Mõned uued vanemad ei tea, milline on lapse toatemperatuur ohutu ja mugav. Eksperdid soovitavad säilitada toatemperatuuri vahemikus 65 kuni 74⁰F, mida saab kergemini jälgida toatermomeetriga. Teie lapse ruumi mugavuse säilitamine võib aidata teie väikese une.
Ideaalne toatemperatuur erinevatele aastaaegadele
- Kevad
Pärast külma talve võib tekkida kiusatus akna avada kevadeks, kuid parem on oodata, kuni temperatuur tõuseb üle 65 ° F, eriti öösel. See annab teie uuele lapsele mugavama une ja takistab õietolmu varakevadel oma koju sisenemist.
- Suvi
Veenduge, et teie maja temperatuur ei langeks suvel alla 68⁰F, ja seadke termostaat temperatuurile 72⁰F. See temperatuur on teie lapsele mugav ja aitab ka alandada elektriarvet.
- Sügis
Aknad saab avada sügisel, et teie lapsed hingaksid värsket õhku. Saate hoida oma maja temperatuuri nii madalaks kui 65⁰F, kuid kui temperatuur langeb, sulgege aknad ja lisage soojust. Kasutage turvaribasid, et väikelapsed akendest maha kukkuda.
- Talv
Maja temperatuure võib talvel hoida kuni 74⁰F. Samuti saate oma lapse kimbutada, et teda soojaks hoida, kuid mitte liiga kuumaks. Jahutaja öised temperatuurid muudavad tema une paremaks, eriti kui teda soojad kannavad tekid. Päeva ajal hoidke oma kodus ruumid stabiilsel temperatuuril, tavaliselt vahemikus 65⁰F kuni 74⁰F.
Ideaalne toatemperatuur lapsele erinevatel päevadel
Ideaalne päevane temperatuur
Parim on hoida lapse tuba päevavalguses stabiilsel temperatuuril. Kui teie laps on higistamine, eemaldage vajadusel riietekiht. Kui tal on ebatavaliselt külmad käed, tõstke temperatuur ühe või kahe kraadi võrra üles.
Ideaalne öine temperatuur
Lapse ruumi ideaalne temperatuur öösel on vahemikus 65-70⁰F. Sarnaselt täiskasvanutega kipuvad nad rohkem normaalselt magama jääma, kui temperatuur on veidi madalam. Imikud pääsevad magamaminekutesse ilma tekideta palju lihtsamalt, seega ei tohi raskete tekidega külma temperatuuri takistada.
Kuidas teada, kas mu laps on külm või kuum
Tunne oma lapse kõrvu või rindkere, et näha, kas ta on kuum või külm. See on kõige lihtsam viis näha, kas ta on higine või külm. Kui laps on liiga kuum, võib ta olla ärritunud ja tema nahk võib olla higine või laiguline. Ta võib saada dehüdratsiooniks ja te võite tunda mõnusust oma fontanellele (pea ülemisele osale).
Lapse käed ja jalad võivad tunduda külmad mitte tema kehatemperatuuri tõttu, vaid tänu oma ebaküpsele vereringesüsteemile. Ära muretse selle pärast. Võite kasutada oma keha juhendina - kui te tunnete külma ja külma, on teie laps ilmselt ka külm.
Mida teha Kui temperatuur on liiga kuum või külm
Vanemad võivad muretseda liiga kuuma või külma toatemperatuuri pärast. Siis võivad järgmised abinõud aidata teil midagi teha, et aidata oma väikelastel rahustavat magamiskeskkonda saada.
Kui beebi toatemperatuur on liiga kuum
Avage mõned aknad, mis võimaldavad õhul läbi maja läbi tuua ja lapse ruumi jahtuda. Ärge pange oma lapse voodit otsese päikesevalguse kätte. Seejärel vali oma lapse jaoks kerged tekid ja õhuke riietus. Sõltuvalt toatemperatuurist või sellest, kuidas ta tunneb, võite lisada või ära võtta mõned kihid või rõivad. Kontrollige alati, kas teie laps on higine või külm, et näha, kas ta vajab rohkem või vähem lehtpehti.
Kui beebi toatemperatuur on liiga külm
Talvel saate kasutada nii riideid kui ka soojaid tekke ja kiht neid, et laps oleks magamaminekut mugav. Kui arvate, et ta on ikka külm, lisage ekstra magamiskott, vest või tekk. Kontrollige, kas tuba on liiga külm ja veenduge, et laps saab teie abiga toime.
