Laste võitluskunstide koolitamine ei pruugi kõigepealt hea idee tunduda, sest võitlus kipub ülistama vägivalda, mida kujutavad paljud filmid, telesaated ja videomängud. Kuid võitluskunstid ei ole kaugeltki sellised vägivallad, mida Hollywood kirjeldab, ja tegelikult on võitluskunstide jaoks palju kasu lastele.
Millised on võitluskunstide eelised lastele?
1. Saavutada parem kontsentreerumine ja enesedistsipliin
Võitluskunstide klassid algavad tavaliselt meisterdamise ja soojenemise harjutustega. Seejärel praktiseerivad õpilased oskusi, mis võivad hõlmata löögid ja löögid. Kõik need tegevused nõuavad kontsentratsiooni ja enesedistsipliini. Vanemad teatavad, et nende lapsed, eriti need, kellel on ADHD või tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häire, arendavad neid oskusi edukalt.
2. Hakka sobivaks
Lapsed muutuvad soojendamise ajal füüsiliselt sobivateks, mis hõlmavad hüppetakke, venitamisi, tõukeid ja muid võitluskunstide liikumisi. Need harjutused tugevdavad lihaseid ja vaidlustavad südame-veresoonkonna süsteemi. Seetõttu on võitluskunstidel füüsiliselt sobivad, toonitud ja paindlikud kehad, mida ka teie lapsed saavad.
3. Õpi enesekaitse
Lapsed saavad end kaitsta võimalike ründajate eest. Enamik võitluskunstide eksperte kasutab koolitusprogrammi nurgakivina enesekaitset. Kuigi oskused varieeruvad iga distsipliini järgi, õpivad lapsed end regulaarselt kaitsma. Võitluskunstide õpetajad õpetavad ka lastele tänava-tark tehnikaid, et aidata neil vältida kiusamise probleeme.
4. Lugege lugupidamist
Lapsed õpivad austusest alates hetkest, kui nad kõnnib dojo. Nad õpivad kummardama oma meistrite ja õpetajate ees. Seejärel õppige teisi õpilasi kohtlema, kuidas nad ka soovivad ravida. Võitluskunstide kursustel tehakse löömine, löömine ja muud käigud teisejärguliseks austuse suhtes, mida nad õpivad. Head võitluskunstide instruktorid rõhutavad austust ja juhendavad oma õpilasi olema viisakad õpetajate, vanemate ja eakaaslaste suhtes.
5. Usalduse saamine
Lapsed, kes osalevad võitluskunstides, saavad enesekindlaks. Võitluskunstide turvavöösüsteemiga töötamine annab lastele mõõdetavad ja realistlikud eesmärgid. Uute tehnikate omandamisel või kõrgema vööga lõpetamisel tunnevad lapsed saavutustunde, mis järgib neid igal pool.
6. Arendada meeskonnavaimu
Lapsed õpivad töötama mitte ainult omaette, vaid koos oma meistrite ja teiste klassis elavate lastega. Nad aitavad üksteist sparreerimistavade ja muude õppetundide kaudu uute tehnikate omandamiseks, uue vöö saamiseks ja nende eesmärkide saavutamiseks.
Võitluskunstide eeliste kohta lisateabe saamiseks vaadake videot allpool:
KKK Martial Arts for Kids kohta
1. Millal peaks minu laps alustama võitluskunstide õppimist?
Ideaaljuhul võivad lapsed alustada võitluskunstide õppimist, kui nad on vähemalt kuus aastat vana, sest neil on piisav lihaskontroll selleks ajaks löömiseks, löömiseks ja keeramiseks. Kuigi mõned koolid pakuvad noortele lastele koolitust, on nende programmid tavaliselt mängule orienteeritud ning lapsed ei pruugi struktureeritud programmidele üleminekul hästi toimida.
2. Milline võitluskunstide klass peaks minu lapse jaoks valima?
Ameerika Tai Chi Assotsiatsiooni sõnul on parem valida koolid, mis järgivad pakutavate konkreetsete võitluskunstide loomulikke põhimõtteid, mitte neid, mis neid muudavad. Seega ei ole soovitatav valida klassi, mis segab jujitsut kickboxiga. Teie laps saab rohkem koolides puhtama õpetusega. Siin on lihtne juhend oma laste jaoks sobiva klassi valimiseks:
Võitluskunst | Päritolu | Kirjeldus |
taiji | Hiina | Tai Chi keskendub venitamisele, kaalukandjatele ja tasakaalule. See parandab kontsentratsiooni, suurendab paindlikkust ja on liigestel kerge. |
Kung Fu | Hiina | Kung Fu hõlmab rangeid, kuid vedelikke liigutusi, mis muudavad liigeste jaoks kergeks. Selle kiire tempo annab lastele aeroobse treeningu. |
Wing Chun | Hiina | Wing Chun on hästi tasakaalustatud võitluskunst, mis ühendab silmatorkavad tehnikad ja püüdlevad oskused ning on spetsialiseerunud lähivälisele võitlusele. |
Karate | Jaapan | Karate on arenenud sõjalise kunstina USA-s. Karate kasutab lööke ja löögid, mis hõlmavad kiireid ja teravaid liikumisi. Vigastuste vältimiseks peavad lapsed hoolikalt soojenema. |
Judo | Jaapan | Judo on konkurentsivõimeline spordiala, mis õpetab lastele sparreerimispartneri tasakaalu ja õige võimenduse abil visata. See aitab neil õppida austust vastase vastu ja luua enesekontrolli. |
Aikido | Jaapan | Aikido on õrn ja mittekonkurentsivõimeline. See on suurepärane süsteem laste õpetamiseks, mis on distsipliin ja partneriga töötamine. |
Tae Kwon Do | Korea | Tae Kwon Do on populaarne võitluskunstide vorm. Fookuse parandamiseks kasutab ta mulgustamist ja löömist, samuti meditatsiooni ja hingamise tehnikaid. |
3. Kas võitluskunstide kunst õpib vägivalda?
Võitluskunstide koolitus aitab tegelikult õpetada enesedistsipliini, mitte vägivalda ja parandab sotsialiseerimisoskusi. Enim võitluskunstide klassid õpetavad lapsi vägivallata oskusi konfliktide lahendamiseks ja rõhutavad füüsilise vastasseisu vältimise väärtust.
4. Mis on turvavöö süsteem?
Laps, kes õpib võitluskunstide kunsti, liigub läbi erinevate oskuste taseme ja saavutab iga taseme jaoks vastava vöö. Turvavööde süsteemis algab algaja valge vööga ja läbib seejärel erinevate vööde värvid, kuni jõuab mustale vööle.
