Mida teha enne lendamist raseduse ajal

Kui olete rase või üritate rasestuda, peate teadma, kuhu ja millal saab reisida, nii et reisimine ei avaldaks teie lapsele negatiivset mõju või teie võimalusi rasestuda. Üldiselt võib enamik rasedaid naisi kergesti reisida igasse kohta, kuhu nad tahavad, kaasa arvatud eksootilised riigid. Siiski on oluline, et enne reisimist hoolitseksite sellistest asjadest nagu ravimid, kindlustus ja vaktsineerimine. Peale selle peavad rasedad naised ise hoolitsema, et lennureis mugavamaks muuta. Loe edasi, et õppida lennureegleid raseduse ajal ja kuidas ennast mugavamaks teha lendude ajal.

Mida teha enne lendamist raseduse ajal

1. Hangi oma arsti luba

Kui te olete rase ja mõtlete mõnele kohale, siis peate kõigepealt oma arstiga nõu pidama ja küsima, kas ta lubab teil lennata. Enamik ämmaemandatest ja arstidest soovitavad oma rasedatele patsientidele, et nad ei suuda lennata pärast seda, kui nad on jõudnud oma 36-ni^th rasedusnädalal. Enamik lennuettevõtjaid järgib sama reeglit. See on sellepärast, et kui lähete tööle, kui te lendate, siis oled sa haiglast eemal ja võivad kohaletoimetamise ajal probleeme tekkida.

Hädaolukorra korral ärge unustage saada ühendust oma arsti lähedase arstiga. Samuti võtke kaasa oma kindlustus- ja muid arstitõendeid.

Vältige reisimist riikidesse ja kohtadesse, kus te ei suuda hädaabiteenuseid kergesti leida.

2. Arutage neid asju oma arstiga

Enne reisi alustamist esimese, teise või kolmanda trimestri jooksul peate arstiga arutama mõningaid olulisi asju. Nende hulka kuuluvad tegevused, mida osalete reisi ajal, lennu kestus, sihtkoha asukoht ja füüsiline ja emotsionaalne tervis. Kui teil on viimasel ajal tekkinud mingeid komplikatsioone, sealhulgas diabeet või kõrge vererõhk, on tõenäoline, et arst ei anna teile rohelist signaali reisimiseks.

3. Kas lennumeeskirjade uuringud

Kui teie arst lubab teil reisida, peate küsima oma lennuettevõtjalt mis tahes piiranguid, mis nad on rasedatele lendudele seadnud. Lisaks võite paluda, et nad annaksid teile vaheseina, et lõdvestuda korralikult ja kõhtruumi, kui võimalik.

4. Teadke parim aeg raseduse ajal reisimiseks

Teise trimestri oma 14-st^th nädal kuni 27^th nädal on enamiku naiste jaoks kõige lihtsam reisida. Paljud naised on oma hommikul haigestunud ja nende energiatase on samuti parem. Kui te lähete ärireisile, siis tunnete, et saate hõlpsasti toime tulla tiheda koosoleku ajakavaga. Teiselt poolt, kui olete puhkusereisil, saate nautida reisimist ilma mänguasjade, beebi riiete või mähkmeteta.

Lennureeglid raseduse ajal

Te peate lendamise ajal järgmiste asjade eest hoolitsema; rasedad reeglid ei tohiks kunagi tähelepanuta jääda.

1. Reisikindlustus

Üldiselt ei võimalda teie reisikindlustus teil reisida kogu raseduse ajal. Enamik poliitikast katab teid kuni teie 28^th nädala jooksul, kuid pärast 30-nda külastamist^th nädal ei ole lubatud. Teatud poliitikad, mis hoolitsevad teie eest raseduse viimaste nädalate jooksul, kuid soovitame teil reisist vähemalt 8 nädalat enne tähtaega tagasi pöörduda. Mõned kindlustuspoliisid on õnnelikud, et katta teid kuni ajani, mil te oma lapsele toimetate, kui teil on arsti ja lennufirma reisiluba.

Enamikel kindlustusseltsidel on poliitikad, mis muutuvad, seega on parem konsulteerida oma reisibürooga, kas te vajate lendamiseks „reisi-eelset tervisealast väidet”. Seda dokumenti saab arstilt kergesti saada. Kindlustusseltsid tavaliselt ei kata teie sünnitushooldust, mis algab 9^th raseduse kuu.

2. Lennukipoliitika

Kui te olete rase ja teil ei ole kunagi olnud keerulist rasedust, siis on ohutu sõita kuni 36-ni^th rasedusnädal, kuid mõned lennuettevõtjad ei soovi naistel lennata, kes on üle 28 nädala rasedad, sest alati on enneaegse sünnituse oht.

Piletite agent ei küsita tavaliselt teie raseduse kohta, kui te broneerite koha, kuid teie tähtpäeva saab küsida lennujaama väravas.

Reisipoliitikad varieeruvad üldjuhul iga lennufirma puhul, seega saate põhjaliku teadmise oma lennuettevõtja reisipoliitikast raseduse ajal. Püüdke vältida väikeste lennukite lendamist, sest need ei sisalda survestatud kajuteid.

Lennufirma, sealhulgas Virgin Atlantic, nõuab Teilt oma tervishoiutöötajalt kirja, mis võimaldab teil reisida pärast oma 28^th rasedusnädalal. Pärast teise trimestri lõpetamist nõuab Mexicana sama kirja. Lennuettevõtjad usuvad, et teavitate neid oma õigest tähtajast.

Siin leidsime mõningaid viiteid lennureeglite kohta suurte lennuettevõtjate rasedatele nii kodumaiste kui ka rahvusvaheliste lendude puhul.

Kuidas olla mugavam raseduse ajal

Enne lendamist peate kaaluma oma füüsilist ja emotsionaalset tervist ning lisaks lennufirmade poliitikale. Lapsega kaasas olles saate väikese lennuki iste juures kergelt ebamugavust saada. Kui olete kõik hinnanud ja otsustanud reisida, siis peate hoolitsema teatud asjade eest, et saaksite oma lennu ajal lõõgastuda.

Palu lennufirmal anda teile koht keskel, nii et teil on võimalik sujuvalt sõita. Lisaks võite taotleda vaheseinaistet. Teise võimalusena võite proovida istekohta vahekäigul, nii et saate lihtsalt naise ruumi minna, kui soovite urineerida.
Kui istute oma istmel, võtke jalatsid maha ja venitage jalad natuke, nii et nad ei saa tuimast.
Kas võtta paar külastust vannituppa, kui istub ühes kohas pikka aega, võib see põhjustada pahkluude ja jalgade paistetust. Kui keegi ei istu istmele sinu kõrval, siis võite panna jalad üles ja lõõgastuda.
Võtke jalutuskäike mööda vahekäiku, nii et teil on kehas terve vereringe ja saate vähendada tromboosi saamise võimalusi.
Kui istute, venitage jalga ja lõdvestage vasika lihaseid. Seejärel pöörake oma pahkluude aeglaselt ja heidake oma varbad lahti, et lõdvestada neisse pandud pinge.
Kui lennukil tekib mingi turbulents, veenduge, et istute. Peale selle hoidke oma turvavöö kinnitatud allpool kõhtu ja hoidke see puusadelt madalal.
Lisaks peate lennukis reisides jooma palju vedelikke. Püüdke vältida kofeiini rikastatud jookide joomist.
Püüdke hoiduda tarbimast toiduaineid või jooke, mis toodavad gaasi, kuna nende toiduainete lõksus olev gaas kipub laienema, kui olete kõrge kõrgusega ja teeb teid ebamugavaks.
Sa pead kandma kergeid ja mugavaid riideid, nii et te ei tunne oma lendu ajal lämmatavat. Parim on kanda pükse või püksi või püksi, et saaksite vannitoa lihtsalt külastada. Lisaks riietuda vastavalt ilmale.
Ärge unustage kanda mugavaid kingi, mis pakuvad piisavalt varu oma varbadele lõõgastumiseks. Kui teil on paistetus, siis kandke rasedusabi tugipüksiga voolikut, mis aitab vähendada turset.