Kui kaua C-sektsioonist taastumine võtab? - Uus lastekeskus

C-sektsioonist taastumine on peaaegu alati tagatud raske ja valusaks, olenemata sellest, kas teie operatsioon oli planeeritud või mitte. Kuigi peate hoolitsema oma uue lapse eest, peate ka puhkama ja taastuma just suurest operatsioonist, mis sul just oli. See kogu protsess võib tekitada paljusid küsimusi oma sisselõike tervendamise protsessi, ebamugavustunde suuruse või parimate võimalike imetamise kohta. Kui kaua aega C-sektsioonist taastumine võtab? Allpool on üksikasjalikum teave, mis võib vastata teie küsimustele, kuidas hoolitseda nii teie kui ka teie lapse eest selle kriitilise aja jooksul.

Kui kaua C-sektsioonist taastumine võtab?

Peate meeles pidama, et teie C-osa on suur operatsioon. Sellepärast ei saa te täielikult taastuda nii kiiresti kui paar päeva. Pigem peate taluma valu, tehes igapäevaseid tegevusi, näiteks voodist väljapääsu ja riideid paar kuud. Sellegipoolest jõuab teie taastumine õigeaegselt ja positiivse väljavaate ning mõne triku abil saate protsessi teie jaoks paremini taluda.

Naised, kes on just sünnitanud, on tavaliselt vabastatud, et naasta oma tavapärasele rutiinile kuuendal nädalal. Nende hulka kuuluvad sellised tegevused nagu töötamine, sõitmine, majapidamistöid ja seksuaalvahekorda.

Kuidas kiirendada C-osa taastamist

1. Olge mõistlikud ootused

Sest sa pead tegema keisrilõike kohaletoimetamise operatsiooni, siis peate te vajama rohkem taastamisperioodi kui te tavapärasel kohaletoimetamisel. Ärge oodake, et te saaksite kohe pärast teie lapse sündi. See võtab aega kuni kuus nädalat, et sa täielikult taastuksid paljudest ebamugavustest, millega te kokku puutute. Nende hulka kuuluvad kurnatus, unehäired, verine väljavool, emaka kokkutõmbumine, valulikkus teie sisselõike kohas ja rinnavähk.

2. Võtke paus

Kuigi te võite tunda vajadust seada oma lapse vajadused esikohale, pidage meeles, et teie täielik taastumine võimaldab teil kiiremini tema juurde tulla. Paluge oma partneril oma lapse eest hoolitseda, eriti kui ta ärkab öösel keskel. Pealegi, ära koormake ennast majapidamistöid ega muid ülesandeid, mis teid ainult edasi heidavad. Selle asemel proovige otsida targaid viise, kuidas muuta oma töö lihtsamaks. Tellida või süüa valmis toite, saata oma pesupesemisvahendid ja puhastada majapidamisteenust. Te peate kõik ülejäänud, mida saad!

3. Aktiivne

Niikaua kui teie arst ei ole teid oma tavapärase tegevuse juurde tagasi pöördunud, ei tohiks te püüda veel töötada. Siiski saate siiski parandada oma lihaste toonust ja ringlust isegi siis, kui olete värske operatsioonist väljas. Proovige tihti oma jalgu, vasikaid, jalgu ja varbasid painduda. Samuti saate teha kegeli harjutusi, et aidata oma pingestatud vaagnapõhja lihaseid paraneda. Mõne aja pärast võite alustada rahulikke jalutuskäike, kuni jõuad lõpuks oma jõudu tagasi.

4. Söö hästi

Alati olge valmis joogiga vett ja tervislikke toite, et suupisteid, et säilitada oma energiat taastumise ajal. Valida selliseid esemeid nagu stringjuust, pähklid, terved nisu pretzelsid, beebi porgandid koos värskete ja kuivatatud puuviljadega, mis on rikas. Siiski tuleb kindlasti eemale toiduainetest, mis teadaolevalt põhjustavad kõhukinnisust, nagu banaanid. Teie rasedus on mõjutanud teie sooletalitlust ja see on parim, kui te ei sega seda vale toidu söömisega.

5. Kaitse oma sisselõiget

Kuigi te ei tohiks muretseda, kui teie sisselõige on juba kuu aega pärast operatsiooni tunne valus või tuim, võite siiski võtta mõningaid meetmeid valu leevendamiseks. Et vältida tundliku naha ärritumist, võite proovida seda riietada ja seljas riideid kanda, nii et see ei satuks. Kui hakkate tundma ülemäärast valu oma lõikuspiirkonnas või hakkate nägema punetust ja loksutavaid vedelikke, võib teil olla infektsioon. Võtke kindlasti ühendust oma arstiga.

Kuidas hoolitseda taastumise ajal C-osa sisselõigete eest

Meetodid	Kirjeldused
Võta rahulikult	Tehke see punkt, et puhata oma keha, kui leiate aega selleks. Vältimaks voodist iga kord sageli tõusmist, hoidke kõike, mida teie ja teie laps võib-olla vaja. Samuti ärge tõstke midagi, mis kaalub rohkem kui teie laps. Kui võimalik, ärge tõstke midagi lähema paari nädala jooksul pärast tarnimist.
Toetage oma kõhtu	Parandage oma kehahoiak, kui liigute, et vältida sisselõike ala pingutamist. Tee harjumus hoida oma kõhtu alati, kui teil on vaja köha, naerda, aevastama või teha muid äkilisi tõmbeid.
Võtke ravimeid vastavalt vajadusele	Te saate ohutult võtta kõige ravimeid, mis on mõeldud valu leevendamiseks. Arst määrab ilmselt atsetaminofeeni või ibuprofeeni.
Joo palju vedelikke	Te peate oma keha hästi rehüdreerima, et korvata vedelikke, mida sa oma lapsele imetamise ajal ja rinnaga toitmise ajal kaotasid. See aitab vähendada ka teie kõhukinnisuse tekkimise võimalusi. Kuigi on oluline täiendada vedelikke oma kehas, peaksite sageli urineerima, et veenduda, et te ei sõlmi kuseteede infektsioone.