Ovulatsioon on igakuise tsükli faas, kus iga naine läbib puberteedi. Selles faasis vabastab üks teie munasarjad täiskasvanud muna viljastamiseks, et suurendada edukate vahekorra tekkimise võimalusi. See etapp toimub tavaliselt 14 päeva enne mõõtmist. Selles etapis esineb palju füsioloogilisi muutusi, sealhulgas emaka limaskesta paksenemine, kerge kehatemperatuuri tõus ja emakakaela limaskesta juurdekasv koos teiste muutustega, mis kõik valmistavad organismi edukaks raseduseks.
Ovulatsiooni lõpetamine toimub raseduse ja menopausi ajal, kuid mõnedel naistel võib olla ovulatsiooni ebaregulaarne või täielik puudumine, hoolimata asjaolust, et nad ei ole üheski ülalmainitud etapis.
Mitte igakuine ovulatsioon - kas see on normaalne?
Menstruatsioonitsükkel kestab 28 kuni 35 päeva, kuid see arv ei ole absoluutne kõigile naistele. Mõnedel naistel võib olla 45-päevane tsükkel, mõnedel võib olla väga lühikesed tsüklid (vähem kui 21 päeva). Oluline on siiski meeles pidada, et naised ovuliseeruvad tavaliselt tsükli keskel. Kui arvestatakse keskmiselt 28-päevast tsüklit, mis on tavaline 90% naistest, tähistab 14. päev ovulatsiooni.
Tsüklid viibivad endogeensete ja eksogeensete tegurite tõttu. Sellised viivitused põhjustavad samuti ovulatsiooni faasi häirimist. Need tegurid hõlmavad stressi, patoloogilisi seisundeid, mis põhjustavad hormonaalsed häired ja geneetilisi tegureid.
Kui munasarjade folliikulid ei suuda valmistada küpset mune, ei esine ovulatsiooni, seisundit, mida nimetatakse tavaliselt anovulatsiooni menstruatsiooniks, kuid ülejäänud tsükleid ei häirita anovulatsiooni tõttu. Mõnel juhul vabaneb üks või kaks munarakku lühikese 24 tunni jooksul ja kui muna on selle aja jooksul viljastatud, jätkuvad sellest tulenevad hormonaalsed muutused.
Te ilmselt kuulete mõningaid oma sõpru, kes ütlevad teile, kuidas nad on püüdnud nii kaua rasestuda, kuid neil on vähe õnne. Sellisel juhul tuleb kõigepealt külastada viljakuse arsti, kes otsustab, kas te ovulate õigesti või mitte. Lisaks võivad mõned naised, kes on pikaajaliselt kasutanud rasestumisvastaseid tablette, sellistest pillidest anovulatsiooni või ebaregulaarse ovulatsiooni korral.
Millised põhjused ei ole iga kuu ovulatsioonis?
Ovulatsioon on paljude hormonaalsete interaktsioonide ja füsioloogiliste muutuste tagajärg, mis tahes etapi mistahes häirimine võib põhjustada terve tsükli häirimist. Hormoonid nagu FSH (folliikuleid stimuleeriv hormoon) ja LH (luteiniseeriv hormoon) on peamiselt seotud menstruaaltsükli normaalse toimimisega.
Ebakorrapäraste ovulatsioonitsüklite esmased ilmingud on kaks.
- Esimene neist on ovulatsiooni täielik lõpetamine, mida tuntakse ka anovulatsioonina
- Teine on ebaregulaarne ovulatsioon, mida tuntakse tavaliselt kui oligo-ovulatsiooni
Naised, kellel on PCO (polütsüstiliste munasarjade) perekonna anamneesis või kellel on perekonna anamnees, on kõige tõenäolisemalt oligo-ovulatoorsete tsüklitega. Selle häire tagajärjel tekivad munasarjades tsüstid, mis põhjustavad ovulatsiooni raskusi ja isegi võimetust lapsi kandma, vähk on veel üks töötlemata PCOS-i komplikatsioon.
Mida teha, kui ma ei ovuleeri iga kuu
1. Külasta arsti
Naised, kes ei ovuleeri iga kuu, peaksid kohe külastama oma günekoloogi, sest isegi kui te ei kavatse rasestuda, võib ebaregulaarne ovulatsioon tähendada häireid, mida tuleb ravida nii kiiresti kui võimalik. Kui teie arst on teie häire põhjuseks määranud, paneb ta teid östrogeenivastasesse ravimisse, mida nimetatakse klomifeeniks, see ravim stimuleerib hüpofüüsi vabanevate LH ja FSH hormoonide vabanemist. Enamik naisi võib alustada ovulatsiooni regulaarselt ainult kolme kuni viie ravitsükliga, kuigi mõned võivad võtta rohkem aega. Naistel on ovulatsiooni edu määr 80%. Mõnikord on ravimiteraapias klomifeen seotud metformiiniga; metformiin on diabeedivastane ravim, mis blokeerib insuliini. See ravim on näidanud suuremat edukust ovulatsioonihäirete korral kui ainult klomifeen. Pikaajalise ravi korral ei ole suukaudne klomifeen eelistatav valik; seetõttu võib aja jooksul vaja minna intravenoosset intravenoosset ravimit. Selline kombinatsioon vähendab ka katkestuste esinemissagedust ovulatoorsete häiretega patsientidel.
2. Kasutage ravimeid ja hoidke tervislikku eluviisi
Teised põhjused, miks iga kuu ovulatsiooni ei esine, võivad olla hüperprolatenemia, hüpertüreoidism, suitsetamine ja stress. Sellisel juhul tuleb tarbida ravimeid järgmiste kilpnäärme ja prolaktiini vähendavate ravimitega. Naistel on soovitatav ka stressist ja suitsetamisest eemale jääda, kui neil on PCOSi perekonna ajalugu.
Kuidas suurendada oma ovulatsiooni võimalusi
Ovulatsiooni võimaluste suurendamiseks võivad naised võtta teatavaid meetmeid. Need meetmed on lihtsad elukorrigeerimised, mis ei pruugi teie elu palju häirida, kuid võivad aidata teil palju, kui need on teie igapäevaelus.
Meetodid | Kirjeldused |
|---|---|
Vabane stressist | Naised, kes elavad stressirohke elustiiliga, puutuvad menstruatsiooniküsimustega tõenäolisemalt kokku oma elu mingil hetkel; stressi vabastavad hormoonid võivad häirida hormoonide normaalset tasakaalu, põhjustades ovulatoorsed häired. |
Kontrolli oma kaalu | Rasvunud või alakaalulised naised võivad kogeda ka hormonaalseid muutusi; nendel muutustel võivad olla puberteedi järel tõsised ilmingud, mis põhjustavad menstruaalseid häireid. Kui kaalu ei kontrollita, võib ovulatsioonitsükkel teatud aja möödudes täielikult lõpetada. |
Vältige liigset kasutamist | See põhjustab kehas erinevate hormoonide hoogu. See võib suurendada ristreaktiivsuse ja hormoonrütmi kõrvalekallete riski. Mõned naised on kinnisideeks kehalise võimekuse või psühholoogiliste põhjuste tõttu. Proovige rentida personaalset treenerit, et aidata teil planeerida tervislikke harjutusi. |
Ärge hoidke dieediga | Toitumine ja nälgimine vajalike toitainete korral võivad põhjustada ka ovulatsioonihäireid. Kui te oma keha oma toitainetest nälgite, vabastab see hormoonid, mis lagunevad keha varud, et kompenseerida selle kadu. Selle tulemusena võib toimuda hormonaalne tasakaalustamatus ja häirida ovulatsiooni. |
