Iga vanema - vanemate ja lapse - korduv õudusunenägu on ammendatud, kuid laps lihtsalt ei magama. Magamine on lapse üldise tervise seisukohalt väga oluline, sest imikud vajavad iga päev vähemalt 16 tundi magada, samal ajal kui umbes aasta vanused lapsed vajavad umbes 14 tundi. Samuti on oluline, et laps saaks hästi magada, et hallata omaenda tervist ja tervist. Siin on mõned sammud, mida saate võtta, et teie laps magama jääks, nii et teie ja teie laps oleksid nii lõdvestunud kui õnnelikud.
Kuidas lapsega magada
1. Löö oma lapsele
Et aidata lapsel end tunda, et see on ikka veel teie emakas, võite ujuma vastsündinud lapse. Põhimõtteliselt saate teda mähkida, et teda tunda hubane ja soe. Seda juhtub tavaliselt haiglas ja te oleksite seda näinud. Swaddling muudab lapse end turvaliseks ja turvaliseks, aidates tal magama jääda isegi hämmastava refleksi hetkedel. Isegi täiskasvanud on mõnevõrra unestunud, kui ilmneb kukkumise tunne. Laps vajab hämmastava tunde ületamiseks vähemalt viis kuud.
2. Co-Sleep
Mõnikord aitab see teie lapsel magada samas toas, kus te magate. See võimaldab teil lapsi toita ja mähkmeid lihtsalt muuta. Lisaks sellele on laps ka mugav, sest see võib teid lõhnata ja kuulda, magab teie lähedal.
Selle asemel, et lapsest magada oma voodis, saate kasutada unerežiimi, kaas-magamiskohta või bassiini. Te saate neid kasutada ja viia ideaalse ülemineku jaoks lapse võrevoodi. Te saate selle eemaldada pärast seda, kui laps on võrevoodi reguleerimisel.
3. Kandke beebi Slingis
See aitab alati lapsel kandma, et lapsevanemate jaoks oleks lihtsam või kui laps on väga kaval. Väikelased armastavad tropi, sest see jäljendab ema emaka. Sling on kasulik, sest see teeb vanematele kergeks lapse kandmise. Jaemüügikohtades on võimalik osta erinevaid troppe ja lapsed magavad 5 minutiga. Samuti on tropid odavamad kui ratastoolid ja seljakotid. Võite leida ka kasutatud odavad tropid säästlikes kauplustes või osta uusi $ 25- $ 50 USD.
4. Pööra oma last
Lõbus osa, kuidas mõista, kuidas lapse magada! Nagu ülalpool mainitud, ema liikumised tõmbavad lapse magama, kui see on emakas ja seega on soovitatav proovida kiik, et aidata lapse magada. Kuid enamik lapsi armastab kiik suurt kiirust ja magab, kui sa teda kiiresti kiikid! Jaemüügikohtades on võimalik osta palju kiigeid. Kiik võib olla lõbus ja suhteliselt ohutum meetod, mis aitab teie lapsel kiiresti maha tulla, isegi kui ta tahab kiirelt pöörata.
5. Pane ta voodisse kui unine
See võib imetavatele emadele tunduda väga karm, kuid ajastuse omandamine võib aidata emadel püüda palju vajalikku une. Kim West, autor „Hea õhtu, une pingul“ ütleb, et beebid, kes ise magavad, magavad kiiresti. Nad mõistavad, kuidas ennast paremini magada. Luues unisuse skaala vahemikus 1 kuni 10, kus 1 tähendab aktiivset ja 10 täielikult magama jäävat, võivad emad oodata, kuni laps jõuab 7 või 8-ni, ja seejärel laseb lapse magama.
6. Hoidke päevad heledad ja öised tumedad
Teie tegevuse madala taseme säilitamine võib pikendada lapse ja öö päeva segadust, kuna enamik vastsündinuid tihti segaduses. See segadus võib ulatuda umbes 6 nädalat. Kui laps elab ema emakas, siis ema liikumine laseb lapsel magada ja kui ema puhkab, on laps aktiivne. Segadus algab, kuna laps on sündinud täpselt vastupidine. Seetõttu peavad vanemad pidama päevavalgust palju aktiivseks, samal ajal kui öösel võib olla igav ja pime.
7. Luua Bedtime rutiin
Uuring, mis viidi läbi 405 ema ja nende imikute seas 7 kuu kuni 36 kuu vanusevahemikus, näitas, et öösel alanud rutiinse lapsega magasid nad kergemini ja hüüdsid vähem öösel. Mõned vanemad loovad rutiini, kui laps on umbes 6-8 nädala vanune. Võite teha rutiinse kombineerituna magamaminekut, näiteks sooja vanni, lullaby lugemise ja laulmise. Hommikul saate mängida elavaid mänge ja õhtuti vaikseid mänge. Tehke sujuv üleminek toimingutele, kui te õhtul edasi liikute.
8. Seadke etapp
Kim West soovitab, et hea keskkonna loomine jahedas, pimedas ja vaikses ruumis aitab lastel paremini magada. Ruumi kaunistades rahustavaid värve ja vältides selliseid häirivaid asju nagu mobiiltelefonid, lubate lapsel hästi puhata. Samuti võib proovida tumedaid toone ja valge müra masinaid, kui laps tundub valguse ja heli suhtes tundlik.
Vaadake videot selle kohta, kuidas lapse magada:
Lisateabe saamiseks oma väikelapse magamise kohta saate selle video vaadata:
