Tugeva lapse magamine kogu öö on rahulik ülesanne. Mõned päevad võivad nad olla head ja magada ajal, kuid enamik päevi nutavad ja tahavad teie tähelepanu. Tüdrukute unerežiimi muutmise viisid aja jooksul muutuvad. Oluline on leida parim viis, mis teie jaoks töötab. Nende probleemide lahendamiseks vajalike abinõude hulka kuuluvad nende võtmine, et nad saaksid aru saada ja seada järjepidevad magamaminekud.
Toddler ei magada, kuidas ta magada
1. Räägi temaga ja tee temast aru
Üks parimaid nõuandeid vanematele, kui teie väikelapse ei magama, on panna oma väikelapse magama, olles turvaline ja turvaline. Kui nad hakkavad keeli mõistma, siis kutsutakse teid üles nendega rohkem rääkima ja lühendama oma kohalolekut oma toas. Kui jätate ruumi klaasi veele toomiseks või lisakatteks, ütle neile, et sa oled viie minuti pärast tagasi, sest see muudab nad mõistetavaks, et oled ümber. Kui paned oma väikelapse magama, võite jätta ruumi käituda ja neid mõnda aega tagasi vaadata. Suhtlus- ja mõistmisprotsess võib teie väikelapse mõista, et kuigi ta magab iseseisvalt, on nad endiselt ohutud.
2. Püsi Bed Time rutiinselt
Igal perel on rutiinne voodikoht, nagu õhtusöök, hammaste harjamine, lugu, mis on siis pehmetesse tekidesse, palvetades, siis tuled välja ja teie laps läheb magama.
Mõned väikelapsed ei näita oma nõusolekut selle rutiini ja mõne muu nõudmise vastu. Sellistel juhtudel mängib kella olulist rolli. Looge oma väikelapse jaoks ilus diagramm oma voodikorraga rutiinsete piltide kõrval seinakellaga. Nii et järgmine kord, kui teie väikelapsed muutuvad mässulisteks ja tahavad vanni aega lisaaega, võite talle aega meelde tuletada ja öelda, et kui ta kiirustab, on tal aega täiendava loo saamiseks. Sel moel te olete oma heades raamatutes ja mitte viha vastuvõtmises.
3. Tehke voodi Cozy
On normaalne, et teie väikelapse ärkab lühikest aega ja seejärel langeb uuesti sügavale unele. See on loomulik une-tsükkel, kuid seda võib häirida vähese ebamugavusega. Vanemate eesmärk on tagada, et nende väikelaste ärkamisel ei tekiks mingeid häireid, ning leiavad raskusi uuesti magada. Veenduge, et teleri müra on ainult teie toas; teie väikelapse magab pimedas ja vaikses ruumis. Kindlasti läheb ta oma mähkidest üks kord vannisse.
4. Päevakorras piisavalt tegevusi
Kunagi ei tea, miks teie väikelapsed on voodis rohkem energiat, kui nad peaksid magama jääma? Põhjuse leiate oma tegevuse rutiinist. Väikelapsed, kes mängivad ja päevad päikese käes, saavad rohkem väsinud ja magama öösel. Kui väikelapsed, kes mängivad enne magamaminekut, hakkavad taas pingutama ja nõuavad rohkem aega kui magada. Enne õhtusööki saate mängida karmimängu ja see võib olla täis naeru ja ringi liikumist. Naer ja harjutus lasevad neil tappa oma pika päeva mured ja lõõgastuda lihtsalt voodis.
5. Käsitle nutt õigel viisil
Teie väikelapse kasvab ja õpib iga päev uusi harjumusi. Tema magamisharjumused muutuvad ja see on talle raske. Ta tunneb end ebakindlalt, kui sa ei ole ümber ja nutad ja paluge, et koheldaksite teda nii, nagu te varem. Nende jaoks on voodisse minemine sarnane tundmatule pimedale maailmale, kus puuduvad tuttavad näod. Tema hirmud on õigustatud ja vajab teie abi. Kuula teda ja tunnistage tema tähelepanu. Jääge mõnda aega ja kinnitage, et ta on ohutu ja olete lähedal. Kui lapsed on oma lähedaste ümber, kogevad nad oma hirme ja hakkavad jälle magama.
6. Paku talle valikuid Bedtime'is
Kuna te üritate oma väikelapsetega oma kohaloleku aega vähendada, et ta magab hästi ja ei hüüa teie puudumisel, siis saate aru, et teie väikelapse hakkab oma sõltumatust proovima ja testima. Te saate aidata neil tunda end rohkem volitatuna, lubades neil valida iseenda jaoks asju, nagu lugu, mida nad tahavad kuulda, või millel on oma lemmik pidžaamad või kaanelehed. Idee on pakkuda neile intelligentseid alternatiive ja lasta neil valida üks ja nautida oma otsuseid. Näide - võite küsida neilt, kas nad tahavad nüüd magada või 5 minuti pärast. Nii saate juhtida olukorda ja võita, olenemata sellest, millist võimalust ta valib.
7. Ole rahulik, kuid kindel
Mitu korda peate silmitsi oma väikelapse mässuliste käitumisega. Ta nõuab voodiaja rutiinist erandit ja viska tantrume. Teie eesmärk ei ole jõukriisist vabaneda, hoida oma rahu ja olla sinu väikelapse jaoks pehme, meenutades talle reegleid. Kui ta viskab sobima, siis ignoreerige seda, sest selline meelelahutus tugevdab nende tehnikat, et seda uuesti korrata. See õige suhtumine on väikelapse käsitlemisel hädavajalik.
8. Julgusta teda minema magama oma enda juures
Dr Richard Ferber pooldab vanemaid, et tugevdada oma lapsele järjepidevat voodipäeva. Vanemad peaksid töötama nende jaoks järjepideva päevase ja öise voodikohta. Eesmärk on muuta lapsed magama. Nii et kui teie laps tõuseb üles öösel ja hüüab teie eest, siis veenda teda, et olete seal ja siis lahkuge, sulgedes ukse 5 minutit (mitte lukustades). Klõpsa siia, et saada rohkem trikke, et muuta oma väikelapse ennast magama.
9. Tea, millal teda voodisse liigutada
Kui teie väikelapse vanus on 2-4 aastat, on ta välja kasvanud oma piiritletud võrevoodi ja on aeg teda voodisse suunata. Et olla voodis õigel ajal ja seal üleöö, võib olla üsna suur ülesanne, kuid veenduge, et kui ta seda teeb, siis tunnistate, hindate ja julgustate teda tegema seda iga päev. Voodist ja suurest voodist väljapääs annab neile võimaluse tulla voodist uuesti ja uuesti, kuid olla järjekindlad, et ta voodisse tagasi panna, soovida talle head ööd ja kolida.
Vaadake videot, et saada rohkem trikke, kui teie väikelapse ei saa magada:
