Beebiriis ei erine tavalisest riisist, välja arvatud selle konsistents - see on väga peen, üsna sarnane jahu. Kuna see on eriti imikutele mõeldud, sisaldab see sageli mitmeid vitamiine, nagu tsink, et tugevdada immuunsüsteemi. Kaasas on raud, mis on oluline tervete vere ja tiamiini jaoks, mis võimaldab kehal toidust energiat saada. Paljud vanemad ei tea palju riisi järjepidevusest. Nad tahavad teada, "mis on beebi riis?" ja "Millised on lapse riisi kasutamise tegelikud eelised?" Kui teil on sarnased küsimused, jätkake lugemist, et õppida kõike beebiriisi kohta.
Mis on Baby Rice valmistatud?
Üks levinumaid küsimusi, mida vanemad küsivad, on: "Mis on beebiriis?" See sõltub tegelikult mitmetest teguritest. Kõigepealt peate kaaluma, kuidas seda saada. Kas te ostate selle poest? Kui see nii on, peaksite tõenäoliselt kontrollima etiketti selle koostisosade tundmiseks. Üks populaarne valik on XXX brändi teravili, mis sisaldab kuiva kooritud piima, riisijahu, saflooriõli, dikalsiumfosfaati, redutseeritud rauda, looduslikku maitset, inuliini, sojauba, letsitiini ja mõningaid vitamiine, nagu riboflaviin, niatsiinamiid ja tiamiinonitraat.
Sa võid alati otsustada teha seda ka kodus. Selleks võite kasutada ka pruuni riisi või valida ka valge riisi. Siin on natuke rohkem sellest, kuidas teha beebiriisi kodus ja kuidas saada optimaalset beebiriisi konsistentsi.
Koostisosad
- Pool tassi riisi
- Tassi vett
Juhised
Lisage kastrule veidi vett ja lisage sellele pool tassi riisi. Võite kasutada ka basmati riisi, pruuni riisi või jasmiini. Kindlasti segage seda põhjalikult ja laske sellel keeda umbes 20 minutit. Jätkake pooleldi segamist küpsetusaja jooksul. Kui olete märganud, et riis ei ole enam pannil ja muutunud peenemaks, võite kaaluda poole veega, piimaseguga või isegi rinnapiima lisamisega. Nüüd muutke see püreeks, veendudes, et see ei muutuks pastaks. Kui see on tehtud, anna see oma lapsele segatud köögiviljade, puuviljade ja teie valitud vedelikuga.
Kas on ohutu Baby Baby riisiga toitmine?
Lihtne vastus on - vältida riisi teravilja söötmist oma väikesele ingelile, sest see sisaldab kõrget arseeni taset. FDA on juba kinnitanud, et riisi- ja riisitooted sisaldavad teatavat arseeni taset, mis ei pruugi teie lapsele terve olla. Arseen suurendab vähiriski. Nad leidsid toodetes märkimisväärse koguse arseeni, sealhulgas riisi hommikusöögihelbed, riisi beebi teraviljad, valge riis, pruun riis, riisijoogid ja riisiküpsised.
Väärib märkimist, et enamik toiduaineid sisaldavad alati teatud kogust orgaanilist arseeni, kuid see ei põhjusta tõsiseid probleeme. Teil tekib teatud probleeme, kui annate lapsele selliseid toiduaineid, mis võivad sisaldada kõrget anorgaanilist arseeni. Murettekitav on see, et mõned beebi riisi terad on täis arseeni; tegelikult on see summa viis korda rohkem kui muud alternatiivid, näiteks kaerahelbed. See tähendab, et sellised riisiteraviljad annavad kolm portsjonit, mis suurendavad kindlasti vähi tekkimise ohtu.
Eksperdid usuvad, et on oluline anda oma noortele erinevaid toite, et vähendada nende kokkupuudet orgaanilise või anorgaanilise arseeniga. Alati on parem mõelda ka muudele alternatiividele, eriti kui ei ole tõendeid, et kinnitada riisi teravilja kasu.
3 olulist põhjust, miks loobuda poe ostetud imikutest
On tõsi, et isegi kui te valmistate lapse riisi kodus, paneb see ikkagi teie lapse tervise. Puudused on veelgi suuremad, kui valite poes ostetud beebiriisi. Siin on mõned olulised põhjused, miks sa peaksid vältima poes ostetud beebiriisi kasutamist.
See toob kaasa puudused
Paljud uuringud on leidnud, et pärast üleminekut tahkele ainele ei pruugi teie laps imetada rinnapiima vähemalt 24 tundi. Kui kasutate poegadega ostetud beebiriisi, mis on teie lapsele esimene tahke toit, tähendab see, et kasutate toitainerikkale rinnapiimale halba aseainet. See võib põhjustada teie lapsele teatavaid puudusi. Lisaks võib teie lapsel olla madalam hemoglobiinisisaldus, kui te alustate beebiriisi või muud rauast kangendatud toitu enne, kui teie laps on 7 kuud vana. Mõned eksperdid seostavad ka valge riisi teravilja laste rasvumisega, sest see on valmistatud töödeldud valgest jahust ja on kaloreid sisaldav.
See sisaldab liiga palju suhkrut
Veelgi enam, te ei taha oma lapse keha suhkruga üle koormata. See põhjustab rasvumist ja toob kaasa ka mitmeid muid komplikatsioone ning beebi riisi andmine on nagu söötmine lastele lusikatäis suhkrut.
See võib olla mürgine
Nagu juba mainitud, sisaldavad beebiriis ja muud riisitooted arseeni ning suurenenud arseeni ekspositsioon võib suurendada teatud vähi riski. See avaldab teie lapsele ka mitmeid mürgiseid metalle, näiteks kaadmiumi, mis võib põhjustada tõsiseid neeru- ja neuroloogilisi kahjustusi. Need toidud, eriti poe ostetud riisipuder, võivad sisaldada ka muid toksilisi elemente, nagu uraan ja plii.
