Rasedus on teie kehaga paljude muutuste aeg. Kuigi enamik neist muudatustest toimub sees, võite täheldada mõningaid muudatusi oma välimusega koos kasvava kolisega! Rasedus avaldab nahale väga nähtavaid kõrvaltoimeid, sealhulgas venitusarmid, nahavärvi muutused, veenilaiendid, lõhenenud nahk, sügelev nahk ja tumedad alad. Punane kuiv nahk näol raseduse ajal on veel üks nähtav naha toime, mis on suuresti arvatavasti põhjustatud hormonaalsetest muutustest ja immuunsüsteemi tööst. Hea uudis on see, et need muudatused on raseduse ajal ainult ajutised ja lähevad varsti ära pärast lapse sünnitust.
Mis põhjustab punast kuiva nahka näo ajal raseduse ajal?
Teie sõpradel võib raseduse ajal olla täiesti selge nahk ja sa jõuad erkpunase näoga või vastupidi. Seda seetõttu, et kaks rasedust ei ole sarnased. Kuna teie vere maht on raseduse ajal suurenenud 50 protsenti, võite tähele panna, et teie näol on raseduse hõõgus. Rosaatsea raseduse ajal või kui teil seda juba on, võib seisund halveneda. See põhjustab põskede, nina ja otsa punetust.
Rasedus põhjustab ka esimestel kuudel naha kuivust. Hormoonide suurenemine põhjustab nahaõli tasakaalustamatust. Vähem õli põhjustab kuivamat nahka ja naftatootmise suurenemine võib põhjustada halva raseduse akne. Pealegi võib naha kuivust põhjustada ka siis, kui te ei joo piisavalt vett. Teie keha vajab raseduse ajal täiendavat vett, et korvata 50% vere mahu suurenemine.
Kas see on ekseem?
Ekseem on nahahaigus, mida tuntakse ka kui dermatiiti. See põhjustab naha punase, kuiva ja mõnikord toores. See kipub tundma sügelust ja kuuma ning võib mõnikord põhjustada naha verejooksu. See ei ole nakkus ega ole nakkav. Raseduse ajal võib atoopiline ekseem hoogustada hormonaalsete muutuste tõttu. Kui teil tekib raseduse ajal ekseemi ägenemine, rääkige oma arstile, mida saate sümptomite leevendamiseks teha. Pange tähele, et te ei saa raseduse ajal alati teatud ravimeid kasutada.
Kuidas toime tulla punase kuiva nahaga raseduse ajal
Enamasti on raseduse naha muutused väga normaalsed. Kui probleem on tõsine ja põhjustab ebamugavust, võiksite küsida oma arstilt, mida peaksite tegema. Vastasel juhul võite proovida neid lihtsaid abinõusid kodus, et aidata sümptomeid leevendada:
1. Vältige karmi seebe
Proovige puhastusvahendit, mis ei sisalda tegelikku seepi või parfüümi. Peske oma nägu ainult üks kord päevas ja salvestage see ööseks, kui vajate meik eemaldada.
2. Vältige keemilisi peelsusi ja puhastusi
Keemiline koorimine ja puhastamine võivad nahka ärritada. Kemikaalid võivad oma kehasse ka naha kaudu sattuda ja te ei tea kunagi, kas nad on raseduse ajal hästi kasutatavad. Vältige alkoholi sisaldavaid tooteid ja küsige alati oma arstilt enne, kui kasutate ravimeid, näiteks akne pesta. Rasvase naha näo tooted võivad ära võtta liiga palju õli ja kuivatada nahka, jättes selle punase ja ärritunud.
3. Niisutage iga päev
Kasutage iga päev head niisutajat, kuid veenduge, et need ei sisaldaks ärritavaid aineid. Kontrollige lõhna ja alkoholi koostisosi. Kui kreem lõhnab hästi, ei peaks see ilmselt oma nägu minema. Kasutage oliiviõli sisaldavaid niisutajaid. Võite isegi kaks korda päevas proovida, kui mäletate.
4. Ärge hõõruge rätikuga kuivaks
Olge pärast pesemist nahaga õrn ja puhastage ainult rätikuga. Kasutage oma niisutajat kohe pärast pesemist, et aidata vedelike sulgemisel.
5. Õhu niisutamine
Teie kodu õhk võib magada öösel kuivada. Lisaks ei võta te 8 tundi ööpäevas mingeid vedelikke. Selle probleemi lahendamiseks asetage oma magamistuppa niisutaja, et suurendada õhu niiskust. Samuti võib öösel magada ka niisutaja valge müra.
6. Vaata oma dieeti
Toit mängib teie nahale väga olulist rolli. Samuti vajab see terveks jäämiseks täiendavaid vedelikke. Veenduge, et juua kogu päeva terve hulga „mitte-kofeiinitud” jooke ja vett. Sööge terveid rasvu nagu avokaado, rapsiõli ja oliiviõli, et niisutada nahka seestpoolt.
7. Kasutage head näomaski
Tehke ise, et vältida kemikaale ja karmi seepi. Kõik looduslikud maskid tunnevad end hästi ja toidavad nahka. Kontrollige oma köögi ümber koostisosi ja hellitage nahka. Võtke pool avokaadot ja segage 1 spl. mesi, 1 spl. oliiviõli ja apelsinimahl. Maskeerige kokku ja rakendage 30 minutit. Leotage mask sooja pesuvahendiga. Võite kasutada ka kaerahelbed ja banaan. Püüa mitte seda teha rohkem kui 3 korda nädalas, sest see võib nahast õli tõmmata.
8. Pesta Lukewarm Water'iga
Hoidke oma vett duššide ja näo pesemiseks veidi jahedaks. Kuum vesi kuivatab nahka üsna kiiresti. Sellepärast peate oma dušid piirama kuni 15 minutiga. Kasutage seepi ainult siis, kui see on absoluutselt vajalik. Mida vähem seepi, seda parem!
Kliki siia, et saada rohkem raseduse ajal naha hooldamise nõuandeid.
