Tähtaeg ei ole alati nii täpne kui soovite - mõnikord võib see olla kaugel. Ja kui see juhtub, on tõenäoline, et peate suureks päevaks juba kohale jõudma - kas pole nii, et saaksite emale loodusele omal käel veidi alustada? Kuigi see võtab meditsiinitöötajaga ühendust, et asjad tõepoolest juhtuksid, on tööjõu esilekutsumiseks mõningaid proovitud looduslikke viise. Oluline on saada arstilt roheline tuli, enne kui proovite mõnda neist loomulikult, kuid kui ta on järgmiste nõuandega rahul, siis ei ole neile mingit kahju.
Kuidas tekitada tööjõudu: 10 efektiivset viisi
1. Kõndimine
Teie puusade loomulik vajumine ja hea vana gravitatsioon muudavad lihtsa jalutamise üheks parimaks lähenemisviisiks tööjõu soodustamiseks. Ja isegi kui see ei tööta täpselt nii, nagu sa lootsid, teeb see täiendav treening teie tervisele imet ja võib isegi kiirendada teie taastumisprotsessi. Lihtsalt ärge liigutage seda üle ja väsige ennast - võtke koos sõbra juurde, et teid silma peal hoida.
2. Seks
Seal on hea võimalus, et see hetk on teie arvates viimane asi teie meelest, kuid seal on palju tõendeid, mis näitavad, et see võib tõesti aidata tööjõudu. Prostaglandiinide sperma sisaldus ei aita emakakaela laienemisega kaasa, kuid orgasmid on seotud ka kokkutõmmete ja ohutu loodusliku tööga. Ja loomulikult, kui sellel ei ole soovitud efekti, on teil endiselt mõnusat lõbu proovinud!
3. Nibu stimuleerimine
Võimalik, et teil on juba raskusi oma käte hõivamisega, kui te istute ja vaatate tunde - miks mitte panna neid oma nibudesse hästi ära kasutama? Masseerides õrnalt ja keerates nippe paar tundi või nii, vabastab keha loomulikult rohkem hormooni, mis teadaolevalt soodustab tööjõudu - oksütotsiin. Kuid see ei ole lähenemine, mida enamik meditsiinitöötajaid soovitavad, sest mitte ainult ei saa see mingil juhul ohtlikult pikki kokkutõmbamisi tekitada, kuid see jätab teid ka valulike ja valulike nibudega ajal, mil sa võiksid tõesti nendega rahustada ja valmis tegutsemiseks.
4. Massaaž
Massaaž on veel üks ohutu valik tööjõu ergutamiseks, kuna see ei aita mitte ainult oksütotsiini loomisel, vaid on ka tõug, mida keha vajab, et saada käepärast tööd! Vaadake videot, et teada saada, kuidas masseerida tööjõudu:
5. Akupressuur
Akupressuur järgib samu aluspõhimõtteid nagu nõelravi, kuigi antud juhul on tegemist rõhuga erinevatele kohtadele kogu kehas, mitte aga nõeltega. Kõigi suurim boonus on muidugi asjaolu, et seda saab proovida kodus ilma nõelaga seotud kahjustuste tekkimise riskita - seetõttu on see palju odavam proovida. Seda öeldes, see ei ole selline asi, mida peaksite sukelduma, enne kui otsite vähe juhiseid ja muidugi seda, et teie arst on väga tähtis roheline tuli. Klõpsa siia, et õppida ühiseid survepunkte tööjõu tekitamiseks. Vaadake, kuidas järgida videot, et teada saada, kuidas akupressuuripunktidega tööle panna:
6. Nõelravi
Seal miljoneid nõelravi pooldab kogu maailma, kes nõuavad, et nõelte nõelte sisestamine teatud kehaosas paiknevatesse rõhupunktidesse võib anda sündimata lapsele õige suuna. Seda peetakse üheks kõige ohutumaks võimaluseks tööjõu äratamiseks ja see on ka meeldivam kui tundub. See tähendab, et isegi kõige nõutumad nõelravi advokaadid tunnistavad, et kui laps ei ole hea ja valmis välimust tegema, siis ei tee kogu maailmas paiknev nõelravi seda. Sellisena võib see olla päris kallis võimalus, kui sa ei ole kõigepealt tööjõu lähedal.
7. Ananass
Kas ananass võib tõesti soodustada tööjõudu? Ilmselt nii, kuna see imeliselt magus ravib sisaldab bromelaini - ensüümi, mis on seotud emakakaela pehmendamisega ja seega potentsiaalse nudiga õiges suunas. On tõsi, et ei ole teaduslikke tõendeid selle idee toetamiseks, aga tule ... kes ei meeldi ananassile?
8. Õhtune prahtõli
Siin on veel üks lihtne ja loomulik meetod, mis aitab emakakaelal ennast tööjõu - õhtu primrose õli. On tõendeid, mis näitavad, et kapslite korrapärane võtmine, õli masseerimine otse emakakaelale või isegi kapslite sisestamine otse tuppe võib teha imet. Muidugi tuleks viimased kaks proovida ainult pärast arsti või ämmaemanda nõu küsimist, samas kui platsenta previaga patsiendid ei tohiks täiendada seda mingil moel, kujus ega vormis. Punase vaarika lehed on alternatiivina näidanud lubadust, kuid enne seda peaksite nõu küsima.
9. kastoorõli
Mõned soovitavad, et tööjõu tekitamiseks kasutatakse kastoorõli. Maitsev lahtistav kastoorõlis toimib soole spasmide tekitamisel, mis võib seejärel emaka ärritada ja lõpuks alustada kontraktsioone. Ainus probleem on see, et kui see ei toimi, on suur tõenäosus, et ainus tulemus on üsna ebameeldiv kõhulahtisus ja krambid. Sellisena peate kindlasti enne hoolitsemist hoolikalt mõtlema ja alati konsulteerima oma arstiga.
10. Vürtsikas toit
Milline parem vabandus, kui soovid karri või mõne muu vürtsi toiduga magada? Kuigi puuduvad konkreetsed teaduslikud tõendid, mis viitavad sellele, et vürtsikas toit tõesti toob kaasa töö, jätkub teooria, et see toimib täpselt samamoodi nagu kastoorõli, millest on lahutatud kõhulahtisuse tagatis. See tähendab, et vürtsikas toit on tuntud kõrvetiste ja seedehäirete vallandamise kohta, mis tõenäoliselt on juba natuke haige. Siiski, kui sa oled vürtsika värk, siis on aeg endale lubada.
