On tavaline, et teil on öösel ärkvel lapsi ja enamik imikuid ärkab mingil hetkel. Ainult mõned lapsed magavad kümme kuni kaksteist tundi, kui nad jõuavad kolm kuni neli kuud vanad. Paljud emad muretsevad oma väikelaste pärast, kes ei öö läbi. Mõnedel rinnaga toitvatel lastel on pikema aja jooksul raskem magada, samal ajal kui mõned hakkavad mõne kuu pärast kogu öö katkematult. Neid öiseid ärkamisi saab seletada käitumise, arengu ja teadusega.
Öine ärkamine beebid, miks?
Põhjused | Kirjeldused |
|---|---|
Puhkeolek | Unetsükkel hõlmab aju lainete nihkumist, kui lähete REM-unest kuni REM-uneta. Nende etappide vahelise ülemineku ajal ärkab enamik inimesi, kuid täiskasvanud jäävad magama, et unustada. Lapsed jäävad siiski nälja või muu vajaduse tõttu ärkvel ja nutma. Umbes 4 kuu pärast ärkab teie laps kohe pärast sügavamat une, mis on normaalne. |
Aju lained | Selleks ajaks, kui lapsed on umbes 6 kuud vanad, on nende aju lained une ajal sarnased täiskasvanutega. Sellepärast võivad sellel vanusel lapsed tavaliselt kuue kuu jooksul alustada kauem (kuus tundi või rohkem). Nad kutsuvad siiski välja, kui nad ärkavad üleminekute ajal. |
Olles laps | Mõned vanemad kõhklevad, et lasta oma lastel ennast magada. Hea uudis on see, et eksperdid ütlevad, et see ei põhjusta mingit kahju. Tegelikult ütlevad paljud lastearstid, et peaksite oma last ennast leevendama, nuttades seda pärast seda, kui nad hakkavad arendama oskusi, nagu sõrmede ümberminek või imemine. |
Vanemlikud rollid | Niipalju kui enamik vanemaid ei taha seda kuulda, võib lapse toas viibimine või ta pärast magama jäämist tõsta oma unehäirete võimalusi. Selle asemel proovige mitte unustada oma une. Teisalt, kui mõlemad vanemad on lapse igapäevase hoolitsusega seotud, ärkavad nad öösel vähem. |
Areng | Kuna teie lapsel on rohkem oskusi, ei ole ebatavaline, et need mõjutavad tema une. Näiteks nelja kuu pärast ärkab ta uneülekannetega ja võib nutma. Kuue kuu pärast hakkavad nad asju uurima ja üles istuma, mis võib neid äratada. Üheksa kuud või siis, kui laps seisab võrevoodi toel, on tavaline, et nad on ärkvel ja hoiatavad ootamas teid oma võrevoodi juures. |
Hammustamine | Hammustamine toimub tavaliselt umbes kuue kuu vanuselt, kuid see võib hoida lapsi ärkvel, kuni nad on väikelapsed. Selle probleemi lahendamiseks anna oma lapsele ainult atseetaminofeeni. |
Käitumise muutused | Enamik lapsi kogevad vananedes käitumuslikke muutusi. Nad võivad ärkama ja hakata ise kuue kuu vanuselt magama või muutma oma unehäireid ja ärkama üheksa kuu pärast lahuseprobleemiga. |
Nakkus | Imikutel on tavaliselt suurem nakkusoht umbes kuue kuu jooksul, sest nad hakkavad esemeid uurima, asetades need suhu. Kui teie laps on haige, võib ta ärkama köha või ummikute tõttu. Kõhulahtisus, oksendamine ja palavik võivad ka teie lapsele ärkama, kui ta on haige, kuid proovige oma parima, et hoida oma normaalset unerežiimi. |
Pudelid ja tutid | Enamik lapsi hakkab elu alustama, kui nad midagi imetavad (rinnaga toitmine, pudel või tutti). Kuue- kuni kaheteistkümne kuu vanustel imikutel on tavaline, et nad kasutavad kukkumise ajal üles äratama. Parim lahendus on sel juhul närtsikast eemaldada. |
Öösel ärkamine beebid, mida ma saan teha?
Kui teie laps hakkab äkki ärkama ööd keskel, siis vaadake keskkonda. Vaadake, kas ruumis toimunud ilm või valguse hulk on muutunud. Mõnel juhul on ärkamise muutused tingitud haigestumisest või puhkusest. Samuti on tavaline, et imikutel, kes lihtsalt õppisid uusi oskusi, proovivad neid alati, sealhulgas öösel. Sellisel juhul võib teie laps tõmmata ja seista, kuid ei tea, kuidas alla minna. Isegi kui teie imiku unerežiimid muutuvad äkki, ärge muutke rutiini või meetodeid, kuidas ta magama jääda. Järjepidevus aitab tal tagasi saada oma tavalise une ajakava pärast probleemi lahendamist.
Tahad rohkem teada saada, mida teha öösel ärkvel olevate lastega? Vaadake videot allpool:
Kuidas minimeerida minu beebi ärkamistkõnesid öösel
Püüdke alati säilitada järjepidevus ja te võite neid vihjeid kasutada, kui laps on kuus nädalat vana.
- Sotsiaalne päevane toitmine. Et aidata oma lapsel eristada päeva öösel, tehke söögikord päevasel ajal elav ja sotsiaalne, kuid öösel rahulik ja vaikne.
- Magama ise. Kuue kuni kaheksa nädala pärast laske lastel ennast magama jääda. Kui ta on unis, siis laske ta selja taha, et teda harjuda voodi peale laskmiseks.
- Tehke rutiin. Tehes lapsele magamaminekut, saate anda talle märku, et on aeg magada. Veenduge, et see ei kesta üle 45 minuti ja proovige midagi lihtsalt, nagu anda talle vanni, vahetada oma mähe ja lugeda lugu või laulda.
- Kasutage turvaobjekti. Andke oma lapsele turvaobjekt, kuid hoidke seda kõigepealt ümber, et see saaks teie lõhna. Võttes oma lõhna, hoiab ta öösel ärkamisel oma rahu.
- Las ta laseb ennast ise elama. Kui teie laps on neli kuni viis kuud, anna talle võimalus ise elama asuda. Mine ja rääkige temaga üks minut, seejärel lahkuge ja kontrollige hiljem. Püüa aga mitte lasta oma lapsel öösel pikka aega hüüa.
- Lohuta. Kui te magate, lőpeta oma laps voodis, kui see on magamaminekut ja teeselda, et magate temaga, et ta teab, et ta on ohutu.
- Jagage lohutav roll. Kui teie laps ei pea enam öösel sööma, laske oma partneril ka teda lohutada.
- Pöörake tähelepanu tema vajadustele. Võtke aega, et teie laps oleks mugav ja pöörama tähelepanu sellele, mida ta vajab. Mõtle, kas ta on külm, ebamugav või vajab mähe muutmist.
Olulised märkused: Öine ärkamine ei kesta igavesti
Pea meeles, et see on täiesti normaalne, kui lapsed ööd üles ärkavad ja see ei kesta igavesti. Tehke oma parima, et maksimeerida igaühe une, kuid ikkagi rahuldada oma lapse vajadusi. Võite vabalt oma rutiini muuta, kui teie uni ei tööta. See on täiesti normaalne teha, kui teie laps vananeb ja jõuab erinevatesse arengusuundadesse.
