Iiveldust kirjeldatakse tavaliselt kui maoärritust, mis võib kaasneda oksendamisvajadusega, söögiisu puudumisega ja happelise maitsega. Pidev iiveldus on tegelikult uskumatult tavaline, mõjutades kuni 25% inimestest, kuid eksperdid vaatavad seda ikka veel sümptomina, kuna see on tavaliselt tingitud teistsugusest seisundist. Enamik inimesi ei pea mitte ainult raskeks oma iiveldust, vaid ka seda selgitada. Kroonilist iiveldust saab alati juhtida ja mõnikord isegi täielikult ravida, kas see pärineb psühholoogilisest või füüsilisest päritolust. Loe edasi õppima ja võimalikke põhjusi, miks tunnete pidevalt iiveldust ja kuidas seda ebamugavust hallata.
Püsiva iivelduse võimalikud põhjused
1. Rasedus
Rasedus on üks iivelduse põhjusi, mis on kõige lihtsam ära tunda ja sageli on esimene kogemus, mida rasedad naised märgivad. See on hommikune haigus, mis võib tekkida igal ajal. Enamik ootavaid emasid ei koge seda rohkem kui esimesel trimestril, kuid mõned märgivad seda kauem. Saate seda vähendada krekkeritega, söögi ajal vedelikke ja väiksemaid ja sagedasemaid toite.
2. Toidu tarbimine
Mõnikord kaasneb pidev iiveldus kõhulahtisusega ja sel juhul on see tavaliselt tingitud söömisest, mida teie keha ei talu või kellel on liiga rikas toit. Näiteks võiks olla keegi, kellel on pärast piimatoodete söömist iiveldav laktoositalumatus. Enamikel juhtudel ilmneb iiveldus ja kõhulahtisus koos pärast vee või toiduga, mis on nakatunud viiruste või bakteritega. Muul ajal on see tingitud soolehäiretest, soolehaigustest, ravimitest või välismaale reisimisest.
3. GERD
GERD tähistab gastroösofageaalse refleksi haigust ja seda nimetatakse mõnikord kõrvetiseks. Inimesed, kellel on see probleem, kogevad happeid oma kõhuga tagasijooksutemperatuuril ja söögitoru sisenedes. Peale pideva iivelduse võib GERD põhjustada söömiseni täiendavaid keskmise kõhu- või rinnavalu sümptomeid ja halba maitset suus. Kuigi see probleem on tavaline, saab seda ravida, kui te ei söö pärast söömist, millel on väiksemad söögikordad ja rasvaste toitude vähendamine. On ka ravimeid, mis võivad vähendada mao sisu happesust, kaasa arvatud Nexium, Pepcid, Maalox ja Tums.
4. Gastriit
Gastriit on mao põletik ja selle allikas võib varieeruda. Mõningatel juhtudel tekivad inimesed seda nädalaks või mitu kuud pärast viirusinfektsiooni teket. Mõned gastriidi all kannatavad inimesed nakatuvad Helicopyloriga, mis on bakter, mis võib põhjustada ka haavandeid. Gastriidi sümptomite hulka kuuluvad iiveldus ja oksendamine, täiskõhutunne pärast iga sööki ning seedehäired.
5. IBS (ärritatud soole sündroom)
IBS on tavaline häire, mis mõjutab teie käärsoolet. Kuigi see ei põhjusta teie jämesoole püsivat kahjustust ega põhjusta soole kudede põletikku, võib see põhjustada püsivat iiveldust, kõhuvalu, krampe, gaasi ja kõhupuhitust, kõhukinnisust ja kõhulahtisust. Seda seisundit saate kontrollida oma elustiili, dieedi muutmise ja stressi taseme muutmise kaudu. Järgmine video näitab kiiret kergendust IBS iivelduse ja kõhuvalu puhul:
6. Migreen
Migreenid on valusad peavalud, mis järgivad pulseerivat või pugutavat tunnet pea igas konkreetses piirkonnas. Lisaks iiveldusele kaasnevad sageli ka äärmise tundlikkusega heli ja valguse suhtes, samuti oksendamisele. Need peavalud muudavad ajaline arter kolju põhjas suuremaks ja seejärel vabastavad kemikaalid põletikule reageerides. Surve suurenemine koljus põhjustab sümptomeid. Kui teie pidev iiveldus on põhjustatud migreenist, proovige värsket õhku, vabastada riided, jääda hüdreeritud või rääkida oma arstiga ravimi kohta.
7. Stress
Mõnikord põhjustab iiveldust psühholoogiline põhjus. Teatud lõhnad võivad tuua kaasa ebameeldivad mälestused ja põhjustada iiveldust. Teised inimesed tunnevad iiveldust pideva mure ja stressi tõttu. Tõsine emotsionaalne trauma ja generaliseerunud ärevushäire võivad põhjustada nii iiveldust kui unetust. Bulimia võib mõnel juhul põhjustada iiveldust.
8. Muud põhjused
Iivelduse täiendavad levinumad põhjused võivad olla teatud ravimid, haavandid, neerukivid ja kemoteraapia või vähktõve ravi. Eksperdid lepivad kokku, et peate otsima abi oma iivelduse põhjuse kindlakstegemiseks võimalike põhjuste suure hulga tõttu.
Kuidas ravida püsivat iiveldust
Pole tähtis, et teie iiveldus põhjustaks järgmisi sümptomeid:
- Heida pikali
- Puhastage regulaarselt selgeid vedelikke
- Vältige kofeiini või alkoholi joomist
- Vältige suitsetamist
- Vältige tülenooli, aspiriini või muid ravimeid, mis võivad teie kõhuga häirida
Kui hakkate end paremini tundma, hoiduge soovist tähistada suure söögiga. See on palju parem võtta väikesed sammud ja eesmärk on toiduained, millel on palju kiudaineid nagu BRAT-i dieedil (banaanid, riis, õunakaste ja röstsai). Te peate ka piimatoodete ja rasvaste toitude eemale hoidma, kuni olete parem.
Millal Doktorit näha
Järgmistel tingimustel peaksite pöörduma oma arsti poole:
- Iiveldus, mis ei kao või väheneb üle kuue kuu, kui te ei ole rase
- Kui täiskasvanud ei suuda vedelikke kaksteist tundi hoida või kui laps ei saa kaheksa tundi
- Kui teil on dehüdratsiooni sümptomid, sealhulgas šokk, madal vererõhk, uppunud silmad, väiksem naha elastsus, harvem urineerimine, suukuivus või suurenenud janu
- Teil on peavalu, kaela jäikus, verejooks, tugev kõhuvalu koos oksendamisega
Kuidas diagnoosida püsiva iivelduse põhjuseid
On uskumatult suur hulk teste, mida arstid saavad kasutada teie pideva iivelduse allika kindlakstegemiseks. Enamik arste uurib teid sapipõie haiguse ja GERDi puhul, kui diagnoosite oma pidevat iiveldust. Samuti kontrollivad nad, kas iiveldust põhjustab Addisoni tõbi, hüpotüreoidism või mõni muu endokriinne haigus. Enamik arste vaatab ka teie narkootikumide ajalugu ja kontrollib neuroloogilisi sümptomeid.
Mõnel juhul põhjustab krooniline iiveldus midagi kesknärvisüsteemis. See on kesknärvisüsteem, mis vastutab oksendamise vallandajate eest, nii et kui vallandab mõnevõrra ebaõnnestumist või talitlushäireid, võivad nad põhjustada iiveldust.
Tavaliselt, kui teie arst ei leia ikka veel iivelduse põhjust, on tema järgmine samm uurida neurogastrilisi põhjuseid ja kontrollida mao südamestimulaatori või mao arütmia kõrvalekaldeid.
