenides või insult, siis ärge kasutage paberkotti. |
Märkused:
Kui hüperventilatsioon püsib kauem kui pool tundi, võtke ühendust oma arstiga.
Meditsiiniline hüperventilatsiooniravi
1. Teie arsti uurimine
Teie tervishoiutöötaja paneb meditsiinilise ajaloo alla, küsides teile meditsiinilisi tervisehäireid, nagu suhkurtõbi, hüpertensioon. hüperkolesteroleemia; Teile küsitakse ka mitmeid päringuid, näiteks:
- Kas teil on õhupuudus
- Kõik sellega seotud sümptomid nagu nõrkus, verevool
- Konkreetsed ajastused või tegevused sümptomite ilmnemisel
- Teie kasutatavad ravimid
- Päringuid ärevuse või närvilisuse kohta enne hüperventilatsiooni episoodi
- Küsimused valu, selle intensiivsuse, asukoha kohta
- Arst võib esile kutsuda hüperventilatsiooni, andes teile juhiseid teatud viisil hingata
- Arst võib nõuda teatavaid uuringuid, nagu hapniku ja süsinikdioksiidi sisaldus veres, rinna röntgenkuva või CT kopsus rinnus, EKG, ventilatsioon või kopsude perfusiooniskaneerimine.
2. Hüpertensiooniravi ravimid
Juhtimise aluseks peaks olema nii psühholoogilise käitumise mudelite analüüs kui ka narkootikumide taastamine; viimasel võib siiski olla mingit rolli halastamatu ja tundliku olukorra puhul:
- Bensodiasepiine võib kasutada hüperventilatsiooni raviks, kuid harva, kuna neil on võimalus magada ja leevendada.
- Propranolooli väljakirjutamisel ei ole mingit kahju, kui bronhiaalastma on välistatud.
- Tritsüklilistel antidepressantidel ja SSRI-del on hüperventilatsiooniravi mõningane roll.
Tahad rohkem teada saada, mis põhjustab hüperventilatsiooni ja hüperventilatsiooni? Vaadake videot allpool:
