Menstruatsioon pärast rasedust puudutab paljusid esmakordselt emasid. Kuigi on olemas mitmed mõttekoolid selle kohta, mis on normaalne, on see oluliselt erinev. Imetamisega on seotud palju müüte. Olgem eraldi müüt tegelikult.
Millal minu menstruatsioonitsükkel naaseb pärast rasedust?
Teie keha on unikaalne. Kuidas reageerite keskmisest naisest suuresti. Need on mõned dokumenteeritud tegurid, mis mõjutavad teie esimese tsükli ajastust.
1. Formula-toitmine
Emad, kes kasutavad ainult valemi söötmist, võivad oodata ühe kuni kolme kuu möödumist. Hormoonitootmine jõuab normaalselt umbes kuus kuni kümme nädalat ja teie menstruatsioon algab umbes nädal hiljem. Kui te ootate veel 12-12 nädalat hiljem, pöörduge oma arsti poole. See võib olla sinu jaoks normaalne, aga te peaksite saama kontrollimise.
2. Täiendamine valemiga
Kui täiendate valemit, võib alguseni kuluda veidi kauem. Lapse kandmine võib ammendada kõik keha ressursid. Seetõttu on see viivituseks looduse looduse paranemisfaas, et valmistada teie keha järgmise raseduse jaoks, võimaldades taastada väga vajalikke toitaineid.
3. Imetamine Ainult
Imetamine suurendab prolaktiini taset ja teie prolaktiini tase määrab teie perioodi naasmise. Ainuüksi õendusabi puhul on võimalik viibida aasta või rohkem, kuid paljude jaoks võtab see harva aega.
Piima pumpamine on hea, kuid see ei mõjuta oluliselt prolaktiini taset, mis stimuleerib teie keha piima tootma ja häirib ovulatsiooni. Tõenäoliselt ei lükka ta menstruatsiooni taaskäivitamist edasi. Võõrutus võib põhjustada teie perioodi algust, kui teie piima tarnimine langeb.
4. Kasutamine ja imetamine
Üks müüt, mis on alates 1600-ndatest aastatest ujuv, on see, et lastel rinnaga toitmise ajal on lapse toitumine ohtlik. See on vana naise lugu ja midagi enamat. Mõõdukas liikumine rinnaga toitmise ajal ei ole kahjulik. Tegelikult aitab regulaarne passiivne treening suurendada teie energia taset ja vähendada sünnitusjärgse depressiooni võimalust.
Kuid jõuline programm esimese nelja või viie kuu jooksul - näiteks järgmisel kuul olümpiaprotsesside ettevalmistamine - võib luua piimhapet, mis muudab piima maitset - annab talle hapu maitse, mida laps ei hooli. Joo enne ja pärast töötamist juua palju vedelikke.
Kui peaksite füüsilise treeningu uuesti alustama, pidage nõu oma arstiga. Enamik soovitab oodata kuue nädala algust. Kui olete mures, võtke ühendust oma arstiga.
Tahad rohkem teada saada, millal raseduse ajal menstruatsioon saab? Vaadake videot allpool:
Mis on menstruatsioon pärast rasedust?
Menstruaaltsükkel mõjutab eluviisi, sealhulgas stress, füüsiline aktiivsus, uni ja toitumine. See taastumine on sama selge kui sinu isiksus. Kolm üldist muudatust on:
1. Valu
Paljud naised leiavad, et rasedusjärgsed tsüklid on väga erinevad. Krambid kaovad mõne jaoks ja algavad teiste jaoks. Emakakaela laienemine sünnituse ajal võib põhjustada vähem krampe. Valu suurenemine on keha, kes püüab emaka liigset kogunemist eemaldada. Emakalepingud vastusena vabanenud hormooni sarnasele ainele - mida kõrgem on see tase, seda tugevamad on kokkutõmbed. Kui valu on liiga raske, pöörduge arsti poole, sest rasked kokkutõmbed võivad vähendada verevoolu emakasse, põhjustades hiljem muid probleeme.
2. Liigne verejooks
Paksendatud vooder, verehüübed ja ülejäänud platsenta bittid on see, mida sünnijärgne verejooks koosneb. See ei ole tegelikult periood. See võib olla uue ema jaoks ebamugav ja isegi hirmutav, kuid see on oodata. See tühjenemine võib suureneda, kui olete ringi liikudes. Te peaksite muretsema ainult siis, kui te täidate padi täielikult ühe tunni jooksul ja jätkate seda kiirust rohkem kui ühe päeva jooksul. Kui on ülemäärane verejooks ja verehüübed, mis on golfipalliga või suuremad, minge avariiosakonda või oma arsti.
3. Kestus
Kui teie tavaline periood saabub, siis oodake, et see on teistsugune. Kestus on tavaliselt pikem alguses ja seejärel muutub see lühemaks, kui hormonaalne regulatsioon on lõppenud. Vool on esimesel kuul tavaliselt raskem ja seejärel jätkub teie tüüpiliste menstruatsioonidega. Kui verejooks kestab kauem kui kaheksa kuni kümme päeva, pidage nõu oma arstiga.
Kas menstruatsiooni puudumine pärast rasedust tähendab viljatust?
Loodan, et olete oma raseduse alguses arutanud rasestumisvastaseid vahendeid pärast oma lapse sündi oma partneriga ja arstiga. On mitmeid tavapäraseid küsimusi, mõned on süüdistatud müütidesse, et esimest korda Moms on kohustatud kuulma ja neid tuleb selgitada.
1. Rasedate uuesti
Te olete viljakas enne menstruatsiooni algust. Esimene muna vabastatakse umbes kaks nädalat enne teie perioodi. See tähendab, et võite rasestuda. See muna ootab vaid viljastamist. Rasestumisvastane ravi peaks algama enne, kui teil on seksuaalne - loomulikult tahad sa veel üheks rõõmukimpuks üheksa kuu jooksul. Sa ei oleks esimene ema, keda üllatab planeerimata rasedus.
2. Rasestumisvastased vajadused Pudelite toitmise korral
Pidage meeles, et teie keha on muutunud ja teie rasestumisvastased vajadused on vajalikud. Kui te ei kasuta last rinnaga, võite võtta kombineeritud tableti, IUD-i, vaginaalset rõngast või implanteeritud seadmeid. IUD-i paigaldamine, kui olete varem kasutanud, on oluline. Emakakaela suurus on muutunud ja raseduseelne seade ei pruugi olla efektiivne.
3. Imetamine ja rasestumisvastased vahendid
Imetamine on ebausaldusväärne rasestumisvastane toime. See vähendab raseduse tõenäosust enamiku naiste jaoks väga väikese marginaali võrra. Imetavad emad peaksid vältima östrogeeniga rasestumisvastaseid vahendeid, kuna see vähendab teie piimatoodangut ja östrogeen läheb teie lapsele. On olemas suulised alternatiivid. Üks alternatiiv on sünteetiline progesteroon, mida nimetatakse progestiiniks. Võib-olla teate seda minipillina. Teine võimalus on Depo-Provera. Te saate iga kolme kuu järel löögi ja see ei sisalda östrogeeni. Kui te ei soovi ravimeid kasutada, proovige kondoome, spermitsiide, diafragmasid või hoidumist.
Olulised märkused:
Ole valmis oma piima valemiga täiendama. Kui teie menstruatsioon algab, väheneb teie võime toota piima. See ei ole põhjus, miks võõrutada, kuid võib-olla peate pakkuma täiendavat toitumist. Teie piima maitse muutub ka teie perioodi jooksul. Ärge heiduge, kui teie laps teie piima äkki tagasi lükkab. Kui keeldumine on püsiv, imeb laps automaatselt.
