Teie tähtaeg ei tundu ilmselt piisavalt kiiresti. Kuigi 36 nädalat on vaid ühe nädala jooksul, võib tekkida põhjus, miks peate tööle minema või aitama kiirendada loomuliku töö algust. Pidage meeles, et teie laps areneb kuni 39. rasedusnädalani. Kui otsustate teha loomulikku tööstimulaatorit, siis pidage alati nõu oma arstiga. See artikkel sisaldab mõningaid meetodeid, mis on aidanud kaasa loomuliku tööjõu kokkutõmbumise käivitamisele, ning nõuandeid ja hoiatusi selle protsessi abistamiseks.
Kuidas indutseerida tööjõudu 36 nädalal
Selleks, et töö algaks, peab emakakael olema küps. Emakakael on emaka alumine kael, mis avaneb järk-järgult, et laps saaks läbida. Kerged kokkutõmbed, mida tunned mõnda aega, ja lapse pea, mis on suunatud allapoole, aitab emakakaela küpseda ja pehmendada. Siin on mõned muud viisid, kuidas küpseda emakakaela ja vallandada kokkutõmbed, mis aitavad tööjõudu alustada:
Koostöö teie partneriga aitab emakakaela pehmendada ja võib isegi raseduse hilisematel nädalatel tööjõudu põhjustada. Seda seetõttu, et teie partneri sperma omab ensüüme prostaglandiinidena, mis võivad emakakaela küpseda.
See on kemikaal, oksütotsiin, mis aitab teie keha kontraktsioone alustada. Nibude stimuleerimine hõõrdumise või kerge pigistamisega võib aidata oksütotsiini vabanemist teie keha poolt. Oksütotsiin on tegelikult ravim, mida kasutatakse haiglates tööjõu tekitamiseks.
Selleks stimuleerige oma nibusid üks kuni kolm tundi päevas. Kui kontraktsioonid on liiga tugevad, vähendage stimuleerimise kogust poole tunnini.
Alates 35 rasedusnädalast võite proovida võtta õhtu õrnalt õli. Õhtu primroseõlis on linoleenhape looduslik prostaglandiin, mis aitab emakakaela küpsemist ja töö algust lühendada.
Kasutamiseks kasutage oma 36-ndal rasedusnädalal 500 mg õhtu primroseõli. Kui 38-ndal nädalal ei ole tööjõudu alustatud, võite oma tupe lisada väikese õhtu primaari.
Punane vaarik sisaldab kemikaale, mis aitavad tugevdada emaka seina. See võib muuta oma emaka lepingut tööjõu lühendamiseks raskemaks ja tugevamaks. Soovitatav on alustada millalgi pärast 34-ndat rasedusnädalat.
Kasutage punase vaarika teega 1 spl. Vaarika leht ühe tassi keeva veega. Laske 5–10 minutit järsult kinni, tüvi ja juua meega. Võite võtta ka vaarika lehekapsleid.
Üks parimaid näpunäiteid tööjõu tekitamiseks 36 nädalal on kõndimine. Walking kasutab raskust, et aidata oma lapsel tööle asuda. See asetab lapse pea natuke üle emakakaela ja võib vallandada loomuliku töö kemikaali.
Selleks seadke iga päev jalutamiseks aega. Hommikul pärast hommikusööki, päeva keskel või pärast õhtusööki. Veenduge, et kannad head tugevad kingad ja hoiate sammu, mis võimaldab teil hingamise ajal rääkida. Jalutage 15 kuni 30 minutit, nagu on lubatud.
Paljud naised on edukalt kasutanud akupressuuri, et minna tööle alates 36 nädalast. Teatud massaaži terapeudid on koolitatud raseduse massaaži ja rõhupunktide jaoks, mis võivad põhjustada tööjõudu. Rõhk allapoole pahkluude ja sõrmede vahel võib põhjustada emaka kokkutõmbumist.
Sünnituspallil istumine võib samuti aidata lapsel sünniks asetada. Raseduse harjutuste tegemine ja õrnalt kopsakas võib raseduse viimastel nädalatel tööjõu kokkutõmbed põhjustada.
Golden Seal on kaks kemikaali, mis võivad aidata tööjõudu esile kutsuda. Berberiin ja hüdrastatiin võivad põhjustada emaka lihaste sõlmimist. See on väga võimas herb tööjõu induktsiooniks, nii et veenduge, et konsulteerite kvalifitseeritud taimsete ravimitega, kui soovite Goldenseal'i kasutada.
Lagritside juur aitab stimuleerida soolte lihaseid, et edendada soole liikumist. See võib põhjustada emaka lihaskontraktsioone. Sa pead kasutama tõelist lakritsajuustu, mis on valmistatud teedeks. Ärge kasutage seda ravimit, kui teil on kõrge vererõhk.
Kasutamiseks võtke 2 tl. Lagritsa juur ja järsk ühte tassi keevas vees. Tüve ja juua. Lagrits on juba veidi magus, nii et te ei pea magustama. Võite lisada mett, kui soovite.
Ensüüm, ananass, aitab emakakaela küpsemist ja töö alustamist. See võib põhjustada ka lihaskontraktsioone kõhupiirkonnas, mis võib põhjustada emaka kokkutõmbeid ja tööjõudu.
Et kasutada, peate iga päev sööma vähemalt 1-2 ananassit, et saada piisavalt bromelaini. Hea uudis on see, et see on teile hea ja sisaldab palju vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, mis võivad teie keha täiendada.
Lõpuks võite küsida oma arstilt oma membraane pühkida. Kui te küsite oma arstilt, kuidas 36 nädalat tööle kutsuda, võib see olla täpselt see, mida nad teile annavad. Samuti ei tööta töö alustamiseks, kui teie laps pole valmis.
Selleks paneb arst teie emakakaela sisse kinda sõrme ja pühib membraanid emakakaela avamisest eemale. See vabastab tööjõudu põhjustavad kemikaalid, mis võivad mõne päeva jooksul alustada kontraktsioone. Jalutamine pärast protseduuri muudab selle veelgi paremaks.
Nõuanded ja hoiatused
Kui soovite 36 nädalat tööjõudu tekitada, siis peaksite olema teadlik ka selle protseduuriga seotud hoiatustest. Samuti on mõned kasulikud näpunäited, kuidas induktsioon paremini töötada. Need sisaldavad:
- Pidage meeles, et mõned taimsed preparaadid võivad põhjustada väga ebaloomulikult tugevaid emaka kokkutõmbeid. Jääge soovitatud annustamisjuhistesse maitsetaimede jaoks ja konsulteerige ravimtaimega, kui saate.
- Kui teie laps ei ole valmis sündima, ei pruugi induktsioon 36 nädalat töötada. Kui proovite lahendust ja see ei tööta, oodake veel paar päeva veel üks nädal ja proovige uuesti.
- Uurige midagi, mida proovite. Rääkige inimestega, kes on kasutanud teatud meetodeid, ja vaata, kuidas see nende jaoks toimis. Rääkige ämmaemanda või taimsete arstidega, mida kavatsete kasutada.
- Kui midagi põhjustab valu või ebamugavustunnet, lõpetage selle kasutamine ja helistage oma arstile. Kui märkate oma lapsele vähem liikumisi, pöörduge oma arsti poole. Mõned looduslikud induktsioonimeetodid võivad põhjustada loote stressi.
Kuidas tekitada 36 nädalat tööjõudu? Nüüd sa tead kőike.
