Millal saavad lapsed mune süüa?

Millal saavad lapsed mune süüa? See on väga segadust tekitav, kui saad alustada oma lapsele teatud toitu. Kui vanemad hakkavad oma lapsele tahke toitu andma, kuulevad nad tihti pikki loendusi, nagu munad, pähklid, tsitrusviljad, nisu, rosinad ja kiivid. Mõnel juhul sõltub väikelaste nõustamine teatud toidu vältimiseks sellistest asjaoludest nagu allergiaperiood, kuid jõuab kõigi väikelaste üldiseks tõeks.

Millal saavad lapsed mune süüa?

Munad on suurepärane toitainete allikas, mis sisaldab kuut grammi valku, samuti olulisi rasvhappeid, rauda, ​​tsinki, kaltsiumi, foolhapet, riboflaviini, B12-vitamiini ja E-vitamiini. Munadel on tegelikult teine ​​kõrgeima kvaliteediga valk, mis leidub igas toidus, mis on alles pärast laktalbumiini valku sisaldava inimese piima. Pealegi on ka nende valmistamiseks erinevaid võimalusi. Kõige parem on munad kergesti seeditavad ja närida. Kõikide munade eeliste ja toitumisalaste eeliste tõttu soovivad paljud vanemad teada, millal nende lapsed saavad mune süüa.

Tervishoiu Kanada suunistes öeldakse, et saate alustada toiduga, mis on rohkesti rikas, nagu terved munad teie lapse toitumisele, kui laps on kuus kuud vana. See on tegelikult sama vanus, mida saab hakata kasutusele võtma liha alternatiive, nagu liha püree. Rauas sisalduvad toidud on teie lapse kasvu, arengu ja toitumise seisukohalt olulised. Sellest hoolimata on teada, et munavalged on allergiate põhjustajaks, mistõttu paljud vanemad viivad munavalgede sissetoomist edasi, kuni nende lapsed on kaksteist kuud. Täna on nõu, et saate pakkuda kogu oma muna kuue kuu vanusele lapsele, enne seda peaksite seda alati arstiga arutama.

Asjad, mida meeles pidada, kui lapse munad antakse

Pea meeles, et mõned lapsed on munade suhtes allergilised, kuid umbes pooled neist kasvavad sellest allergiast vanuses kolm kuni viis. See tähendab siiski, et peate erilist tähelepanu pöörama ja hoolitsema, kui hakkate last last mune sööma.

Test, kui teie laps on munade suhtes allergiline

Esimene kord, kui teie laps sööb mune, anna talle ainult üks või kaks suu - lihtsalt selleks, et olla ohutu. Kindlasti andke mune eraldi teistest potentsiaalsetest allergiat põhjustavatest toitudest, nagu kala, lehmapiim ja maapähklivõi, sest see võimaldab teil öelda, kas munad põhjustavad allergilist reaktsiooni. Kui teie lapsel on mune allergia, tekib füüsiline reaktsioon õigeaegselt pärast seda, kui ta neid sööb, ja see võib hõlmata järgmist:

• Turse
• Lööve (nõgestõbi)
• Vesised, sügelevad silmad
• Valus kurk
• Nohu või sügelev nina

Vältida toores munad või kergelt keedetud mune

Alati on oht, et toores munad sisaldavad salmonelloosi, mis võib viia toidumürgituse tekkeni, ja sellisena ei tohiks te kunagi oma toorest mune anda. Kui te toidate mune oma lapsele, siis veenduge, et kogu muna on kindel. Samuti peaksite vältima oma lapsele midagi, mis sisaldab toores muna, nagu toores kook, kodune majonees või jäätis, või toores munad.

Osta Briti Lion Markiga mune

Selle märgiga munad pärinevad salmonella vastu vaktsineeritud kanadest, mis tähendab, et neil on peaaegu kindel, et need on ohutud. Sellest hoolimata peaksite alati alati täielikult toidma mune, enne kui annad oma lapsele.

Hoidke munad õigesti

• Hoidke need jahedad: Salmonella paljuneb kiiresti toatemperatuuril, nii et alati vali kaupluses munad, mis olid hästi külmutatud, ja aseta need koju viimiseks kohe külmikusse.
• Vältige munade ladustamist külmkapi uksesse: Vaatamata sellele, et mõned külmkapid on konstrueeritud muna ukse kohale, ei tohiks neid seal hoida. The USA põllumajandusministeerium ütleb, et peaksite oma munad oma originaalpakendis hoidma ja hoidma külmkapi kõige külmemas piirkonnas, mis peaks olema 40 kraadi Fahrenheiti või natuke jahedam.

Teie beebi munaretseptid

Te saate teha mune mitmel viisil, sealhulgas praadimist, keetmist, salaküttimist või segamist. Sa võiksid isegi jagada omlett oma lapsega. Trikk on välja selgitada, millist retsepti teie laps eelistab ja siin on mõned ideed, mis aitavad teil alustada ja teie laps armastab mune süüa.