Enamik rasedatest ei saa aidata, kuid mõelda oma uutele väikelastele, kes peatselt saabuvad. Umbes üheksa kuud, enne kui nad lõpuks sündivad, võite ette kujutada palju asju, enne kui laps saabub. Kindlasti olete hõivatud just enne oma sündi, ja palju jõulisem, kui ta saabub, nii et veenduge, et valmistate ette ja korraldate need enne suurt päeva.
Mida teha enne beebi saabumist - valmistuge tööks
Vähendamaks ärevust sünnitusprotsessi üle, soovitatakse emadel olla valmis töötama ja sünnitama. See hõlmab õppimist, kuidas hingata ja lõõgastuda tõhusalt erinevatel tööetappidel ja kuidas paigutada keha sujuva sünnituse hõlbustamiseks.
1. Võta sünnitus- ja vanemaklass
Esmakordselt ei ole vanemad sageli valmis sünnitama ja kõike muud, mis kaasneb vastsündinud lapse eest hoolitsemisega. Perekond ja sõbrad pakuvad paljusid nõuandeid ja arvamusi, kuid võib olla kasulik võtta sünnieelusündmusi ja lapsevanematunde, et aidata teil rohkem teada saada sünnituse ja lapsehoolduse kohta. Need on usaldusväärsemad teadmiste allikad, mis võimaldavad teil teha teadlikke otsuseid lastekasvatuse protsessi ajal.
2. Pakkige oma kott
Keegi ei suuda ennustada täpset kuupäeva, millal töö algab, nii et paanika vältimiseks pakkige kott, mis kannab haiglasse viimiseks vajalikke asju. Väike üleöö kotti koos oma pidžaama, sussidega, hommikumantli ja teiste oluliste esemetega peab olema valmis tööle asumisel. Teise võimalusena saate koostada nende objektide loendi, mis toovad kaasa ja millal need saabuvad.
3. Valmistage sügavkülmiku sööki
Toidu ostmine supermarketist ja nende valmistamine, kui laps saabub, ei pruugi olla praktiline korrastamine. Selle asemel valmistage ette sööki ja hoidke neid sügavkülmikus, et saaksite neid süüa esimestel päevadel pärast sünnitust. Veenduge, et need on varustatud klambritega, mis ei riku, näiteks lasagna ja pajaroogad.
Mida teha enne beebi saabumist - lõbutseda
See võib võtta kaua aega, enne kui laps saabub lõbusaks ja lõõgastavaks. Nii et proovige nautida ennast, kui teil on sünnitamisele eelnev energia ja aeg.
1. Kuupäev koos abikaasaga
Enne oma lapse saabumist veedke oma abikaasaga mõned spetsiaalsed sidemomendid. Kui teil on teisi lapsi, siis võite plaanida ka pereekskursiooni ja nautida oma firmat, kui teil on energiat ja aega lõõgastumiseks.
2. Välju oma sõpradega
Teil võib pärast sünnitust olla sõpradega vähem aega, nii et võtke see võimalus koos nendega minema ja lõbutseda. Te saate teha mitmesuguseid tegevusi, näiteks minna kunstigaleriisse, õppida gurmee toiduvalmistamist või isegi joogatunde. Need võivad samuti aidata teil olla aktiivsemad ja vähendada tarbetut kaalutõusu.
3. Hellitage ennast
Kui laps saabub, siis on teil kindlasti vaja palju asju meeles ja ennast hellitada on viimane asi, mida sa mõtled. Eelnevalt seda kindlasti rõõmustaksite kõigi jõupingutuste eest, mida olete teinud, et lapsele toimetada.
„Ma olen lihtne naine, kes ei vaja liiga palju hooldust. Kuid üks asi, mida ma iseendale kõige paremini tegin enne, kui mu laps sündis, oli koos pediküüriga. Naise sünnitusjärgset keha saab valutada valudega, kuid see rõõmustas mind, et näha minu päris küünte. Mul oli ka juuksekohtumine üks nädal enne minu tähtpäeva ja see pani mind hästi tundma hästi lõigatud juukseid, isegi kui dušid olid pärast sünnitust luksus. "
Mida teha enne beebi saabumist - mälestuste loomine
1. Kirjutage oma lapsele kiri
Teie laps võib mõista teie kirja lugemist, kui ta on vanem, mida kirjutasite raseduse ajal. Kirjutage kõik mõtted ja naljakad lood, mis sul on, ja lüüa need ümbrikusse, mida ta saab avada, kui ta on umbes 10 aastat vana. Üks ema jagas, et ta unistas sünnitada kutsikat, mida tema laps arvas, et see oli lõbus!
2. Tehke raseduse flip raamat
Pange tähele, kuidas teie keha on raseduse ajal muutunud, kui prindite teie perekonna poolt tehtud fotosid. Kronoloogilises järjekorras kokku pandud ja klammerdatud klapp loob illusiooni, et teie kõht kasvab maagiliselt. Samuti saate oma lapse mälestuseks kasutada online-fotoraamatuid.
Valmistuge eluks pärast sündi
1. Kasuta auto istet
Autoistmeks on oluline beebivarustus, olgu siis sõidu oma autoga või taksosõit. Enamik haiglaid nõuab, et te paigaldaksite autoistme enne lapse lahkumist. Protsessi tutvumiseks praktiseerige enne sünnitust auto istme õiget paigaldamist.
2. Lisateave lapse toitmise kohta
Parim on õppida lapse toitmisest isegi enne tema saabumist. Loe imetamise kohta, et saada rohkem teavet oma lapse toitmise eeliste kohta. Kuigi imetamine on üsna keeruline, on imikutele parim. Samuti on kasulik tutvuda rinna pumba kasutamisega.
3. Valmistage Baby Sleep Area
Imikud ei vaja tõesti palju käiku, kuid on oluline, et teil oleks mugav magamiskoht, nagu näiteks võrevoodi või pesumasin, mis on ohutu ja soe. Nii et enne kui sa mõtled, kuidas saada talle põrgutav kiik, veenduge, et tema magamisruum on valmis koju jõudmiseks.
