Iga naine kogeb tööjõudu ainulaadsel viisil. Töötamine varieerub ka raseduse ja sama raseduse vahel. Mõningatel juhtudel on naised tööjõuga vaid mõne tunni jooksul, samas kui teised töötavad pikka aega, mis võtab palju juhtimist. Te ei tea, kuidas teie töö läheb edasi, kuni see algab. Ent tööjõu etappide mõistmine võib aidata teil oma kogemusi ette valmistada. Seal on kolm tööetappi. Loe edasi, et teada saada, mis toimub igas etapis.
Tööjõu varajase töö ja aktiivse töö 1. etapp
1. etapp on varane või aktiivne töö, mis algab emakakaela laienemise ja õhenemise järel, et laps saaks alustada sünnikanali liikumist. See etapp kestab kauem kui ülejäänud kaks etappi.
1. Varane töö
Mis juhtub ja kui kaua see kestab: Varajast tööjõudu loetakse üldiselt esimese etapi esimeseks pooleks, kus emakakael hakkab laienema. Te tunnete kergeid kokkutõmbeid, mis kestavad 30-90 sekundit ja tulevad selles staadiumis regulaarselt. Selle etapi lõpus võib eeldada, et teie kokkutõmbed on umbes 5 minuti kaugusel. Varajane töö võib olla selle aja jooksul väga ettearvamatu. Selle etapi keskmine pikkus on 6-12 tundi, kuid hiljem on tarned lühem.
Kuidas sellega toime tulla: Kuni teie kokkutõmbed hakkavad oma intensiivsust või sagedust suurendama, on sinu enda töö alguses. See ei ole tavaliselt ebamugav etapp, nii et võite end jätkata tavalise tegevusega, kuni see läheb. Kui teil on ebamugav, saate muusikat kuulata, vannis või dušis, massaaži, joogivedelikke, asendipositsioone, lõõgastava hingamise tehnikaid, soojust või jääd alla panna või süüa kerge ja tervisliku suupiste.
2. Aktiivne töö
Mis juhtub ja kui kaua see kestab: Varasest tööjõust alates liigub keha aktiivsesse tööjõudu, kus sünnitustöö algab. Selle etapi jooksul laieneb teie emakakael 10 cm ja teie kokkutõmbed muutuvad regulaarsemaks, lähemale ja tugevamaks. Te võite tunda oma veepausu, kui see pole veel toimunud. Samuti võite tunda rohkem survet seljale. Kui te pole veel oma sünnitusrajatisse kolinud, on nüüd aeg teha. Aktiivne töö võib kesta kuni 8 tundi, kuigi mõned naised jäävad selles staadiumis kauemaks. Need, kellel on enne vaginaalset manustamist, võivad leida selle etapi üsna lühikeseks.
Kuidas sellega toime tulla: Selle etapi jooksul peaks teie tervishoiu meeskond toetama. Püüdke meeles pidada lõõgastustehnikat, mida olete õppinud, ja kasutage neid oma ebamugavustunde parimal juhtimisel. Te saate ka positsioone muuta, sooja vanni või duši, sünnipalliga rullida, jalutada, saada massaaži kontraktsioonide vahel või hoida hinge kinni kontraktsioonide ajal, et aidata ebamugavust juhtida. Kuigi see etapp võib olla ebamugav, võib teie arst paluda teil takistada, sest surumine võib põhjustada teie emakakaela häireid, mis võib põhjustada viivitusi.
Siinkohal on normaalne, et valu teie töö ajal suureneb. Ära tunne, nagu oleks vale kasutada anesteesiat või valu ravimeid. Teie ja teie tervishoiuteenuse osutaja saate kindlaks teha, milline on teie tervise ja beebi jaoks parim valik, kuid lõpuks peate te kindlaks tegema, kas vajate abi valu haldamisel.
Lapse sünnituse 2. etapp
Kõigist tööetappidest on töö 2. etapp kõige valusam! Nüüd algab võitlus tegelikult.
Mis juhtub ja kui kaua see kestab: 2. etapp on punkt, kus te lapsele sünnitate. See võib kesta paar minutit või paar tundi, kui te oma lapse välja ja maailma. Esmakordselt moms või epiduraali kasutavad emad veedavad selles staadiumis sageli kauem.
Kuidas sellega toime tulla: Nüüd on aeg alustada surumist. Teie meditsiinipersonal julgustab teid tõenäoliselt oma kokkutõmbeid läbi suruma, kuid te saate seda aeglasemalt võtta ja lasta loodusel öelda, millal on õige aeg alla laadida. Püüa mitte pinge all hoida oma näos, vaid keskenduda sellele, et see suruks. Saa mis tahes asendisse, kus tunnete parimat, näiteks istudes, põlvitades, kükitades või käed ja põlved. Teie vaginaalsete kudede rebimisel võib teil paluda kergemini suruda. Püüdke näha, mida te peeglis teete, või keskenduda sellele, mida te tunnete, et teha kindlaks, millist jõudu on vaja. Kui beebi pea on teie tervishoiuteenuse osutaja kaudu liikunud, vabastab ta nabanööri ja see ei ole kaua aega enne, kui ülejäänud beebi keha on väljas.
Placenta tööjõu üleandmise 3. etapp
Mis juhtub ja kui kaua see kestab: Kui teie laps on sündinud, on aeg platsentat toimetada. Võib-olla hoiate oma last praegu ja otsite hetkeks võlakirja. See on väga oluline, kuid samuti on oluline töötada koos oma meeskonnaga, et tagada platsenta nõuetekohane manustamine ja teie verejooksu kontroll. Platsenta manustamiseks kulub tavaliselt vaid mõni minut, kuid see võib kuluda kuni 30 minutit.
Kuidas sellega toime tulla: Siinkohal peaksite püüdma lõõgastuda, ehk imetades oma last. Teil on jätkuvalt kergemad kokkutõmbed ja te võite tunda värisemist või jahutamist. Platsenta väljasaatmiseks võite saada kõhu massaaži. Samuti võib teil paluda platsenta puhastamiseks veel üks push. Teie tervishoiuteenuse osutaja kontrollib seejärel platsentat, et veenduda, et ükski tükk puudub. Puuduvad tükid tuleb eemaldada, et vähendada nakkuse ohtu.
Sel ajal määrab teie tervishoiuteenuse osutaja ka, kas vajate õmblema oma keha parandamiseks pärast sündi. Kui see on vajalik, võib kohalikku tuimestust pakkuda, kui te pole veel tuim. Teile võidakse anda ka verejooksu piiramiseks ravimeid.
