5 nädalat rase - uus lastekeskus

Kui olete 5-nädalane rase, võib teil tekkida rindade hellus, hommikune haigus ja tõsine väsimus. Nüüd on aeg saada hea arst, kes näeb sind ülejäänud raseduse ajal. Nüüd algab regulaarne kontroll ja nad jätkuvad kuni sünnini. Siin on, mida oodata, kui olete 5 nädalat rase.

Millised on raseduse sümptomid 5 nädalat?

Sümptomid	Kirjeldused
Väsimus	Siinkohal te ei näe veel rase. Teie laps on liiga väike, et ennast "beebi löögiga" ära anda, nii et saladus on ikka veel sinu oma. Kuid te tunnete kindlasti raseduse varajast mõju, eriti oma rinnade hellust ja kurnatust, mis tundub olevat eemal kuhugi. Sa oled praegu nii väsinud, et teie laps võtab palju energiat, et kasvada ja muutuda. Sleep on muutunud üheks oma parimaks sõpraks!
Hommikune haigus	Te võite tunda ka hommikuse haiguse esimesi märke. Mõned naised tunnevad seda kõigest esimesel trimestril, kuid teised ei pruugi seda kogeda alles mõne esimese kuu jooksul. Praegu võite tunda end aeg-ajalt ebameeldivalt või tunda teatud toidu vastu vastumeelsust.
Peavalud	Üks suuremaid häiringuid on praegu peavalu. Paljud naised tegelevad tõsiste peavaludega esimesel trimestril, tänu kõikidele teie sees toimuvatele hormoonimuutustele. Kui teil on valutavat pea, proovige kodus õiguskaitsevahendeid ja saada palju magada.

Kuidas teie laps kasvab?

Teie laps võib olla selles kohas väga väike - ainult seesami seemne suurusest - kuid igapäevane kasv on täiesti hämmastav. See on siis, kui moodustuvad kõik teie lapse keha olulised funktsioonid. Teie laps on kolme kihiga rakkude pall. Esimene kiht, ektoderm, muutub teie lapse selgrooks, närviks ja ajus. Teine kiht, mesoderm, muutub lõpuks teie lapse südame- ja vereringesüsteemideks, samuti luudeks ja lihasteks. Kolmas kiht või endoderm, loob teie lapse kopsud, sooled ja muud kehaorganid.

Teie laps saab juba kogu hapniku ja verevarustuse, mis on vajalik nende muutuste toimumiseks. Platsenta ja nabanööre on paigas ja te olete juba oma lapse kasvu toites.

Uudishimulik, kuidas teie laps kasvab? See video näitab teile, mis toimub sees:

Kuidas teie elu muutub, kui olete 5 nädalat rase?

Elu muutub natuke ja valmistab teid ette tulemiseks. Sa oled tõesti väsinud ja sellepärast, et teie laps võtab nii palju oma füüsilisi ressursse kasvama. Olge sõbralikud nüüd ja saage palju rohkem une kui tavaliselt. Teie rinnad on õrnad, sest piimanäärmed kasvavad ja valmistuvad oma last toitma. Ja tõenäoliselt urineerite üsna pisut, sõidate vannituppa iga tunni tagant või suurenenud surve tõttu oma põie vastu.

Teil võib olla aeg-ajalt mõnevõrra mõnus või isegi hommikuse haiguse esimesed märgid. See tähendab, et olete palju ettevaatlikum, kuhu te lähete, ja soovite, et vannituba oleks alati lähedal. Samuti võite muuta oma toitumisharjumusi, sealhulgas alkoholi lõikamist ja rohkem köögivilju ja puuvilju.

Kuidas saab 5 nädala jooksul rasestuda toiduvalmistamisega?

Kui olete 5-nädalane rase, võite olla üllatunud äkilistest toitudest. Isegi toidud, mida sa kunagi armastasid, teevad sind veidi haigeks. Sa ei taha neid enam ihkada; Tegelikult, te ausad heidutada neid, aga sa ei tea, miks!

Sa pole kindlasti üksi. Uuringud näitavad, et 85 protsenti rasedatest kannatavad toiduvalmistamise tõttu ja et see läheb sageli kaugemale - võib-olla võib olla mõningaid toite, mida sa lihtsalt ei saa lõhna ega näha. Selle põhjuseks on palju, kuid teadlased usuvad, et see läheb tagasi vanade päevade juurde, kui meie esivanemad pidid olema väga ettevaatlikud selle kohta, mida nad sõidavad, kui nad lapsi ootavad. Teie bioloogiline soov kaitsta on lööb sisse ja teie keha võitleb tagasi midagi, mis võib tunduda, et see võib teie last kahjustada, isegi kui see ei ole.

Halb uudis on see, et see võib aidata teil vältida toite, mis teile tegelikult sobivad. Hea uudis on see, et seal on võimalusi. Te võite proovida asendada teisi toiduaineid, mida saate kõhuga, ja saate ka oma arstiga rääkida toidulisanditest, kui toidu aversions on tõesti kohutav.

Rohkem näpunäiteid 5 nädalat raseduse ajal

1. Muutke oma elustiili

Te olete veel raseduse alguses, nii et nüüd on aeg teha need suured elustiili muutused, mis on vajalikud terve lapse kandmiseks.

Trikid	Kirjeldused
Hästi süüa	Jätkata sünnieelseid vitamiine ja teha söögikohas palju puuvilju ja köögivilju, head tervet kiu toitu ning alkoholi, nikotiini või kofeiini.
Ravimid	Kui te võtate mingeid ravimeid, rääkige kohe oma arstile, kas nad on raseduse ajal ohutud.
Lõpetage suitsetamine	Kui suitsetate, on nüüd aeg lõpetada. Sama kehtib alkoholi kohta.
Peatage Thrill-Seeking	Kui olete seotud põnevust otsivate hobidega, siis on aeg neid mõnda aega kinni hoida.
Parem keskkond	Vaadake oma kodu ja töökeskkonda - kas olete sattunud asjadesse, mis võivad teie last kahjustada? Kui jah, siis on aeg uurida, kuidas neid asju muuta.

2. Kavandage pikaajalised kavad

Alustage mõnede pikaajaliste plaanide tegemisega, näiteks mõtlema, millist sünnitust kogemust soovite ja kuidas rohkem teada saada, mida teie keha järgmise paari kuu jooksul läbib. Mida rohkem teadmisi teil on, seda lõdvestunud olete siis, kui suur päev tuleb!