Uue lapse lapsendamine võib olla algusest kuude jooksul väsitav ülesanne. See on väga levinud mure teada, kuidas teie ja teie uus väike saab alustada väga vajalikku puhkust. Kuigi seal on palju "proovitud ja tõsi" meetodeid, on tõesti teie kui vanema otsustada, mis teie ja teie leibkonna jaoks kõige paremini sobib. See artikkel käsitleb mõningaid erinevaid meetodeid ja annab teile mõned näpunäited, mis aitavad teie lapsel öö läbi magada.
Kuidas lapsega magada läbi öö
Vastsündinutele ei ole nad veel öösel magamise arenguetappi jõudnud. Probleemid, nagu väikesed tummid, mis vajavad sagedast söömist, niisked mähkmed ja hammastused, hoiavad teid tõenäoliselt ärkvel olenemata sellest, kui raske sa proovid.
4–6 kuu vanuste imikute puhul võib teil olla õnne. Selleks ajaks võivad nad süüa natuke tahkeid toiduaineid, et hoida neid üle ja nad ei ole niiskete mähkmete kohta nii valivad. Sellest ajast on mõned meetodid, mis võivad teie jaoks töötada:
1) Selle nutmine
Kuigi see meetod võib teie südame murda, toimib see mõnele vanemale ja lapsele. Alustage seda umbes 4-6 kuud, kui olete kindel, et lapsel on olnud piisavalt piima 6 kuni 8 tunni jooksul. Pange oma laps voodisse, kui nad on ärkvel, ja mine teise tuppa. Nad võivad nutma, aga te peate tegema teist tegevust ja mitte andma beebi protesteerivatele nutmistele. Oluline on meeles pidada, kas teie laps on; söödetud, kuivale mähitud ja mitte valu, nad on okei. Te võite öelda, milline on protestiväärse nutmise ja valu nutmise vaheline erinevus. Minge tagasi ruumis ainult siis, kui arvate, et teie laps on valu või ohus, välja arvatud see, mis lihtsalt ootab asju. Varsti tulevad nad aru, et uni on nende ainus võimalus.
Kui sa üritad välja selgitada, kuidas oma lapse öö läbi magada, ilma et oleks liiga palju nutt, võite neid õrnalt kaljuda, kuni nad peaaegu magama jäävad (hämariku uni). Sel moel saate oma lapse rocki või rahustamist rahustada, kuni nad peaaegu magavad ja seejärel panevad nad oma voodisse.
Paar esimest ööd, kui sa oma beebi kipuvad või lohistad, kuni nad magama jäävad ja panevad nad oma voodisse. Järgmisel õhtul rippige need paar minutit vähem ja nii edasi. Jätkake kiikumise või köisimise vähendamist, kuni peate seda enne magamaminekut mõne minuti jooksul tegema.
Selle meetodi puhul lasete te oma lapsel „hüüata”, kuid ainult mõne minuti pärast, siis lähete lapsele kontrollima. Pane oma laps magama täielikult magama. Kui teie laps hakkab nutma, laske neil nutma teatud aja jooksul. Siis mine tagasi ruumi ja räägi vaikselt, et oma lapsele konsoolida. Ärge vali oma last üles, rääkige neile ja konsulteerige neid. Siis lahkuge ruumist. Kui teie laps jätkab nutmist, jätkake ruumi teatud ajavahemike tagant. Rääkige pehmelt, konsool ja lahkuge seejärel ruumist. Tehke seda, kuni nad magama jäävad. Eesmärk on vähendada nutmist aega, vähendada ärkvelolekut ja pikendada aega, mida sa pead tagasi minema ja oma lapsele kontrollima.
See meetod on palju sarnane Ferberi meetodiga, ainult saate valida oma lapse, et teda konsoolile panna. See on, kuidas saada last öö läbi magama, ilma tundide tundmata. Asetage oma laps voodisse ärkvel ja lahkuge seejärel ruumist. Kui laps hakkab hõõruma, lohuta neid, kuni nad peaaegu magavad ja panevad nad tagasi. Korrake seda tsüklit, kuni nad on sügavas unes. Ainus probleem, mille vanemad on selle meetodiga leidnud, on see, et liiga suur pealevõtmine võib põhjustada nende stimuleerimist ja äratamist. Valige need ainult siis, kui see on absoluutselt vajalik.
See on väändumine „nutt” meetodile. Sa paned oma lapse oma võrevoodi täielikult ärkvel ja istud toa nurgas tooli. Teie laps näeb sind toas, kuid teda julgustatakse magama magama. Kui nad hakkavad nutma, siis istuge seal. Ärge pakkuge mingit lohutust ja ärge neid üles võtke. Pärast paari ööd alustate juhatamist lapse vaateväljast, kuni nad ei näe sind lähedal.
Paljud vanemad ütlevad, et see võib põhjustada suuremat protesteerimist lapselt ja vanematel on raske vaadata. Siiski võib see aidata teada, et teie laps on nuttes ohutu. Selle meetodi töötamine võib võtta ka kaua aega, kuid lõpuks teeb see mõne nädala pärast.
Näpunäiteid beebi puhkamiseks
- Isegi enne, kui te arvate, kuidas lapse öö läbi magada, võite alustada mõningaid tavapäraseid tavasid, mis aitavad teil ja lapsel selle ülesande täitmiseks valmis olla. Need sisaldavad:
1. Püüa mitte muuta mähkmeid. Pane lapsele magamamineku ajal hea üleöö mähe ja jätke asjad üksi. Nad on harjunud mähkima mähkmete muutustele. Muutke neid ainult vajaduse korral.
2. Kasutage valge müra masinat. Imikud peavad harjuma müra kaudu magama. See tööriist võib olla kasulik uneõppe varases staadiumis.
3. Arendada magamamineku rituaale. Mine läbi rutiin, mis on ette nähtud teie lapsele igal õhtul enne magamaminekut. Tehke selliseid asju:
- Anna soe vann
- Anna lapsele suupiste või pudel
- Veenduge, et toatemperatuur on mugav
- Lugege neid raamatut
- Lülitage tuled ja müra madalale
4. Hoidke tuled ja hääled madalal. Kui teie laps ärkab ööd, proovige hoida valgustust ja oma häält väga madalana. Liiga palju aktiivsust öösel söömise ajal võib teie laps stimuleerida mõtlema, et on aeg ärkvel olla.
