Hinnanguliselt kogeb 80% naistest raseduse ajal haigust, kusjuures pooled neist naistest põevad või oksendavad. Arvestades, kui tavaline hommikune haigus on, ei ole see põhjust muretsemiseks, kui hakkate raseduse ajal ennast halvasti tundma. Selle seisundi raskusaste varieerub naiste ja isegi raseduse ja raseduse vahel. Arusaamine, mis on tavaline, võib aidata teil kindlaks teha, kas teie tunne haigus on murettekitav ja milliseid õiguskaitsevahendeid saab kasutada.
Kas Feeling Sick raseduse ajal Normal?
Ligikaudu kolm neljandikku rasedatest tunneb oma esimesel trimestril iiveldust, kusjuures ka umbes pooltel esineb oksendamist. See algab sageli umbes 6 nädala jooksul, kuid võib alata juba 4, halvenedes järgmiste kuude jooksul. Paljud tunnevad leevendust 14. nädala jooksul, kuid võivad endiselt aeg-ajalt natuke mõnusad olla. Sümptomid võivad mõnikord naasta kogu raseduse ajal ja mõned leiavad, et nende haigus jääb kuni sünnituseni.
Mõistet „hommikune haigus” kasutatakse sageli raseduse ajal haiguse kirjeldamiseks, kuid see ei ole eriti täpne. Algselt kasutati seda seetõttu, et paljud naised leidsid, et iiveldus on hommikul halvem, kuid need sümptomid võivad tekkida igal ajal kogu päeva jooksul ning mõned naised leiavad, et nad tunnevad ennast terve päeva haige. Selle iivelduse intensiivsus on samuti erinev.
Mis põhjustab hommikul haigust raseduse ajal?
Ei ole lõplikku vastust sellele, mis põhjustab hommikune haigus, kuid on mõned vallandajad, mis arvatakse olevat kaasatud. Kuna teie hormoonid muutuvad raseduse vastuvõtmiseks, muutub teie keha tundlikumaks. Eeldatakse, et östrogeeni suurenenud tase mõjutab teie mao tundlikkust. Inimese kooriongonadotropiini või hCG sisaldus suureneb ka väga kiiresti, kui rasestute. See võib põhjustada iiveldust, kuna need sümptomid esinevad samal ajal. Uurijad on samuti leidnud, et kõrgema hCG-tasemega, näiteks mitmekordse sünniga, on kõrgem iiveldus.
Samuti on tavaline, et rasedatel naistel on tundlikkus lõhnade suhtes, mis võivad vallandada teie gag-refleksi. Siiski pole selge, miks see juhtub. Rasedatel on ka raseduse ajal suurem tundlikkus oma seedetraktis. See on arvatavasti seetõttu, et mõnedel naistel on oma süsteemis helicobacter pylori tuntud bakter, mis võib suurendada iiveldust. Naistel, kes kipuvad rõhutama, võib olla ka iivelduse sümptomite suurenemine, kuigi selle teooria toetuseks pole veel palju tõendeid.
Haige raseduse ajal - mida teha?
Enamik naisi tunneb ärkavat hommikul ja tunne aeglaselt kulub kogu päeva vältel, nii palju neid sümptomeid puudutavad abinõud keskenduvad nende sümptomite leevendamisele.
1. Mida teha päeval, et kergendada hommikust haigust
Ajajoon | Kirjeldused |
|---|---|
Hommikul | Võimaluse korral äratage hommikul ärkamist, et võimaldada oma süsteemil elada. Hoidke midagi voodi lähedal nagu teravilja- või kreekerid, mida saab süüa, kui te esimest korda ärkate, et oma kõht maha elama. |
Päeva jooksul | Püüdke vältida nälga või saada liiga täis, õrnalt snäkitades kogu päeva. Joogivedelikud pool tundi enne või pärast söömist aitavad hoida toiduainete liikumist läbi teie süsteemi. Püüdke vältida joogiga joomist. Pöörduge kogu päeva vältel, kuid püüdke vältida pärast söömist, sest see võib halvendada iiveldust. Kui avastate, et teatavad lõhnad või keskkonnad põhjustavad teie sümptomeid, töötage nende vältimiseks. |
Õhtul | Vürtsikas või rasvane toit võib halvendada iiveldust. Vajadusel vältige toiduvalmistamist ja sööge õrnaid toite ilma palju lõhnata. Proovige varakult voodisse minna, et teie keha saaks puhata, eriti kui olete ärkamise ajal ärkvel olnud haigestuma. Püüdke hoida midagi oma voodi lähedal, mis võib teie kõhuga rahule jääda, kui te ennast tunned ennast halvasti. |
2. Mida süüa hommikuhaiguse leevendamiseks
Hommikul võivad olla kasulikud külmad toidud ja sellised esemed nagu puuviljad ja köögiviljad või maitsvad. Püüa süüa väikeseid eineid. Sööge, kui tunnete nälga, kuid mitte liiga täis. Sellised asjad nagu ingver, sidrun, kreekerid, piparmündi tee, Jell-O, pretzels või popsicles kipuvad suupistet vajava vaevu lahendama.
3. Erihooldused ja toidulisandid hommikuse haiguse leevendamiseks
- Lollipops
Preggie hüppab, maitsestatud lollipops, mis on mõeldud hommikuse haiguse raviks, võib olla kasulik. On erinevaid maitseid, mis annavad natuke energiat ja aitavad vältida suukuivust ning leevendavad iiveldust. Need ei sisalda ühtegi sobivat ravimit.
Acupuressure
Seabändid kasutavad randmetel akupressuuri, et aidata vähendada iiveldust. Neid võib kasutada ka need, kes ei ole rasedad. Paljud haiglad ja arstid soovitavad neid, sest kõrvaltoimeid ei ole ning neid on kliiniliselt testitud. Kerge iivelduse või oksendamise vastu võitlemiseks võib kasutada ka reljeefiriba.
- Vitamiin B6
On leitud, et B6-vitamiin aitab raseduse ajal iiveldust vähendada. Kui teie sümptomid on olnud üsna rasked, võib arst teile määrata selle vitamiini, et tagada teile piisav kogus.
Seda videot saate vaadata, et saada rohkem teavet raseduse ajal tekkinud halva enesetunde kohta:
Korduma kippuvad küsimused haiguse tundmise kohta raseduse ajal
1. Kui kaua mu hommikune haigus kestab?
Tavaliselt algab hommikune haigus umbes 6. nädalal ja kestab kuni 14. kuni 16. nädalani. Kuid mõned leiavad, et nende sümptomid varieeruvad selle aja jooksul või tulevad ja lähevad kogu raseduse ajal. Kui teil tekib abi sümptomite varakult, võib seda osaliselt vältida. Kui see on 9. nädal või hiljem ja teil on iiveldusega peavalu või palavik, pidage nõu oma arstiga, et veenduda muude probleemide esinemises.
2. Kas mu iiveldus mõjutab minu last?
Kerge iiveldus ja hommikune haigus ei tohiks teie last mõjutada. Siiski, kui te ei saa kehakaalu või ei jää hüdreeritud, võib see mõjutada teie lapse tervist. Kui te ei suuda saada tasakaalustatud toitumist, võtke sünnieelne vitamiin, et veenduda, et te saate vajalikke toitaineid. Raske oksendamine on seostatud enneaegse sünniga, seega võib see osutuda parimaks, kui see juhtub.
3. Kas see tähendab, et saan tõenäoliselt katkeda, kui mul ei ole hommikune haigus?
Naised, kellel ei ole iiveldust, ei pruugi olla tõenäoliselt raseduse katkemist. Seal on palju naisi, kellel on normaalsed rasedused, isegi kui nad kunagi ei esine hommikune haigus. See on tavaliselt õnnistus, sest rasedust on lihtsam hallata.
4. Kas ma võin võtta iiveldusevastaseid ravimeid?
Kui teil on iiveldus ja ei suuda oma sümptomeid ravida, pidage nõu oma arstiga. Ei ole põhjust oodata, kui tunnete end väga haige. Nad võivad teile määrata B6-vitamiini täiendada või iiveldusevastast ravimit, mis aitab teil sümptomeid hallata. On palju ravimeid, mis on raseduse ajal ohutud. Mida kiiremini saad oma sümptomid kontrolli alla, seda kiiremini on lihtsam süüa hästi, et teie laps saaks vajalikke toitaineid. Vajuta siia, et saada rohkem teavet hommikune haigusravimite kohta.
5. Millal ma peaksin helistama arstile?
Kui teie oksendamine on väga raske ja te ei saa hoida midagi, kaasa arvatud ravimit, vedelikke või toitu, võib teil olla hüperemesis gravidarum. Teie arst võib teil teid haiglasse kontrollida, et saaksite intravenoosselt manustada ravimeid ja vedelikku, et vältida ohtlikku veetustamist.
