Raseduse saavutamine 39 nädala jooksul on märk sellest, et teie ootamine on lõppemas ja peagi sa saad emaks. See on aeg, kus sa naudid. Raseduse selles staadiumis on teie emal elav laps võtnud suurema osa ruumist ja peate peagi kogema sünnitushetke, mis on sünnituse hetkeni jõudmas.
Seetõttu peate teadma, et töövalu võib alata igal ajal ja olla selleks piisavalt valmis. Kuid see ei tähenda, et te ei saa edasi minna siiani järgitud rutiiniga. Selles raseduse staadiumis toimub rohkem muutusi ja loetakse seda artiklit lugedes, mis annab kasulikku teavet selle kohta, mida oodata, mida süüa ja mida teha teie ja teie lapse tervise nimel.
Millised on raseduse sümptomid 39 nädalal?
Kuna sünnitusaeg läheb lähedale, võite hakata kogema kõrvetist, mis põhjustaks teile palju vaeva ja raskendab rasedust. Seetõttu on parem vältida raskete toitude söömist ja tarbida võimalikult palju puuvilju.
Kui sisenete raseduse viimastesse nädalatesse, hakkate tundma, et aeg, mis on sinu raseduspäevade ajal siiani teadmata olnud, on äkki katkenud. Paar viimast päeva tundub, et jätkub igavesti, kui ootate, et teie laps sellesse maailma saabuks. Aeg sõna otseses mõttes peatub, kui eriline päev läheneb, nii et olge selleks valmis.
Selles etapis võite alustada muret sünnituse pärast ja hakata mõtlema, kas teie rasedus jätkub ka pärast teie tähtpäeva. Ärge muretsege selle pärast, sest isegi kui selline asi juhtub, ootavad arstid umbes kaks nädalat enne tööjõu tekitamise võimalust.
Kui tunnete end selles etapis murelikuna, siis leia oma mugavust oma partneri kaaslases. Kuluta temaga nii palju aega ja proovige jääda võimalikult lõdvestuks, sest see aitab teil tööjõudu tekitada.
Kuidas teie laps kasvab, kui olete 39 nädalat rase?
Viimase rasedusnädala jooksul hakkab laps kuju saama ja on peaaegu aeg, et ta ilmuks maailmas. Selles staadiumis oleks laps saanud kaaluks peaaegu 3 kg ja oleks umbes 50 cm pikk. Need arvud on siiski ainult keskmised ja lapse täpne kaal võib olla teada alles pärast sündi.
Viimastel rasedusnädalatel hakkab lapse nahk ilmuma ja ta hakkab ära hoidma vernix caseosa nimetusega rasvase materjali kaitsekatet. See põhjustab amnioni vedeliku piimjaseks ja kahvatuseks, mis oli algselt selge. Beebi välimise naha kihi all kujuneb uus nahk ja ta hakkab varsti ka välist naha kihti.
Beebi juuksed oleksid nüüdseks üsna pisut kasvanud ja tema küüned oleksid ka pikenenud nii, et nad hakkaksid oma sõrmeotste ette ilmuma. Lapse kolju luud ei oleks ikka veel sulandunud, mis võimaldaks lapsel kergesti välja tulla.
Kui 39th nädal möödub ja te pole ikka veel oma last saanud, siis pole vaja muretseda. Laps vajab ikka veel aega ja ta võib tulla pärast tähtaega. Tavaliselt ootab arst umbes 14 päeva enne, kui soovib teha tööjõu tekitamise võimaluse.
Kui soovid saada ereda pildi sellest, kuidas teie laps kasvab, kui olete 39-nädalane rasedus, saate seda videot vaadata:
Kuidas teie elu muutub, kui olete 39 nädalat rase?
Kui olete 39-nädalane rasedus, siis arst viib läbi kõhueksami ja sisekontrolli, et näha, kui palju teie laps on kasvanud. Teie emakakael hakkab muutuma pehmeks, mis näitab, et sünnitusaeg on jõudmas. Sellegipoolest ei piisa sellest informatsioonist, et arst ennustaks täpset aega, mil laps saabub. Kui teie kättetoimetamise tähtaeg on möödas ja teil pole ikka veel töövalu, võib teie arst teha sonogrammi ja otsustada, kas tööjõu tekitamine on hea valik.
Te peate pöörama tähelepanu lapse liikumisele selles raseduse hilises staadiumis ja kindlasti rääkige sellest kohe oma arstile, kui tunnete mingeid muutusi, mis ei ole tavalised. Imikud peavad jätkama liikumist kuni sünnituse ajani, nii et kui nad lõpetavad liikumise, pöörduge kohe arsti poole. Veelgi enam, kui arvate, et teie vesi on purunenud, siis helista ka oma arstile, sest see on märk sellest, et töö on algamas.
Veel näpunäiteid 39 nädala raseduse kohta
Nõuanded | Kirjeldused |
|---|---|
Võta rahulikult | Ärge planeerige midagi sellist raseduse etapis. Naudi seda aega oma sõprade, perekonna ja kõige tähtsamaga oma partneriga, sest pärast lapse sündi võtab teie elu täiesti uue mõõtme. |
Jätkake lapse liikumiste jälgimist | Lapse liikumise jälgimine raseduse selles etapis on eluliselt tähtis. Oluline on, et enamik arste paluks emadel lugeda oma laste liikumist samamoodi nagu nad varem tegid. |
Hästi magada | Magada on selles etapis väga oluline. Kui te ei saa voodis lamades magada, siis võite alati magada, kui olete lamamistoolis. See seisukoht on palju mugavam ja enamik rasedatest ütleb, et neil on raseduse viimastel päevadel lamamistoolis kergem magada. |
Hoidke tasakaalustatud toitumine | 39th raseduse nädala jooksul proovige süüa puuvilju vitamiinide, pastade ja täisterade saamiseks, et saada süsivesikuid ja kiudaineid, lahja liha ja munasid, et saada valke, kala omega-3 rasvade ja piima saamiseks kaltsiumi saamiseks. Lisaks nendele toitudele on vaja ka toitaineid nagu foolhape, kaltsium, C-vitamiin ja raud. |
Koostage oma lapsega | Nende viimaste päevade jooksul püüdke oma lapsega rääkida ja paluda, et teised temaga rääkida. Kuna laps mäletab kõike, mida ta räägib, reageerib ta pärast sündi talle tuttavatele helidele. Mängige muusikat või loe raamatut, et lapset rahustada, nii et ta saab lõpuks valmis emast välja tulema. Püüdke piirata oma liikumisi nii, et sa jääksid sünnituse ajaks täis energiat. |
