Loote ideaalseks asendiks sünnituse tegemiseks suhteliselt keeruliseks on lapse pea peaga vaagna ja selja poole. Tavaliselt, kui lapsed emakas kasvavad, pööravad nad ja pöörlevad, kuid raseduse lõpus asuvad nad ideaalseks asendiks sünnitusprotsessis. See juhtub tavaliselt loomulikult raseduse 36. nädalal. See ei pruugi siiski alati juhtuda. Umbes 3% väikelastest jääb täiskohaga asendisse. Näpunäiteid, kuidas oma rinnahoidjaid muuta, leiate allpool.
Kuidas keerata väikelapsi
Teie raseduse 30-37. Nädala jooksul on teie arsti loal vähe harjutusi. Kui tunnete nõrkust või valu nende harjutuste ajal, lõpetage kohe.
1. Tehke Breech Tilt
Laske lameda pinna all ja tõsta oma puusad umbes 10 tolli kõrgemale kui pea. Selle saavutamiseks võite kasutada padjaid või laia puitdetaili. Pea meeles seda teha võimalikult ohutult. Kui te kasutate plaati, siis veenduge, et plaat on turvaline selle vastu, mida ta kaldub. Korrake seda treeningut umbes kolm korda päevas. Lane iga kord umbes 15 minutit. Tehke seda tühja kõhuga ja kui laps on aktiivne. Lie nii lõdvestunud kui võimalik, hingates sügavalt.
2. Põlve rindkere harjutus
Põlvitage põrandale või voodile. Too oma käsivarred maapinnale. Selles asendis laieneb teie alumine emakas, võimaldades lapse kerget keeramist. Sa võid isegi kergelt ülespoole suunata oma lapse luu lapse tagumisele otsale ühe käega, samas kui teine käsi on ikka veel põrandal, mis toetab teid. Tehke see asend ka tühja kõhuga umbes kaks korda päevas. Hoidke asendit 5-15 minutit.
3. Edasi kalduv inversioon
See kujutab endast põlve ja rindkere kasutamise sarnasust, kuid venitus on veidi intensiivsem. Kas teie sõber või partner toetab teid ohutuse eest. Põlvitage voodile või kõrgele tasasele pinnale. Asetage peopesad põrandale. Lõua oma lõua keha poole aitab lõõgastuda veelgi. See toob teie vaagna veelgi kõrgemale. Pose pingelise iseloomu tõttu toimige ainult 30 sekundit umbes 3 korda päevas.
4. Kerge harjutus
Kerge harjutus nagu ujumine või kõndimine võib lapse õigesse asendisse stimuleerida. Võite proovida ka istuval pallil vaagnapiirkonna avamiseks.
5. Jooga
Mõned rasedatele mõeldud poisid soodustavad head lasteasendit. Siiski tuleb neid asju harjutada kogu raseduse ajal, mitte ainult lõppu.
6. Heli või valgus
Mängi klassikalist muusikat, et stimuleerida beebi suu luude läheduses. Taskulampi võib kasutada lapse õiges suunas pööramiseks. Suunake valgus oma madalama emaka suunas.
7. Kuum-külm meetod
Lisaks harjutustele on olemas ka teisi võimalusi, kuidas õppida, kuidas lapsepõlve lapsele pöörata. Külmade esemete, nagu külmutatud herneste kott, paigutamine lapse pea lähedale võib põhjustada lapse minema, et põgeneda külmusest. Teise võimalusena võite kasutada sooja pakendit vaagna alumise osa lähedal, et teie laps saaks soojuse suunas liikuda.
8. Websteri tehnika
Kogenud, litsentseeritud kiropraktik saab Websteri tehnikat täita. See tehnika tagab, et vaagnapiirkonda on õigesti joondatud ja emaka toetavad sidemed on piisavalt lõdvestunud. Lapse asend ei muutu peale ühe külastuse. Teil võib olla vaja näha kiropraktikut umbes kolm korda nädalas raseduse lõppfaasis.
9. Traditsioonilised Hiina maitsetaimed
Litsentseeritud akupunktuur põletab ürdi, mida kutsutakse mündiks, et stimuleerida imikut liikuma moksibustiooniga.
10. Hüpnoos
Litsentseeritud hüpnoterapeut on teadaolevalt edukalt pööranud väikelapsed. See õnnestub aidata emal lõõgastuda ja beebi pöördumist visualiseerida.
Vaadake järgmist videot ja lugege rohkem nõuandeid, kuidas lülitada lapsuke:
Mis siis, kui minu laps ei pöördu?
Kui kõik ülaltoodud tehnikad on teie 37-ndate ebaõnnestunudth raseduse nädala jooksul on kõige parem pöörduda arsti poole, kuidas lapsepõlve pöörata.
1. Väline Cephalic versioon
Arst võib teha välise peajalgse versiooni (ECV). See tähendab lihaste lõdvestava aine kasutamist, mis lõdvestab emaka ja arsti surudes beebi väljapoole. Seda protseduuri teostatakse ultraheli abil, nii et arst saaks lapse seisundit pidevalt jälgida.
2. Keisrilõige
Keisrilõige on operatsioon, mis annab lapsele alamääras sisselõike. Te võite arstiga rääkida keisrilõigete ajastamise kohta, mis on vähem riskantne, kui lähenete oma tähtpäevale, kui laps on ikka veel pimedas. Peaaegu 90% väikelapsetest tarnitakse keisrilõiget.
3. Põrandamagina kohaletoimetamine
Kui te ei suuda teada saada, kuidas lapsehoidjat sisse lülitada, arutage oma arstiga, kas vaginaalne manustamine on teile võimalik. Kui teie vaagna on piisavalt lai, ei ole teil komplikatsioone ja teie lapse asend ei ole jalgsi (jalad allpool), vaginaalne manustamine võib olla elujõuline valik. Kui teie laps on ikka veel sünnipäeval, siis jääge lõdvestuma ja teie arst saab teie jaoks parima otsuse teha. Arvesse võetakse kõik teie platsenta asendit, sünnitamiskogemust, teie lapse suurust, vaagna laiust ja teie tervislikku seisundit, nagu preeklampsia.
